爱吃粗粮目录

随着社会的发展，生活节奏的加快，精神压力的增大。我们更要关注自己的身体，密切注意身体所发出的疾病信号。据科学家们研究，只要你具备了所有长寿条件，洞悉生老病死的“密码”，虽然不能长生不老，却完全可以能够活到120岁！《打开疾病密码》一书从我们最常见的事物入手，洞悉鲜为人知的健康“秘诀”，希望本书能给人们带来幸福、健康、长寿。

在天气干冷的北方寒风凛冽，常常因为穿的衣服偏少或者夜里没盖好被子等导致脖子、肩膀、后背受风着凉…… 在潮湿的南方，人们也经常被湿气过重导致头重脚轻、关节活动不利等问题困扰…… 在朝九晚五的上班族中，忙碌的工作和生活，长时间地面对电脑屏幕，总会觉得背部发紧、腰疼、腿僵，等等。 这些身边的小问题，不用吃，更不用打针，只需要自己活着家人做一次拔罐或走罐，只需要十分钟便可以解决掉！ 只要自己和家人健康，幸福一直在身边！ 这是中国首套二维码健康书 用手机扫描本书中的二维码，便可链接到操作的视频，每一个拔罐手法、每一种病都有相应的二维码，全程累计4—7小时的视频帮你将拔罐一步步学会！

本书精选了近百种养肺食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

本书阐述了粥膳的养生保健作用、制作与服用方法，常用粥膳的配方、制法及功效，常见病症的粥膳治疗等内容。

糖尿病并不可怕，可怕的是并发症。而且。糖尿病患者中高血压的患病率远比非糖尿病患者的高，这已被世界各国所公认。更可怕的是，人们对糖尿病及其并发症的认识不足，这是糖尿病最大的危害！食物是最好的降糖药。世界卫生组织指出：医药在健康中只起8％的作用。而糖尿病这样的生活方式病，科学合理的膳食能起到47％的防治作用。有鉴于此，《糖尿病食疗与养生》从食养、食治的角度出发，立足营养调护，防治兼收，让您远离糖尿病！

他，原本就一兵蛋子；他，任务途中逢巨变；他，退出军队天地悲；他，路遇劫匪无情踩；他，保镖生涯路漫漫；他，官途生涯何时归？看官有情需捧场，小灰感谢拜！拜!拜!

一个少年穿梭在现实生活与游戏世界中！两边的爱情.......................玄幻与言情.......................

一个恋父情节的女生，一个自由不羁的男孩。一个出身富家的千金，一个多金霸道的痞子。一个纯洁至极的小妹，一个醉心文学的宅男。她、他、他们……一群人，在一个学校，让命运交错，将剧本书写，为您讲述一个关于本源爱情的哲理故事。如果您认为这只是一部能让你捧腹的小说，那是因为您仅仅尝到了作者包裹在故事外表的糖衣，你需要将它层层剥离，再细细品味。不幽默的男人是有罪的，没深度的男人是可耻的。作为一个男写手，我深知要同时达到两种高度的艰难，但我尝试，并一直努力着。

浮华过眼，不若放下。如果，放不下呢……大道沧桑，人贱如蚁。劫后余生的叶焕不甘沦为一介凡人，誓要夺回曾经的力量，重攀仙途巅峰……斩三尸，破轮回，证混元道果；超三界，脱五行，登太乙金仙！

厌倦了千篇一律的程式化玄幻法宝打斗，笔者想要挑战更加细致的伪实践流打斗描写。看主人公从开头到结尾在一场接一场的战斗中成长为三界第一人。

家族弃子被贬去守护药园，受尽欺凌和侮辱。一朝偶得小瓶法宝，催生各种灵药为己所用，天才看资质，我有小瓶助，实力提升快。从此，虐天才，泡妹子，战强者，傲世无双，成盖世武神。

自从看过杀薇文之后，就有了想写这本小说的冲动

魔脉与兽脉的并存，远古遗址的空前诱惑；十六张远古遗址的图集，分别遗落在八大行省，八大教会的手中；上天偏将远古遗址的所在地，隐藏在一位傻小子的身上；当十六张图集集结时，又将与身上隐藏着远古遗址所在地的傻小子迸出怎样的火花呢？这是一片魔与兽共舞的大陆，血脉与精神力的超凡觉醒，始终在牵动着各方的利益；故事还得从那位傻小子的超凡历程中说起，敬请期待！

无论哪种工作，带队伍都是领导者最重要的任务之一。一家门店想要做大做强，也要靠店长带团队。不会带店员，你只能自己干到死。《服装店长这样当：自己干不如带队伍》站在店长的角度，告诉你管理店员应该从哪里展开、用什么样的方法带团队、面对不同的店员如何把握其心理、如何把握正确的时机对其进行有效提升等。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。