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本书系统地介绍了瑜伽体位法、呼吸法、契合法、收束法、制感、专注和冥想，结合作者多年练习和教学实践，是方便读者练习瑜伽的实用教材。
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第4章 基本体位练习(2)(2020-02-22 19:05:49)
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