今天的睡眠减肥目录

“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际权威统计机构数据显示，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数最多的修身运动。什么是太极？能够用它解决什么问题？……根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操。

本书内容包括：我们身体里有着怎样的秘密；了解身体反射区，健康变成举手之劳；读懂你的身体特质，健康才能对号入座；从经络下手，大小疾患定点清除等。

我们身体由很多的组织和器官共同组成，它们之问除了协作、调节、统制、综合作用外。还有抑制、刺激、再生等作用，它们之间都需要有一个有机的传达手段。荷尔蒙和传达感觉的神经一起，对细胞或组织的物质代谢起重要作用。荷尔蒙总是随着血液移动的，分泌荷尔蒙的器官是内分泌器官。曾经有一段时间，流行把内脏烤了吃，说是“荷尔蒙餐”，这是一种脏器疗法。当缺少荷尔蒙时，将动物的肝脏、小肠、肾脏或睾丸等作为补阳药食用。

这是一本专门介绍人体健康自我评估方法的大众科普读物。书中从人们日常的行为表现、生活习惯方式以及对各种事物的态度与反应等五十多个方面，依据医学科学的基本原理，采取问题量化、自问自答、对号入座的简易方法，指导个人对自身的健康状况随时进行科学的自我测评，以使你对自己的身体情况能够心中有数，从而做到无病早防，有病早知，及时就医，远离疾病。本书科学实用，通俗易懂，适合社会各界人士阅读使用，定能成为广大读者身边一位很好的保健参谋。

本书采用问答的形式，着重介绍了水与人体各器官之间的关系，水参与人体多种物质的运载、代谢、调节的作用，以及过少、过量饮水会对人体产生哪些不良作用，同时介绍了人每天应该如何饮水，饮用多少水，饮用什么样的水等问题。

当一个现代杀手之王穿越到这个世界。是隐匿，还是崛起。一场血雨腥风的传奇被她改写。一条无上的强者之路被她踏破。修斗气，炼元丹，收兽宠，化神器，大闹皇宫，炸毁学院，打死院长，秒杀狗男女，震惊大陆。无止尽的契约能力，上古神兽，千年魔兽，纷纷前来抱大腿，惊傻世人。她说：在我眼里没有好坏之分，只有强弱之分，只要你能打败我，这世间所有都是你的，打不败我，就从这世间永远消失。她狂，她傲，她的目标只有一个，就是凌驾这世间一切之上。三国皇帝，魔界妖王，冥界之主，仙界至尊。到底谁才是陪着她走到最后的那个？他说：上天入地，我会陪着你，你活着，有我，你死，也一定有我。本文一对一，男强女强，强强联手，不喜勿入。

一群孩子怀着不同的梦想，一段追梦史，有轰轰烈烈的爱情，兄弟姐妹情深，也有敢洒热血，流汗水的豪情壮志。

原以为自己的一生虽然短暂也算得上是平安幸福，哪只在她身死之时才知自己的死是相公一手策划。本为名门贵女，却被诬蔑不是清白之身，何家嫡女何瑶瑶死于自家夫君之手，且被夫君认为是不洁之人。一生安乐的她在恨意伤心之下死了，一睁眼竟回到了二八年华。何瑶瑶一时不知身在何方，重生而来的何瑶瑶不想报仇，只希望再也不见那个男人。大选之时，她不再逃避，名门贵女，锦绣容颜，她所求不过是一心人而已。

某日某王府张灯结彩，婚礼进行时，突然不知从哪冒出来一个小孩，对着新郎道：“爹爹，今天您的大婚之喜，娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出，一府宾客哗然，然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时，顿时石化。此时某屋顶，一个绝色女子不耐烦的声音响起：“儿子，事情办完了我们走，别在那磨矶，耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子，当下怒火攻心，扔下新娘就往女子所在的方向扑去，吼道：“女人，你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、

秦修狂，一个看似平凡的少年，他总是一脸幽怨，但谁知道，他真实的身份，他是暗夜的修罗，他触碰了一个禁忌，常人无法接受的禁忌，他开始寻找，但是最终的结局，却让人匪夷所思。

从小，程帆就以欺负周晓为乐。如果问程帆是怎么样评价周晓的，那他一定会毫不犹豫的说“自卑，懦弱”不管程帆是怎么样欺负周晓，只要程帆恐吓一两下，周晓就会一声不吭的把委屈往肚子里咽。程帆以为周晓会一直这样懦弱下去，可当某一天，周晓突然对他说她喜欢上了一个男生，求他能帮她改变。程帆说当时她的眼神是出乎意料的坚定，没有一丝的怯弱，这明明不关他的事，可不知为何，他的心竟有些隐隐的发疼……

大学生司马浩天偶获系统，在好友7人和系统的帮助下从一个默默无闻的小市民走上世界巅峰，最后飞升仙界。大家好，我是一个新手，今年14，希望大家多多关照

无上强者破碎虚空而来，第一招竟打在了美女胸上！当年可捧你上仙坛，今日便可送你下九幽！活着，要么站着，要么倒下……万古悠悠，星空璀璨，这一世，楚枫逆天而上！

本文不定时更新，无法承大家欢心（虽然没有人），自恋点，为了方便以后本人自己看文，表示这本文的评论全删，以后见咯（我也不知道多久，几年以后吧……）

谁谓荼苦？谁谓醴甜？尔嘬一杯，自已分明。莫名其妙地穿越成了公主，还是一个被灭了族的公主，又莫名其妙地成了神，还肩负着拯救世界的使命，她这一世只想活得平凡就好，什么救世主，她不想当，可是老天偏选中了她。身在乱世中她应该与谁携手，与谁并肩？