越活越年轻目录

本书介绍养生知识，内容包括：漫谈节能养生、四季变化与节能养生、各类人群与节能养生、各种疾病与节能养生、人体器官与节能养生、娱乐休闲与节能养生等。

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

本书不仅对常见的肉类食品从营养成分、养生功效等方面进行了详细的介绍，而且对于肉类食品的应用，如肉类食品与四季养生、烹调养生、美容养生、活力养生、防病养生等方面也给予了全面的论述。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

“五驾马车降血糖”：丰富糖尿病知识：提高自我血糖控制和调节能力；做好病情监测：控制血糖稳定，不让血糖高低起伏；饮食治疗：不挑食、不偏食，定量饮食最关键；运动治疗：消耗血中的葡萄糖，减少胰岛素用量；药物治疗：科学用药，减少药物副作用。本书以科学的态度，通俗易懂的语言，多方面阐述了糖尿病发病机制与保健方法，旨在帮助大家正确认识糖尿病，树立战胜糖尿病的必胜信心，从而快乐地享受生活的每一天。本书为糖尿病患者的家庭保健提供了有针对性的指导，帮助每一位病人建立健康的生活方式，战胜疾病，享受人生。

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《国士风起》，又一个光辉灿烂的大时代。我相信在那个年代，有太多的故事去写，太多被历史遗忘和不被记载的人物，他们所经历的事情，对于现在的我们而言，或许就是一段传奇。我只能慢慢的摸索着去书写那段可歌可泣的国仇家恨。

冥界，白玉楼。在那棵巨大的樱花树上，有两个娇小的身影正躲在里面瑟瑟发抖。“幽…幽月大人…躲在这里真的可以不被幽幽子大人发现吗…”“放心，不会。”“可…可是…我怎么觉得幽幽子大人正在下面盯着我们看呢？”“那只是你的幻觉。”“可！可是！幽幽子大人都飞过来了啊！”这声音都快要带上一丝哭腔了。“……”旁边的少女沉默了，然后拍拍妖梦的肩头说：“我突然有事我先走了，我会记住你的！”说完后，少女随手拉开了一条隙间跳了进去，留下妖梦一个人惊恐的抱着自己的半灵，看着幽幽子不断向自己飘来，这一刻，她终于想起了曾经被幽幽子大人支配的恐惧……新人群号155590315，大家可以加一下

气者，胸怀天下苍生，吞云食日，移山填海。钟昊身怀极品禁元体，偶然得传上古气诀，必将君临天下。

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有的人仅仅是擦肩，却怎么也忘不了她的哭泣和笑脸。有的爱短暂的只有一个夏天，但留下的痕迹一生都没办法打磨干净。这个年纪的伤痛只出现在夏天，那些纯净的欢乐和悲伤都挂着青春专属的标签。她与他相遇了，他们的关系激烈但不纠结，他们的感情浓烈却无法沉淀。青春用甜蜜当序曲，却用忧伤做了尾章。

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穿越清宫，开启一片宿世的姻缘。。。

神之庭院开启，精灵复出深林；四族勇士出征，魔法之刃先行！试看一个精灵族的小孤儿，是如何用借来的天赋，一步步登上魔法的巅峰，率领精灵族的魔法之刃，横扫原大陆！

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