第270章 荜拨粥

本书通过科学的体例设置和精要的内容安排，帮助高血压和高血脂患者通过合理膳食来达到降压降脂的目的，并在日常生活中合理规划好自己的饮食。本书分别选取了适合高血压及高血脂患者食用的90种常见食材和药材，详细描述了各种食材的主要营养成分、降压（脂）功效及其对高血压、高血脂并发症的益处，每一种食材分别推荐了两款二维码食谱，详解其原料及制作过程，只要用手机扫一扫，就能跟着视频学做美味菜肴，一看就懂、一学就会。高血压和高血脂患者不仅能了解最适宜吃什么以及为什么这样吃、怎么吃的问题，还能更加合理方便地安排自己一天的饮食，以达到控制血压和血脂、有效预防并发症的目的。

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

《大众体育锻炼与日常生活保健读本》，由甘肃人民出版社出版，书中讲解了生活运动中会遇到的各种各样的问题。

本书特邀资质深厚的权威医生作者，为读者深入解读11种常见肠胃病的预防和治疗，从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授肠胃的调养保健，全方位抵御肠胃病的侵袭。书中方法都是针对普通老百姓量身定制，作者用接地气的语言，融入案例讲解，将医学知识用通俗的说法呈现出来，易于掌握，是普通老百姓都能读懂的最亲民西医读物。

只有健康怀孕才能生育健康宝宝，因此，在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病，同时还要注意整个孕期的保健，特别是饮食保健和医疗预防等知识，还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律，并很好地进行胎教，这样的健康怀孕，才能生育身心非常健康的小宝宝。

“中国现代文学名家作品集”丛书实质是中国现代文学肇基和发展阶段的创作总集，收录了几乎当时所有知名作家，知名作品的全部。

红尘千载，只如白驹过隙，是宿命，还是因果？堪破生死轮回，却是逆天而行。六道之境，术珐之源，看看一个少年踏上的逆天之路……

陈锋莫名的死了，被一个进化的空间选中，在手册的指导下，经历了两个世界。在第二个世界，陈锋被手册告知，原来手册是被郑吒弄死的主神，要他成为系统，成长起来，帮他报仇，然后，一场凶残的进化之旅开始了......第一和第二个世界是成为系统前的世界，第三个，才开始成为系统，等不及的童鞋，可以直接从第三个看。世界：泛古大陆（已完结）——网游《命运》（已完结）——有凹凸曼的世界怎么能没有怪兽（已完结）——血腥竞技场（已完结）——再见凹凸曼（加载中）新人写书，文笔开始不好，请大家耐心看下去，文笔到后面会改进。

原来，喜欢一个人很简单，就像当初就好，当初的你和我，可曾还记得……

这个世界，有秩序和混沌两面。我们所面对的世界为秩序。而在混沌，却有一个令人闻风丧胆的传奇..........

第一次见面，她不小心撞了他。第二次见面，她和闺蜜去酒吧，一不小心泡了他。她爱他，可他却爱她。一场意外使他们多年后再见“先生你好！”“嗯”“你知不知道我爱你？”“嗯，知道”“……”“我们结婚吧”他抬头对上她充满期待的目光，莞尔一笑“好啊”

作为陶夭的竹马，言峥表示很心累…在陶夭5岁时，言峥很心酸……又当保姆又当老师。在陶夭12岁时，言峥表示很心烦…因为陶夭收到了人生第一份情书。在陶夭18岁时，言峥表示很心痛…小青梅脱离了自己的怀抱，跟其他男人跑了在陶夭22岁时，言峥……终于忍不住了……推倒推倒再推倒

科技巨强的现代文明，落寞的魔法之都，大千世界，位面交纵，当两个位面交汇的时候，当一个位面企图入侵另一个位面的时候，会发生什么。轩夜，一个大族之子，他和四个人被召到异位面，开启了强者之路，肩负着拯救自己位面的任务，他们可以随意的来回穿越魔法世界与现代世界。现代的科技，青春的魔法校园，这之中又会发生什么有意思的事呢？大家与我一起来见证吧！

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

湖畔的猫族，星族的预言。迷茫的众猫，陌生的地方。在这些面前，他们将怎么办？“几个传奇，离开森林，穿过林地与平原、天与地，到达四季，使蝴蝶飞上星空，照亮银尾之泪。”注：添加了人物，纯属自编。如有雷同，纯属巧合。不喜勿喷，不做不对事。第一次写文，不好，是小学生哪!求谅解。