活力美人的护发秘诀（女性生活百宝箱）目录

呼拉圈运动趣味性强，形式生动活泼，既能培养练习者灵敏。协调等身体素质，又能陶冶情操、磨练意志，目前在美国中小学课外活动开展得较为广泛。转呼拉圈是项大众喜爱的健身运动，特别受女孩子的青睐，因为转呼啦圈，可以减少腹部脂肪，瘦身塑形。

本一书以瑜伽平易宽和的魅力，带你走入瑜伽另一个境界。从初级、中级、高级将瑜伽动作有层次地分解开来，再连接起来即成为一堂完整的瑜伽体位课。以简洁的文字和清晰的图解，全彩分步图解，由易到难，专业精准，学习效果显著，让你认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合，体会瑜伽如何改掉令我们衰弱与不安的坏习惯，感悟瑜伽如何引导我们顺应自然。

胖人很多都是吃出来的，没有节制或不加选择地饮食，往往最后都吃成了肥婆。摆脱身上赘肉、告别痴肥人生，是多少男人和女人的梦想。我们编写的这本书，就是用通俗易懂的语言，讲一讲胖人是如何吃胖的；然后告诉大家，关于如何通过饮食疗法，让自己变瘦的秘诀。需要提醒的是，减肥不是一夕之功，需要坚持不懈；失败的减肥经历，往往很多都是缺乏毅力的结果。有了科学的减肥方法，剩下的事情，就是自己持之以恒。来吧，让我们一起走进《吃出苗条身材》这本书里，看看里面都有哪些绝密宝典。

本书向你介绍美容理念，护发、护肤的技巧，教你五官保养和四肢护理，帮你了解粮食、肉类、奶类、水果、蔬菜等食物的健美功效，告诉你怎样制作和使用眼膜、唇膜、手膜、面膜、浴液，怎样制作美肤饮品、瘦身小吃……本书语言通俗、实用性强，希望你喜欢。

走了许久的路，你知道走姿的重要吗？你知道正确的走姿可以改变体形，可以塑身，可以帮你提升气质吗？你想去掉不雅甚至错误的走姿获得健康的体形和优雅的气质吗？

从小到大老师都告诉我们：今天的生活是多么的幸福美好啊：没有战争，没有饥渴，没有……哥说：屁！为什么不乱起来呢？越乱越好，就现在这么下去，哥就只有受人欺凌的份儿，哥的生活实在是平淡到了极点了！乱起来吧，乱世出英雄啊！要是给哥派来个救兵的话，哥告诉你：哥可不是好惹的！“你是外星人派来的救兵吗？”“哇噜哈晞！”

药物研制事故产生的病毒”红猿“通过人类体液为载体，席卷了世界各地，感染病毒的人们变成了以活人为食的行尸。人类文明被破坏，各地军事基地陆续沦陷。出生在山城省江市的赵小见背负着没落家族的责任，带着被漂亮女友抛弃的痛苦，从沦陷的基地中逃生，前往省城疾控中心军事基地寻求庇护，却发现一切已然失控……在行尸密布的世界里，赵小见与幸存者们迷失在求生路上，希望寻找一处安身之所，建立赖以生存的基地……失去次序的末世中，欲望和人性被放大到极限，人类也许比行尸更可怕。

青春懵懂，又搞笑不断，爱恨情仇交织，她们的真命天子到底是谁......两个花季女孩，一样的生活轨迹，不同的性格趋向，不同的人生观，走出了完全不同的一段人生路......心，善则美，纯则真------致青春

生命只有一次，但是你可以重来！这是一款只有一次生命的游戏，一旦死亡前功尽弃！也许，你曾经幻想过，为救队友两肋插刀倒在血泊！也许，你曾经幻想过，拜将封爵权倾天下！也许，你也幻想过，马革裹尸战死沙场！这一切并没有那么容易如愿！无数人，在你的世界里面来了又走！可能因为你的无知，你的犹豫甚至你的背叛！逝去的，有你的爱人，你的朋友甚至你的敌人！当最后的时刻来临之时……一切也许并不是惊心动魄的悲情……那时，你也许会感谢他们，虽然他们帮助过你，拯救过你甚至背叛过你！

“定城坡，飞飞扬，花喇枝儿丁丁糖；定城坡，丁丁糖，花喇枝儿飞飞扬。”没有知道这是一首失传多年的童谣，还是仙童姥姥让两个鸡脚仙念出来的魔咒。但所有老百姓都知道，只要听到这首魔谣从漆黑夜空里悠悠扬扬地传过来，就知道仙童姥姥从他们村子附近，从他们城镇上空经过了……

【永久免费】“猴子，等老子有钱了，老子就做两件事，一是上女人，二是被女人上！”“肥猪，就你那德性，估计不到四十岁就会精尽人亡！”果不其然，人在做天在看，你四十岁不到就得了艾滋，扔下一堆女人走了，也扔下了我这个惟一的兄弟。而我，回忆这些年我俩做的那些缺德事，只能说，一切都是报应！（此文系二货文，意在逗乐，兼有写实）

林可儿误打误撞的得罪了霸道少爷，在校园的生活变得越来越有意思，快进来看看吧！

李大狗意外获得源力黑石，却不料时空错位，让他进入以源力为主的新都市，开始他学习源力生涯的学院生活……讨论群337121544

一部谛恩眼中的宇宙星空科幻练功流作品，主角崛起于地球生物变异的时代，一步步力挽狂澜，进入浩瀚无边宇宙，领略残酷的宇宙生存法则，揭秘宇宙中万千种族的荣光，类人族，机械族，精灵族等尽在岳山记。

末日即将来临。人类即将蜕变。奋斗吧，为了一切。