生活中这样的例子屡见不鲜，有一个家喻户晓的民间故事极具代表性。有一对夫妇晚年得子，十分高兴，把儿子视为掌上明珠，捧在手上怕飞，含在口里怕化，什么事都不让他干，儿子长大以后连基本的生活也不能自理。一天，夫妇要出远门，怕儿子饿死，于是想了一个办法，烙了一张大饼，套在儿子的颈上，告诉他想吃时就咬一口。等他们回到家里时，儿子已经饿死了。原来他只知道吃颈前的饼，不知道把后面的饼转过来吃。这个故事讥讽得未免有些刻薄，但现实生活中类似的现象也不能说没有，特别是如今多数家庭都是独生子女，父母、爷爷奶奶、外公外婆都视其为宝贝，孩子日常生活严重依赖亲人，造成长大以后生活自理能力极差。某报曾载有个考生考取了出国留学生，但该生一想到出国后没人给他洗衣，没人照顾他的生活就感到恐惧，最后只好放弃出国机会的事。据天津市少工委对1 500名中小学生的调查，其中519％的学生长期由家长整理生活用品和学习用具；有4％的学生在生活和学习上离开父母就束手无策；只有134％的学生偶尔做些简单家务，情况实在令人堪忧。
其实，要让孩子脱离对别人的依赖，独立地发展和锻炼自己，扔掉拐杖，走出成长的误区，并不是一件非常困难的事情。必要的时候，给孩子们多一些引导，使其自立、自信。
建立充分的自信心是克服这一弱点，走出人生困局的精神支柱。
遇事不要等别人拿主意，要自己设计，自己决断。
发表言论，不要附和别人的见解，要表现你自己的独到发现。
不要追赶浪潮，要有领导潮流的勇气。不要总是看别人怎样穿衣、怎样走路，要有自己的穿法，有自己的姿势和感觉。
困难面前，不要等待别人的援助，要自己想办法克服，挺过去。
有意把自己置于一个孤立无援的绝境，锻炼自己操纵命运的能力。
当你放弃依赖别人的念头，决心自强自立，从这时候开始，你就走上了成功之路。就这么顽强往前走，百折不挠，你将惊奇地发现，原来你在许多方面都毫不逊色于你当初崇拜的偶像们，你将实现你梦想不到的奇迹。
摆脱一份依赖，你就多了一份自主，也就向自由的生活前进了一些，向成功的目标迈近了一步。
有依赖心理的人易衰老
依赖心理是一种消极心理。对于老年人来讲容易出现依赖心理的原因是由于衰老，机体的功能减退，活动能力受到限制，应激反应变差所造成。一旦生活上、家庭上遇到困难，便对未来失去信心，便会感到生活乏味，缺乏安全感。本来把生活、养老、健康的希望寄托给家庭、社会和医疗，一旦失去各方面的支持，精神便受到打击，会变得情绪消沉，健康状况每况愈下，有的由于这种依赖心理的破坏而发生忧郁症等心理障碍。美国哈佛大学老年问题研究专家的调查表明：部分老年人出现的这种依赖心理是一种回归心理，从自立走向依赖，从自强走向软弱，依赖心理出现越早，衰老也越快，从而影响健康和寿命。
当然，由于年迈体弱，老年人确实需要家人照料，这是人所周知的。依靠家庭、亲人、社会的关心，来实施对老年人晚年的照顾，这是对老年人的爱护，也是我国社会的优良传统。但是老年人出现的依赖心理与家人对他的关心照料是两回事，依赖心理是一种消极和缺乏自信心的表现，对健康是不利的。有的老年人虽然年老多病需要别人照顾，但却有自强、自信、自尊、自立的思想，有依靠自己力量的信心。
在生活中依靠家庭和社会的支持关心，但自身却不断坚强地生活着。老年人克服健康带来的困难，克服年老带来的不便，而仍然发出光和热，这种心态才能使人长寿。
依赖型人格的治疗
要治疗依赖型人格，心理医生可以从以下几个方面出招：
第一招：要充分认识到依赖心理的危害。要纠正平时养成的习惯，提高自己的动手能力，多向独立性强的同学学习，不要什么事情都指望别人，遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性。学会独立地思考问题。独立的人格要求有独立的思维能力。
第二招：要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心。自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事要锻炼做，正确地评价自己。
第三招：丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力。在学校中主动要求担任一些班级工作，以增强主人翁的意识，使我们有机会去面对问题，能够独立地拿主意，想办法，增强自己独立的信心。在家里，自己该干的事要自已去干，如穿衣、洗碗、打扫卫生等，不要什么都推给爸爸妈妈，做个“小地主”。在学校，除了学习好外，要多参加集体活动，学会去帮助他人。
第四招：多向独立性强的人学习。多与独立性较强的同学交往，观察他们是如何独立处理自己的一些问题的，向他们学习。周围良好的榜样作用可以激发我们的独立意识，改掉依赖这一不良性格。
测试：你的依赖性
全世界在五月的第二个星期日庆祝母亲节，如果今天不以康乃馨作为代表母亲的花，你会以下列何种花代替？
A桔梗花
B百合花
C紫罗兰
D向日葵
测试评析
选择A：桔梗的花语是羞怯，意味着你想振翅高飞，不再依赖父母和家庭。你的心里已经暗暗地有离家的打算，对你而言，若是成年还未独立是一件羞愧的事，你的责任心很强，自尊心也很强，能独当一面。
选择B：百合的花语是纯洁高尚，你的独立性其实很强，但却一直无法脱离家庭，因为你老是以为时机未到，家对你而言，如同百合花语的感觉，无论在外做尽多少坏事，只要回到家，你永远觉得自己是纯洁的。
选择C：你对家的依赖性很高，若不到必要，你是不会离家独居的，即使迫于无奈你仍会和家保持密切的联系。你是个很顾家的人，紫罗兰的花语是永恒，正是你心目中家的功能。
选择D：即使从小颠沛流离，你仍眷恋曾有过的短暂安定的日子，所以纵然是事业有成，回首来时路，最渴望的还是童年的老家。向日葵的花语是爱慕崇拜，你就像棵大树，即使枝繁叶茂，也不忘根源。
自恋型人格
自恋型人格障碍是一种较为特殊的人格障碍，对其有关的研究目前还处在不断的发展中，一般认为，在“不能接受批评、颐指气使、过分自高自大、过分自信、想入非非、唯我独尊、虚荣、冷漠、多妒”这九项特征中，符合五项以上的，即可诊断为自恋型人格障碍。
自恋型人格的特征
自恋的英语为Narcissism，直译成汉语是水仙花，来自一个美丽的古希腊神话，美少年那克素斯爱上了自己水中的倒影，每天茶饭不思，憔悴而死，变成了一朵花，后人称之为水仙花。
自恋的来历虽美，自恋型人格却很不令人喜欢。
对自恋型人格障碍的诊断，目前尚无完全一致的标准。一般认为其特征主要如下：
1对别人的批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱，尽管不一定当即表露出来。
2喜欢指使他人，要他人为自己服务。
3过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望受人特别关注。
4坚信他关注的问题是世上独有的，不能被某些特殊的人物了解。
5对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非份的幻想。
6认为自己应享有他人没有的特权。
7渴望得到持久的关注与赞美。
8缺乏同情心。
9有很强的嫉妒心。
只要出现其中的五项，即可诊断为自恋型人格。
自恋型人格在许多方面与癔症型人格的表现相似，如情感戏剧化，有时还喜欢性挑逗等。二者的不同之处在于，癔症型人格的人性格外向、热情，而自恋型人格的人性格内向、冷漠。
有这样一个故事，
郎才女貌的令人羡慕的男女却遇到了离婚的困境。
小凡说：“我不同意离婚，因为我是爱你的。”丈夫说：“已经是正式夫妻了，你和我做爱还是毫无激情，怎么能说还有爱情？如果你只尊崇柏拉图式的爱情，那么，我对你说声对不起，因为，你选错了人，我在夫妻生活上的要求俗不可耐，我需要合谐的性关系。”在此后的几个月里，小凡努力调动自己和丈夫私生活的情绪。可是，她做不到，当她把自己打扮得很妩媚、很性感、很美丽时，她总觉得对丈夫有如饥似渴的亢奋要求。可是，一旦激情迸发，哪怕室内没有一缕光亮，小凡仍躲不开眼前幻觉中出现的一面镜子。
她立刻会看到镜子里的自己，头发蓬松，衣衫不整，而面部的化妆品被抹成了大花脸，自己的表情淫荡极了、丑极了……她的热情立刻被倾泄而下的冷水浇灭，她想让自己深爱的丈夫得到满足，但她只能够维持一种故意和做作……终于，丈夫也难以宽容了。这一夜，丈夫一把推开她，气吁吁地跳下床坐到沙发里一支接一支猛抽烟，用前所未有的阴沉声调问她：“你这样演戏是不是很痛苦？有一句话我实在不忍心说出口，我越来越感到不是在和妻子做爱，而像一个妓女在应付无聊的嫖客……为了我们都不痛苦，趁我们还没有孩子，分手吧！”小凡听了，心里刀割一般的痛，她哭了。她说出了自己面对摆脱不掉的那面幻觉中的镜子时内心的恐惧和无奈。
丈夫沉默不语，半晌，说：“我相信你的话，但你必须去看心理医生。”
李医生说，小凡是典型的自恋人格障碍。
小叶追求美的打扮、美的气质无可非议，但她在性爱生活时无法接受头发蓬松、衣衫不整，拒绝褪去的礼仪型形象，除了有强烈的自恋倾向外，恐怕还有自幼形成的强迫型人格障碍，或后天出现的强迫观念（执著追求自我形象的时刻完美），是更重要的心理原因。从这个故事中，我们也可看出，心理疾病患者，都有其各自的病因和错综复杂的行为表现。
抛弃自恋
对自恋型人格障碍的治疗，一般可采用以下方法：
1解除自我中心观
自恋型人格的最主要特征是自我中心，而人生中最为自我中心的阶段是婴儿时期。由此可见，自恋型人格障碍患者的行为实际上退化到了婴儿期。朱迪斯·维尔斯特在他的《必要的丧失》一书中说道：“一个迷恋于摇篮的人不愿丧失童年，也就不能适应成人的世界。”因此，要治疗自恋型人格，必须了解那些婴儿化的行为。你可把自己认为讨人厌嫌的人格特征和别人对你的批评罗列下来，看看有多少婴儿期的成分。
还可以请一位和你亲近的人作为你的监督者，一旦你出现自我中心的行为，便给予警告和提示，督促你及时改正。通过这些努力，自我中心观是会慢慢消除的。
2学会爱别人
对于自恋型的人来说，光抛弃自我中心观念还不够，还必须学会去爱别人，唯有如此才能真正体会到放弃自我中心观是一种明智的选择，因为你要获得爱首先必须付出爱。弗洛姆在他的《爱的艺术》一书中阐述了这样的观点：幼儿的爱遵循“我爱因为我被爱”的原则；成熟的爱遵循“我被爱因为我爱”的原则；不成熟的爱认为“我爱你因为我需要你”；成熟的爱认为“我需要你因为我爱你”。维尔斯特认为，通过爱，我们可以超越人生。自恋型的爱就像是幼儿的爱，不成熟的爱，因此，要努力加以改正。
生活中最简单的爱的行为便是关心别人，尤其是当别人需要你帮助的时候。当别人生病后及时送上一份问候，病人会真诚地感激你；当别人在经济上有困难时，你力所能及地解囊相助，便自然会得到别人的尊敬。只要你在生活中多一份对他人的爱心，你的自恋症便会自然减轻。
测试：你的自恋度
镜子可以照出我们的外表，假若有一天你要买镜子，你会买下列哪一种镜子来照你美美的脸蛋呢？
1长方形
2椭圆形
3三角形
4饰边形（不规则形，镜框上有装饰）
测试平析
1长方形——你的自恋度59％，你平时保守且个性温和，你拥有一种慵懒的气质，似乎与世无争，但你有时候太消极，小心会被时代淘汰。
2椭圆形——你的自恋度90％，你自视甚高，平时总是意气风发的，是风云人物。但若是遇到挫折，很容易一蹶不振，需要时间来抚平伤口！
3三角形——你的自恋度99％，对自己的外表充满自信，常会不自主地勾引别人，很喜欢成为旁人的焦点。
4饰边形——你的自恋程度200％，镜子就是被你这种人照破的，你爱自己甚于他人，而且过度保护自己，有时候会觉得自己很寂寞，因为真正了解你的人并不多，容易焦躁不安。
