膀胱炎同其他的疾病一样，在预防上需要从许多方面着手，归纳起来，主要包括以下几个方面：
1.个人卫生的护理。需做到每天上床前都要先洗澡、勤换内裤；注意经期卫生，有反复膀胱炎病史的妇女在经期可服用抗生素以预防；每次排尿宜排尽，不让膀胱有尿液残留；沐浴时须将身体彻底洗净；不用有香味的沐浴剂，这样会使膀胱内膜免受不必要的化学物刺激；小心选用卫生纸，尽量不用漂色的卫生纸，且拭抹动作是由前到后；避免穿着紧身裤子、尼龙制长统丝裤袜和内裤，否则刺激细菌生长；选择棉质、吸汗且宽松的衣物，以清爽、干燥为原则。
2.蜜月期护理。性生活前后都要彻底清洗干净性交部位；性交前及性交后立刻将膀胱尿液排清；性交前后若能排尿尽量排掉，不要有憋尿情况；小心使用避孕方法，用子宫帽的女士会增大患膀胱炎的可能性；性行为后，忌用额外化学药物（如消毒水、妇洁液等）清净，否则会把保卫身体的正常细菌杀死，抵抗力变差；夫妻双方在性生活中，对膀胱炎不必有心理恐惧。
3.饮食护理。注意营养均衡，可适度多吃些利尿性食物，如西瓜、葡萄、菠萝、芹菜、梨等。还可通过田螺、玉米、绿豆、葱白等有助于缓解尿频、尿急、尿痛等症状的食物进行食补。多饮水，保持每日至少1500毫升以上的排尿量。忌食刺激性食物，如烈酒、辣椒、原醋、酸味水果等。尤其避免食用柑橘，因柑橘可导致碱性尿的产生，极易使细菌生长。咖啡也要少喝，其中的咖啡因能导致膀胱颈收缩，使膀胱产生痉挛性疼痛。
4.日常起居护理。适当休息，保持充足睡眠，不要经常熬夜；平常不要让脚部受凉；外出活动期间宜保持每2～3个小时有一次排尿习惯；不要禁尿；不要穿牛仔裤等紧身衣物。
