多做下面的小动作，可减少诱发阑尾炎的因素，对预防该病有积极的作用：
1.擦腰骶法：取坐位，腰部前屈，两手五指稍分开，掌面紧贴腰眼，用力擦向腰骶，如此连续反复进行约1分钟，到皮肤有热感为宜。可增强肠胃功能。
2.梳发与摩顶：先用双手的示、中、无名、小拇四指指端，从前额向后梳理，做一个八拍；用四指指背，从耳前两鬓向头顶正中梳理，做一个八拍；再用其中一手手掌心轻摩头顶部，做一个八拍。重复二次，共九个八拍。不知不觉中紧绷的肌肉就会放松下来，进而减少压力、紧张和疲劳。
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