第89章 办公室拉伸

本丛书通过精心的策划、合理的编排，分别介绍了“三高”的基础知识以及“三高”人群适宜食用的食材（附有营养健康的食疗菜例），为“三高”人群提供了一种健康、安全的日常饮食方案，增强“三高”人群及其家庭对日常饮食的关注和重视，从而减轻“三高”带来的痛苦和伤害。

本书是哈佛大学多位著名的心理专家针对人们在成长过程中常见的心理问题而开展的咨询课，能为每个身处逆境的人打开另一扇窗户，找到希望和阳光。对于每个人来说，学生时期都是奠定人生基础和储存成长所需养料的重要时期，而处于这个时期的人却很容易被自我击败。人们在确立是非标准和重新自我定位的时候，对于从前所接受的理论和观念会重新审视，这个时候学会自我调试是非常重要的。由于学生时代是自信与困惑并存的时期，针对很多人在心态上出现的盲点和误区，本书给予指向标一样的牵引。例如对于青少年的学习问题、交友问题、早恋问题、追星问题等，给予良性的、循循善诱的开导。

本书让读者了解糖尿病、认识糖尿病及其并发症，并对糖尿病的常用药进行详细的描述与解释，帮助患者调节日常饮食。

本书是迅速提高“健商”的完全讲义。书中健康教育专家从科学保健的角度介绍了怎样衡量、自测健康状况和身体素质；怎样了解自己患某种疾病的可能性有多大，怎样预防：怎样把握生活中的细节，按照健康人的标准不断修正自身的健康状况；怎样挡住生活中的健康杀手，怎样做好健康投资和健康储蓄，提高生命和生活质量，达到健康长寿的具体方法。

糖尿病是主要因胰岛素相对或绝对不足而引起的以糖代谢紊乱、血糖增高为主的一组慢性疾病。由各种原因造成的胰岛素供应不足或胰岛素在靶细胞不能发挥正常生理作用，使体内糖、蛋白质及脂肪代谢发生紊乱，而发生糖尿病。随着糖尿病得病时间的延长，体内的代谢紊乱如得不到很好的控制，可导致眼、肾、神经、血管和心脏等组织、器官的慢性并发症，以致最终发生失明、下肢坏疽、尿毒症、脑卒中或心肌梗死，甚至危及生命。

启源大陆，以源力而著称。万族鼎立，群雄荟萃，一位位来自源皇认证的御源至尊，在启源大陆，演绎着令人向往的传奇，追求着那至尊之路。焚天殿内，炎皇执掌，烈焰焚尽一切罪恶。圣剑殿内，剑皇之威，震慑天地。幻钻殿内，石皇战威，无人可敌。乐观、坚强、谦卑、诚实、怜悯、英勇、公正、牺牲、荣誉、执着、仁爱、正义这是成为御源至尊不可缺少的......少年罗皓晨，骑圣光羽驹，集冰源晶，炼化玄冰寒源，成就一代冰之主宰——冰皇。启源大陆，万道争锋，吾为御源至尊。！欢迎加群536480770（冰封圣魄），有书迷福利噢！

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

神魔之子又如何，覆手江山又如何？我心向暖，便是晴天！信我者，得永生！

娉婷若幽兰，幽兰生空谷，谷落小丹霞，霞飞两峰间,一切的故事都始于这里。她一身好医术，不拘小结，聪明伶俐，心底善良，却一招一式都不会，她将如何在暗波涌动的江湖中立足？他武艺精湛，心冷如冰，杀人无数，因一次任务与她相遇，相爱，黑白不能两立的江湖，他们的明天将是如何？面对江湖道义，只能用血朦剑斩断一切！

阴天，黄昏，楼梯拐角，墙皮脱落，镜上流血，隔着满是尘埃的玻璃，在睁开眼睛之前，你是否看到了空无一人的街道和漫天的污秽？这是一夜诡异神秘的梦境...一座于地图上消失的小城...由一张受到诅咒的腐皮面具开启的一段惊恐悬疑的冒险旅途，只是一旦踏上旅途，我们就再也回不了头了，因为正如某个摄影家所言：“那里不是孤岛，更像是末日来临前的废墟。”

异形、咒怨、恶灵古堡、猛鬼、死神来了……我们在这一部部犹如地狱的恐怖电影中挣扎、奋战和强大中。讲述七个朋友因为死亡而进入一部部恐怖片轮迴中，友情.愛情与羁绊，生死輪迴中的情义。

他们从小一起长大、一起生活，他们有着相同的记忆和相同的生活，他们用一种奇特的方法表达着自己对对方的心意；他们的爱是禁忌，是不被世人承认的，但他们依然深爱着对方，直到永远；她曾经笑着对他说：“哥，等那盆蔷薇花结果的时候我们就结婚好不好？”然而，她却永远都没有等到那一天的到来就永远的离开了这个世界。此间，愿他们的故事可以在你的心底留下一点点小小的感动，哪怕只是一点点就足够了！

异世重生，得他眷顾，是真？是假？废物身体，潜能无限，且看如何反击。世界巅峰，却觉他心，原来不是我……

史方喜欢上了穆家小女穆欣，可穆家是天下闻名的大家族，他不过一介散修，无依无靠。为了追寻自己的爱情，他拼命地修炼，最终以散修身晋入太虚境，成为普天之下八大太虚境之一。但在他建造自己的小世界时，遭受穆家人围攻，最终身殒。他始终想不明白，究竟是什么诱惑，让穆家家主宁愿杀掉一个太虚境，也不愿孙女嫁给他。他用重生之躯，继续去追寻他的爱情，去解开前世的迷局。