小张虽然不怎么说话，但是我发现他心思很细腻，很懂得默默观察别人的需要，并且适时给予帮助。于是我经常找机会和他聊天，希望能和他交个朋友。
小张告诉我他就是生性胆小，不太敢和别人说话，他也不是有意装孤僻的，只是一直都找不到好的时机融入集体中。就在那几天的活动中，有一天下了场雷阵雨，由于天气的原因只能将户外活动取消，改成室内的交流活动。正当我纳闷小张怎么没下来和大家一起讨论交流时，才听说他感冒了，在房间里休息呢。
我去看望他时，他说自己挺害怕打雷的，小时候母亲在他身边倒还好，母亲去世后，他觉得没有亲人的依靠，就越来越害怕打雷，只要一打雷就会生病，就因为自己不善与人交谈，到现在也没有谈女朋友。
我赶紧去买了点治疗感冒的成药让他服下，并告诉他，胆子小没关系，但是易受惊生病，那身体可就太脆弱啦，要是他不介意，就吃我给他开的宁神定志膏，调理一下。小张欣然接受，并承诺回家后就会熬药吃。
后来我和小张通过几次电话，他告诉我自己的免疫力正在不断地提升，感冒的次数也逐渐减少了，就是听到雷声也不会严重到生病而影响生活和工作了。
宁神定志膏
水煎药：当归100克、陈皮100克、竹茹120克、法半夏90克、远志120克、菖蒲100克、郁金100克、茯神100克、桂枝90克、炙甘草60克、煅龙骨250克、煅牡蛎250克。
成膏药：阿胶100克、鹿角胶60克、龟板胶60克。
调味药：生姜汁100毫升、大枣（掰开）60克、冰糖60克、黄酒250毫升。
制作方法：先将阿胶加入黄酒中浸泡一夜。第二日，先将水煎药煮2次，每次煎出200毫升药液；同时将龟板胶和鹿角胶一起加入泡有阿胶的黄酒中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后将水煎药液同烊化胶混合搅匀，同时，再加入姜汁、大枣及冰糖，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
用药加减原则：容易感冒、鼻流涕清者，可加玉屏风散（生黄芪、防风、五味子）来益气固表；容易腹泻患者，可加炮姜；情绪抑郁者，可以减少龙骨、牡蛎的用量，并加入玳玳花、白芍以柔肝调畅情志。
服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），服用2至3周即可。头两周早、晚饭后各1次，第3周隔一日的中饭后服用1次。
功效：养血宁神，和中定志，适合血虚胆怯的患者。注意事项：本方较不适合阴虚有热，症见潮热、盗汗、虚烦不寐的患者。另外，有胃食管反流、消化道溃疡病史者，需去掉阿胶。
酒肉穿肠过，生痰生湿健忘多
我们常说"动动脑，青春不老"。当我们的头颅出现了器质性病变的时候，一定要上医院就诊治疗。如果是由于平常过于劳累、缺乏锻炼、懒得工作、自然衰老等原因引起的健忘，用中医的方法进行调治就是一个不错的选择。
健忘的出现自然属大脑的退行性变化，可是治疗还是要先从调五脏气血的平衡入手，配合健脑、利窍、通阳，因此治疗方法为：调和五脏阴阳。另外，平日里必须注意劳逸结合，避免紧张、焦躁，懂得减压，切忌乱吃药、抽烟、酗酒，不要依赖大量的浓茶、咖啡等来提神，因为这些都会耗伤你的心神。
24岁的小朴因为记忆力减退来找我看病，他说他出现这种症状已经有1个月了。小朴近日来经常应酬，肉没少吃，烈酒也喝了不少，结果感觉老是忘东忘西的。因为他从事秘书工作，每天要记的行程太多了，所以记忆力减退会大大影响工作。少喝一点酒，能活经络、通血脉，若是特定的药酒，针对个人体质而制作的，还有助于提高正气、预防邪侵。可是喝多了、过量了，这酒反倒会生湿，汉代医圣张仲景的书籍里就有相关的记载。过量饮酒之后，若是再加上心火旺，火遇湿便能生痰，痰浊要是上走，就会蒙蔽人上身的清窍--脑袋，既然痰浊都堵在脑袋入口了，阳气不能灌养我们装智慧、存记忆的头脑，自然就老忘事。
心在中医里属火，是阳火，是君主，掌管着人的神明，神明就好似我们现代人所说的精神意识思维活动之类的总称。心火亢盛从实质上来讲并不是真的有火烧着了心脏，而主要表现的是一种状态，一种亢奋的、难以掩灭的生理或心理状态。主要表现有：急躁、浮躁、焦躁、自满自负、忙忙碌碌等。应酬过多，食用过多酒肉、肠胃负重过重，或者偏听偏信过多的闲言碎语，都可能导致心火旺盛。
虽说小朴尚年轻，还扛得住压力，可从他的症状表现来看，是典型的心火亢盛、湿热痰扰，阻遏清阳、蒙蔽清窍。
我给他开了凉心开窍膏，正所谓酒生湿，肉生痰，因此在清热利湿的水煎药基础上，我给他多加了一味化痰的清半夏。
庆幸的是小朴的应酬量减少了许多，再加上他能够正视自己的身心健康，按时认真服用膏药，3周后他来复诊时便开心地告诉我，现在他的工作状态可好了，老板给安排的工作也全都能记住。
凉心开窍膏
水煎药：苇茎（或鲜芦根，药量加3倍）90克、桃仁120克、冬瓜仁120克、石菖蒲100克、生地100克、竹叶100克、滑石块120克、车前子90克、生甘草100克、郁金100克、麦冬100克、浮小麦100克。
成膏药：鳖甲胶60克、鹿角胶30克。
调味药：大枣（掰开）100克、珍珠粉15克、荆花蜜100克、薏苡仁（蒸熟，捣碎）60克。
制作方法：将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液；将鳖甲胶和鹿角胶一起加入200毫升水中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，加入薏苡仁和大枣，上火熬煮15分钟，放温后，再加入珍珠粉和荆花蜜，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
用药加减原则：食欲不振者，加砂仁、炒麦芽、茯苓；倦怠乏力者，加生黄芪、炙甘草；恶心呕吐者，加陈皮、藿香、大腹皮、半夏。
服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），头两周早、晚饭后各1次，后两周隔一日的中饭后服用1次，连续服用1个月。
功效：化湿排浊，凉心开窍。注意事项：本品有清热利湿功效，阴虚患者需要加减用药。
高血压切忌过分依赖药物
在心脑血管系统里，血压增高与高血压是两回事，但我们笼统地将其归到一个章节里讨论，因为是从中医的角度来考虑的，所以无大碍。
血压高是指在静息状态下，动脉的收缩压/舒张压增高(140/90mmHg)。剧烈活动，突然遇到刺激，或过于劳累而引发的一时性血压增高，过一段时间之后可自行缓解，或者吃点中成药即可恢复正常血压。
多次测量血压，其中至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg以上，才能确诊为高血压。
血压增高，刚开始有疲劳、头晕、四肢无力、口舌干燥、视物旋转、记忆力下降等症状，头痛严重时还可出现恶心、呕吐。
中医认为，血压升高与"风"有关，但并非所有血压高于正常值的情况，都必须用药物治疗。有的人即便血压稍高一点也不会觉得不适，这是由个人体质所决定的。
血压与心脑血管疾病也是息息相关的，毕竟血虚生风，风胜则动，动则旋转，虚则麻木不仁或血脉阻滞不通。因此，注意让自己的血压保持平稳，是预防心脑血管疾病的重要任务，而如何维持一个良好的血压环境，最重要的还是保持心态的平稳，以及维持环境的宜人。
另外，高血压患者不宜过分地依赖血压药来控制血压的增高，否则容易引起心脑肝肾的损伤。
65岁的单大爷十多年前就被确诊为患有高血压病了，但他一直以来都没有吃太多的西药降压。自己要是觉得不舒服了，就吃点牛黄清心丸，也就过去了，虽然晨起总会有那么一阵头晕，但是不影响生活和工作，所以也就没太在意。脾气焦躁家里人也容忍了，毕竟自己本来就是急性子。
最近这一周，虽然已经是冬天了，单大爷却觉得燥热无比，口干舌燥，尤其想吃凉饮冷食。来找我看病时，他只说自己上火了，而且头晕症状非常严重，上午晕一阵也就罢了，只要一活动或者刚吃饱饭，就会觉得晕晕乎乎的。他以为自己肯定是上火了，所以只是想来我这里开点去火的中成药。
我告诉他这去火药可不是随便就能开的，还得问问他的病情才行。我问："您大小便怎么样？有没有眩晕耳鸣？手脚麻木或抽筋的情况有吗？最近没摔着过吧？"单大爷回答："我最近老拉肚子，头晕的时候就想跑厕所，小便还行，就是晚上要比之前多起来上厕所一次，头晕目眩是肯定没有的，但有时候耳朵里像是有唧鸟儿似的，呜呜呜叫。麻木抽筋也不太明显，反正从小时候开始，太劳累了就都多多少少会有一点嘛。另外，最近没摔倒或撞到。"从以上问诊可以看出，单大爷其实属于虚阳上亢型的高血压患者，下焦肝肾阳虚了，虚阳上浮，才这么容易头晕、耳鸣。因此，我为其开了具有滋肾养肝、温阳柔筋功效的膏方。
单大爷服用膏方一个多月后，来找我复诊，说他早晨起床还是有点头晕，但比以前好多了，而且其他症状也都消失了。
我告诉他，既然他已经习惯了晨起稍微有点头晕的情况，就不必勉强监测血压、定时吃降压药了。不过我嘱咐他，随着年龄的增长，一有不舒服，一定要赶紧上医院，避免因高血压治疗不及时而引发其他心脑血管疾病。
高血压患者除血压偏高外，还会伴有头晕目眩、烦躁的症状。若出现上述症状时，还伴有声音高亢、面色潮红、体型宽胖，患者体质大多属于湿热型。调理时，应偏重解暑化湿、静心和胃。若伴有恶心想吐，说明患者脾胃不和、虚阳内患。
42岁的徐女士，只要天气略有变化、干活太累了，就容易头晕、乏力，甚至恶心想吐。除了血压容易升高以外，还容易中暑。总的来说，徐女士的情况是脾胃不和、虚阳内患的表现，调理时，应偏重升清降浊、清阳固冲。
毕竟血压高低与气血的运行有极大关联，所以血压升高了，不能简单地只是将血压降下来，而要找出病因，或调和气血，或运脾和胃，或清热化湿，或升清降浊，或交通心肾等，以此来散风止眩、息风宁神、平阳固冲，从而令血压回稳。
滋水涵木降压膏
水煎药：桑寄生150克、川续断150克、丹参60克、桃仁100克、红花100克、补骨脂100克、豨莶草100克、白芍100克、升麻100克、生杜仲100克、罗布麻叶100克、五灵脂60克、独活100克。
成膏药：龟板胶100克、阿胶100克、鹿角胶100克。
调味药：羚羊角粉30克、荆花蜜100克、黄酒300毫升。
制作方法：先将阿胶加入黄酒中浸泡一夜。第二日，将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液；将龟板胶和鹿角胶一起加入泡有阿胶的黄酒中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟，放温后，再加入荆花蜜和羚羊角粉，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
用药加减原则：尿频、尿急者，加知母、芡实、桑螵蛸、益智仁；腹胀、反酸者，加半夏曲、瓦楞子；失眠多梦者，加炒枣仁、生牡蛎。
服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），头两周早、晚饭后各1次，第3至4周内，于中饭后服用1次，之后隔一日的中饭后服用1次，连续服用4至6周。功效：滋肾养肝，散寒柔筋。注意事项：本方不适合阳热亢盛之患者。另外，有胃食管反流、消化道溃疡病史者，需去掉阿胶。
