对于人体而言，体温的冷热度适中，脏腑就能维持正常的机体工作，保证人体内环境的健康运作。过冷、过热、过硬、过粗糙的食物都不适合脾胃。要是过冷了，导致脾胃受寒，那我们就要给脾胃穿上阳气罩，温暖脾胃。
千万别忽视食欲不振
季节转换之时，很多疾病的症状容易加重，这是由寒热温凉、阴阳气血的失调所引发的。就像清晨与白昼的转换，黄昏与夜晚的转换一样，四季五时的变换，其实天天都发生在人身上。
焦女士因为食欲不振，想找我给开几服开胃的药。这样的情况已经持续大半年了，吃饭的时候吃不下，睡着以后虽然常常被饿醒，可还是吃不下，不知是不是因此而贫血虚脱了，导致她经常心慌出汗，而且是大汗淋漓的那种。
焦女士找我看病时，正值冬春在交替，气候上的变化使得她患了多年的过敏性鼻炎又复发了，而且失眠、心慌、汗出的症状正渐渐加重，焦女士也因此变得越来越烦躁，还经常发脾气，于是赶紧来看病。
其实食欲不振，营养就容易匮乏，气血不足，还会引起神经衰弱，因为神经也会缺乏营养。而焦女士的血虚症候尤为明显，所以我考虑从运脾开胃，养血调神开脑窍入手，以二藤健中膏对她进行治疗。由于焦女士痰湿症状较轻，且无明显的寒热症候，所以我去掉了水煎药里的苍术和厚朴，将益气养阴偏凉性的西洋参改为补益中气偏温性的生黄芪，以益气止汗。
专调脾胃这招对焦女士甚是有效，仅仅三周，焦女士复诊时就告诉我，她胃口大开，精神好极了，健忘、注意力不集中、急躁易怒等不适全都消失了。
二藤健中膏
水煎药：夜交藤100克、藤梨根100克、蛇莓100克、苍术60克、益智仁100克、黑桑葚100克、砂仁100克、厚朴60克、刺蒺藜100克、石菖蒲100克、鲜铁皮石斛100克、西洋参50克、鲜薄荷（后下）60克、生黄芪150克、郁金100克。
成膏药：龟板胶100克、鹿角胶100克。
调味药：荆花蜜100克、莲子（蒸熟）100克、糖渍桂花30克。
制作方法：将水煎药煮2次，每次煎出200毫升药液；同时，将龟板胶和鹿角胶一起加入200毫升水中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟，放温后，再加入荆花蜜、莲子和糖渍桂花，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为三周左右的膏滋量。
用药加减原则：失眠不能寐者，加五味子、柏子仁；胸闷、食欲不振者，加半夏曲、陈皮、茯苓；记忆力减退者，加熟地、白芍、鸡血藤。
服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），因为是在长夏之时服用，故服用时间为2至3周即可。头两周早、晚饭后各1次，第3周隔一日的中饭后服用1次。
功效：运脾开胃，滋养脑窍，适合脾胃失健、脑髓失养的神经衰弱患者。
注意事项：本方无特殊需注意事项。
别让饮食侵袭了你的健康：胃溃疡患者要靠养
白小姐经常靠着喝咖啡及浓茶来提神，以加班加点工作。这样的习惯，从她还在上学的时候就养成了。不过那个时候她基本都在家里和学校之间往返，所以吃饭都能按时吃好吃饱。
工作这几年，经常要出差或者应付各种各样的应酬，让她时常没有时间吃早餐，一年前她就因为贫血突然昏倒了而被紧急送医院，后来查出是胃溃疡，住了几天院，病情控制住以后，她就又回到单位工作去了。虽然说胃溃疡的症状得到了缓解，但慢性胃炎的问题仍然存在。
后来她虽然注意按时吃早餐，但是胃还是不好，食欲好的时候她能吃很多，没什么胃口的时候，就会一整天都不吃东西，不规律的饮食导致她经常便秘，脸上也长起了痘痘。
另外，坐久了还有腰酸背痛的问题，整个人除了脾胃不好之外，还有肾虚的迹象。
由于当时正值冬季，针对白小姐的症状，我以温阳健脾、暖肾通便之法，为其开了温阳健脾膏，以求能顾护脾肾，温补中下焦。
白小姐后来一直没来复诊，直到一个半月后的一天，她母亲来找我，告诉我白小姐其实吃完药人也就好多了，症状几乎都没了，气色也好，腰酸腿疼也明显减轻，就没有再抽空来看病了。可她的母亲担心是不是症状没了就不再看病，稍微大意了就会复发，所以前来咨询我相关事宜。我告诉她，如果症状没了，暂时不吃药也没多大事，但是一定要密切注意身体变化，最重要的还是饮食要有规律，不要过饥、过饱，还要注意适当锻炼身体。
许多胃病患者喜欢在夏天吃冷饮。若是内热过盛，吃冷饮比较合适，若是纯粹的嘴馋，在体内根本不需要进食冰凉之物时吃了冰品，那就只有让脾胃受罪了。
对于人体而言，体温的冷热度适中，脏腑就能维持正常的机体工作，保证人体内环境的健康运作。
过冷、过热、过硬、过粗糙的食物都不适合脾胃。要是过冷了，导致脾胃受寒，那我们就要给脾胃穿上阳气罩，温暖脾胃。
如果脾胃积热，就像脾胃正在受到夏天酷暑的侵袭似的，那我们就要适当地给脾胃清清火、降降温，运脾和胃，毕竟健康的身体要靠"三分治，七分养"。
温阳健脾膏
水煎药：肉苁蓉120克、九香虫60克、鸡血藤90克、熟地黄120克、北沙参120克、瓦楞子90克、半夏曲120克、仙鹤草90克、八月札120克、生晒参90克、当归120克、白芍90克、熟地黄200克。
成膏药：鹿角胶100克、龟板胶100克、阿胶100克。
调味药：肉桂（研粉）45克、沉香（研粉）45克、核桃仁100克、荆花蜜100克、黄酒300毫升。
制作方法：先将阿胶加入黄酒中浸泡一夜。第二日，将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液；将龟板胶和鹿角胶一起加入泡有阿胶的黄酒中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟，关火后立刻加入肉桂粉、沉香粉和核桃仁，放温后，再加入荆花蜜和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
用药加减原则：皮肤干燥者，加生地、何首乌；着凉后容易鼻塞、流涕者，加虫草、防风、桂枝；小便短少、黄赤者，去生晒参、肉桂粉，加栀子、车前子、通草。
服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），头两周早、晚饭后各1次，第3至4周内，于中饭后服用1次，之后隔一日的中饭后服用1次，连续服用4至6周。
功效：温阳健脾，暖肾通便。
注意事项：本方偏温，不适合阴虚有热、肝胃有火的患者。另外，有胃食管反流、消化道溃疡病史者，需去掉阿胶。
食之有味：调节脾胃虚弱中药助阵
黄先生在国外工作，每年都有两个月的休假时间可以回国，但他这一次回到国内，最想办的一件事，就是看病。因为在国外工作的时候，他曾被查出血脂过高而且伴有严重的脾胃虚弱症状，虽然国外的医生也给他开了些药，但血脂控制得一直不是很理想。他就趁着回国度假的机会，赶紧来找我看病。
黄先生虽然常年在外，但一直都吃不惯外国的食物，每次一见到中国餐馆，就立即进去饱餐一顿。他问我，是不是因为饮食习惯不好，常常暴饮暴食，才会造成血脂高。我告诉他，他的饮食习惯不但会对正常脾胃功能造成伤害，而且还会因此导致血脂过高。可能是由于应酬过多，压力过大，或天生体质欠佳，或过于劳累，直接导致脾胃变虚，运化功能变差，痰湿容易阻塞在经络、血液之中，久而久之，就以血脂高的形式表现出来罢了。
细问之下，我才知道黄先生平时还偶尔有心慌、憋气、乏力的症状，这些不适通过服用丹参滴丸一类的成药就能缓解。其实这些不适也和血脂高有关，是心肝功能受损的前兆，所以我赶紧为其开了楂花降脂膏，以求行气活血，保肝降脂。
黄先生假期结束后，准备回到国外工作之前来看了我一次，告诉我他身体的不适症状都消失了，自己复查了血脂，恢复到了正常值，问我能不能给他开点成药他好带着，这样他到国外之后就可以防止血脂高再复发。我为他开了点成药，嘱咐他一定要有良好的饮食习惯，先把脾胃照顾好了，其他的病痛就容易治了。
楂花降脂膏
水煎药：赤芍100克、桃仁100克、红花100克、生山楂100克、枸杞子100克、姜黄100克、茵陈100克、金钱草100克、白梅花100克、白芍100克、柴胡100克、黄芩100克。
成膏药：阿胶200克。
调味药：冬虫夏草（研粉）10克、干梅肉（切碎）60克、荆花蜜100克。
制作方法：先将阿胶加入黄酒中浸泡一日。隔日，将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液；将浸泡好的阿胶放入蒸锅蒸熟烊化；然后将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟，放温后，再加入冬虫夏草粉、干梅肉和荆花蜜，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
用药加减原则：心慌胸痛者，加丹参、珍珠母、龙骨活血镇心安神；睡眠质量下降者，加柏子仁、炒枣仁、夜交藤养心安神；汗出较多者，加生脉散（党参/太子参+麦冬+五味子）以益气养阴敛汗。
服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），头两周早、晚饭后各1次，后两周隔一日的中饭后服用1次。连续服用1个月。
功效：行气活血，保肝降脂。注意事项：本方有行气活血的作用，因此，气血亏虚之人不适用。另外，有胃食管反流、消化道溃疡病史者，需去掉阿胶，并将水煎药的煎煮时间延长为2至3小时。
家有小秘方：胃肠神经官能症不用慌
张女士发现，自己的脾胃一直都不是很好，经常胃脘疼痛，疼痛发作时，为了转移对疼痛的注意力，她就只能关注一件事，而忽略其他所有事情，使得注意力无法集中于当下，因而变得焦躁、紧张。朋友们也都因为缺乏对她的理解而说她固执、偏见、脾气大。
由于张女士的父亲就是因为胃癌而去世的，所以她特别关注自己的胃肠。实际上，她胃脘疼痛的情况已经持续了将近1年，但她由于害怕自己得了不治之症，一直不敢上医院看病，这次是做好了得病的心理准备才来的。她做完检查后，我发现她根本就没有器质性的病变，原来这一切都只是她心里头的恐惧在作祟。我抓住她的病症与辨证，诊断她患有胃肠神经官能症，于是给她开了滋阴提神膏。
3周后张女士来我这里复诊时，整个人精力充沛，我想她毕竟年轻，容易恢复。
我还嘱咐她一定要保持心情愉快，不要熬夜，多进行体育锻炼，养成良好的生活习惯。这些不仅对胃肠神经官能症的康复有所帮助，而且对于预防各类疾病也有一定的作用。
滋阴提神膏
水煎药：炒枣仁200克、五味子100克、石菖蒲100克、麦门冬100克、百合100克、合欢皮100克、柏子仁100克、茯神150克、山药100克、浮小麦100克、炙甘草100克、桂枝100克、黄精100克。
成膏药：龟板胶100克、鹿角胶100克、阿胶100克。
调味药：大枣（掰开）60克、荆花蜜100克、黄酒300毫升。
制作方法：先将阿胶加入黄酒中浸泡一夜。第二日，将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液；同时，将龟板胶和鹿角胶一起加入泡有阿胶的黄酒中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟，放温后，再加入大枣和荆花蜜，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
用药加减原则：眩晕、耳鸣、视物畏光者，加山萸肉、枸杞子；心慌胸闷者，加郁金、佛手；男性遗精滑泄者，加金樱子、锁阳、芡实；胁肋疼痛、胃脘嘈杂者，加黄连、吴茱萸。
服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），头两周早、晚饭后各1次，第3至4周内，于中饭后服用1次，之后隔一日的中饭后服用1次，连续服用4至6周。功效：健脾补肺，滋阴宁神，适合气阴两虚神衰的患者。注意事项：阳虚患者需加大温阳之品的用量。另外，有胃食管反流、消化道溃疡病史者，需去掉阿胶。
方剂中的"洗肠草"：缓解腹胀有奇效
患者郑女士是名厨师，由于手艺很好，是店里的一宝，老板一直舍不得让她退休，而她也热爱做菜这一行，便一直做到了现在。最近店里的厨房重新做了装修，虽然看起来美观、明亮了不少，但是郑女士明显感觉到有些不适，她说："我最近在刚装修好的新厨房工作一天之后，晚上心脏常跳得厉害，像要蹦出来似的，自己也能感觉到心跳频率有些快，又因为老想着这事，总担心自己是不是得了什么病，结果最近做料理有点心不在焉了，因为怕影响我做菜的声誉，我特地请了几天假，想好好找出病因，治一治。"由于郑女士的不适是在装修之后出现的，又恰好那时候正值夏至前后，天气闷热，空气流通较不顺畅，即使人在空旷室外，也觉得闷热无比。我想着郑女士的症状还应该出现和暑天息息相关的表现才是，又对应上她的舌苔白厚腻、脉濡细，于是我又进一步问了她几个问题。
"您大便偏干还是偏稀？睡觉好吗？吃饭怎么样呢？"郑女士回答："我的大便算是正常吧，就是老是黏在马桶上不容易冲下去。睡觉没问题，就是爱做梦。吃饭有食欲，但是吃不多，稍微吃一点就容易就肚胀，打嗝或排气后才稍觉好一点。"听完郑女士的陈述，我判断她的症状可归为暑湿心悸，由于暑天湿热邪气的侵袭，才使得其脘腹胀闷、大便黏腻不爽、心慌胸闷不适。因为郑女士这样的情况不算是急性病，所以我转而让她服用祛湿解闷膏，以缓治慢调、扶正祛邪。
由于她水液亏虚并不明显，但腹胀不适、睡眠质量差等湿邪为患的情况较重，所以我去掉水煎药里的泽泻、生山栀、瓜蒌、玄参、远志，加炒枣仁、白蔻仁、番泻叶、陈皮、佩兰以利湿除胀、养心安神。
郑女士由于一直在忙，没能来找我，我便通过电话追踪其病情发展，如此随访了半年，都未见郑女士症状反复，且心慌胸闷、腹胀等症状消失，排便状况也未见异常。
祛湿解闷膏
水煎药：人参须60克、炒白术150克、泽泻100克、淡豆豉120克、生山栀60克、瓜蒌100克、滑石块180克、生甘草60克、玄参100克、麦冬150克、菖蒲100克、远志100克。
成膏药：鳖甲胶100克、鹿角胶100克。
调味药：琥珀面0.6克（1次）、生姜汁100毫升、糖渍桂花60克。
制作方法：将水煎药煎煮2次，每次煎出300毫升药液；将鳖甲胶和鹿角胶一起加入200毫升水中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟的同时，加入生姜汁，放温后，加入糖渍桂花和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
用药加减原则：大便稀溏者，加芡实、莲子、白扁豆；打嗝、干呕者，加橘皮、竹茹、苍术；自汗、乏力者，加生黄芪、煅牡蛎；头晕、夜寐不安者，加钩藤、薄荷，并去掉瓜蒌。
服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），每次加琥珀面0.6克，和匀后再服。头两周早、晚饭后各1次，第3至4周内，于中饭后服用1次，之后隔一日的中饭后服用1次，连续服用4至6周。
