目录(共22章)
↓↓
第1章 前 言
第2章 肠道大堵车,健康受损美丽堪忧
第3章 “解秘”,“知彼”又要“知己”
第4章 饮食多留意,肠道才惬意 (1)
第5章 饮食多留意,肠道才惬意 (2)
第6章 利便食物榜中榜——吃好拉好最重要 (1)
第7章 利便食物榜中榜——吃好拉好最重要 (2)
第8章 利便食物榜中榜——吃好拉好最重要 (3)
第9章 厨房就是战场,抗击便秘的战役在这里打响 (1)
第10章 厨房就是战场,抗击便秘的战役在这里打响 (2)
第11章 水润肠道,喝出畅行无阻
第12章 祛病要去根——中医告诉你怎么吃 (1)
第13章 祛病要去根——中医告诉你怎么吃 (2)
第14章 通便不忘排毒,健康就要这么彻底 (1)
第15章 通便不忘排毒,健康就要这么彻底 (2)
第16章 防治便秘对号入座——特别的关怀才能特别的通畅 (1)
第17章 防治便秘对号入座——特别的关怀才能特别的通畅 (2)
第18章 防治便秘对号入座——特别的关怀才能特别的通畅 (3)
第19章 小细节,大健康——防治便秘有妙招 (1)
第20章 小细节,大健康——防治便秘有妙招 (2)
第21章 健康Q&A,肠胃问题都解答
第22章 附录
同类推荐
肝脏科学养生滋补食谱
肝脏病在人群中的发病率居高不下,是一种既常见又难治的疾病。有关引发肝脏病的原因有许多,但是,其中最重要的一个原因就是人们不健康的饮食方式。可以说,是人们不健康的饮食方式催化了肝脏病的发生。为此我们精心编写了这本《肝脏科学养生滋补食谱》,希望读者能在获得美味可口的佳肴同时,也滋补了身体,祛除了疾病,拥有健康、快乐的人生。肝胆病治疗预防与调护
我们在听取诸如医药专家,营养学家,知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上,组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书,本书共分16册,包括肥胖症、脑血管,失眠症,风湿病,肝胆病,胃病,肾病,妇科病,皮肤病,不孕不育,耳鼻喉症,颈椎病,腰椎间盘突出症,眼科病,儿科病,老年病等,分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识,尤为重要的是,我们着重对中医诊疗,西医诊疗,以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍,深入浅出,操作性强,广大读者大不仅可以了解病理的基础上,对疾病进行长效的根治,同时,又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。女职工健康指南(最新职工职业健康指导丛书)
这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。
热门推荐
捉鬼后裔:祖先大人求放过
阴阳眼不是我的错,可你们老在我眼前晃荡就是你们不对了。什么?你们是恶鬼?能恶的过的我祖先?不,我的祖先不是鬼,是个很帅气的夜郎。黑夜的执法者,妖魔鬼怪的克星。呜呜,祖先别抓我,怎么说我身上也有一半夜郎的血脉啊。你说另外一半是世仇?管他呢,反正我没见过他们,他们有你帅吗?