头发美是人体美容的重要组成部分，致密、柔顺的一头乌发，给人一种飘逸靓丽的感觉。如何保养好你的头发，设计一种漂亮的适合你的发型，是我们以下探讨的课题。
头发是人体体毛的一种，人体体表大部分被有体毛。体毛根据其长短粗细分为三类：长毛——又粗又长，直径在0.005～0.2mm，长度在1.0cm以上；短毛——粗而短，长度在1.0cm以内；毳毛——又细又短，遍及全身。头发是长毛的一种。
头发的颜色根据人种不同而有所区别。白种人头发金黄，长而直；黑种人头发黑褐，短而弯；我们和东南亚一带的黄种人头发黑褐，长而直。
毛发包括两部分，埋在皮下的是毛根，露出皮肤的是毛干。包裹在毛根周围的组织是毛囊，毛囊底部有毛乳头，提供毛发生长的营养。
毛发的生长是有周期性的，分为生长期、退行期和休止期三个阶段。生长期毛发生长旺盛，不断长长，中国人头发生长速度大约每月1cm，大约经过2～6年便进入休止期，此期毛发不再生长，再过3个月便开始脱落。人的头发处在不同时期，既有生长，也有脱落，所以看不出明显脱发。每天脱发50根便属正常范围。头顶部的毛发固着力差，很易脱落，故常见秃顶者。各人种头发数量是不同的，中国人约为8万～10万根。
健美的头发应具备如下几点：
1.头发色泽统一，没有斑白、黄棕等颜色混杂；
2.疏密适中，分布均匀，肉眼看无脱发现象；
3.发干光滑，发质润泽，具有弹性，不分权，不打结，无缺损；
4.清洁整齐，没有头垢或头屑；
5.发型与年龄、个性、职业和体型协调统一。
头发的健美受很多因素影响，例如遗传、营养、疾病等多种因素。
在日常生活中，大多数人头发的状态不够理想，这就需要除治疗外，还要人工加以修饰和养护，以弥补本身之不足。
