中医教您防治便秘

本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。全书内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体，对指导中老年保健具有重要参考价值。适于广大中老年朋友及基层卫生人员阅读参考。

本书对睡眠问题进行了深入的探讨，内容包括：谁偷走了你的睡眠健康、完美性爱带来安稳睡眠、打造舒适睡眠环境、破解睡眠障碍的密码等。

中医食疗药膳是我国传统医学宝库中颇具特色的重要组成部分，具有十分卓著的疗效和极为丰富的内容。我国历代流传下来的食物疗法专著就有300多部。然而，这些书由于年代久远，一些方子中的材料已经消失难觅，已不具备可操作性。本着继承传统中医食疗药膳治病健身的精髓，发扬发展中医食疗药膳的新方剂、新功效的目的，笔者结合多年的行医经验，联手中医界知名同仁，精心编写了这本《中医食疗药膳》，希望能给广大读者的疗疾保健带来帮助。

本书着眼于生活的实际，没有高深的病理，也没有枯燥的药理知识，而是以一种近乎谈话的形式，介绍了职业男性的保健知识。

本书一改中医中药文献引经据典而后入说的传统文风，尽可能地运用通俗易懂、简洁流畅的文笔，剥去中医中药知识在广大民众眼里的神秘面纱，让更多的人关心中医中药、热爱中医中药、需要了解中医中药的民众轻松愉快地阅读这些通俗读本。

一个原本独来独往性格孤僻觉得自己的世界没有色彩的男人因为遇到1个被一群小混混欺负的女孩从此改变的他的世界他的生活变的精彩.......大家好我是个小说迷很爱看言情小说现在想自己写写看这是我的处女作谢谢大家支持喜欢和不喜欢这小说的可以加群号44129022来交流下 ！！！！我的最新小说《美女赌约》发布了请大家支持

大明弘治年间，北漠第一教再临中原武林，一场浩劫，骤然来临。华山弟子袁绍峰，其父被人谋害，袁绍峰身负血海深仇，一心以报仇为目的，却不知真凶是谁？且看袁绍峰的侠义之心，在起伏跌宕的江湖路上，如何抉择。一切精彩！尽在《侠海义影》……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

我不等你、谁等你？我不等你、我等谁？你不等我、我等你！我等你等的天荒地老天空和云朵不见了踪影我穿越世界琉璃时光只愿你还在那个地方等我的到来朕：愿红颜一笑，弃江山而去！今生今世，来世如梦。一朵三色堇，思念亦无声。一枝蝴蝶兰，筱然默青丝。

轻松搞笑的情节加上现代语言的穿越文，不中马，不无敌，相信你会喜欢上。

夜冰凌，一位21世纪的冷血杀手，在一次友情与爱情的背叛中无意穿越成了夜府的废材小姐。她夜冰凌说“若有来生，她宁愿孤独一生也不会相信世界上任何一人”。他，一个冷血无情的男人,在一次偶然的机会中遇到了她。他说“我的女人，怎么可能孤独一生”男人死死纠缠不肯放过，女人连连败退；陷入温柔的怀抱……

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十年，一场夜雨过后，她成为了HER的暗手，血红与黑色成了她生活的主调，可是她不甘心。哪怕像飞蛾扑火的惨剧，我也要冲破黑暗，抓住那一丝的光亮。

莲儿开，墨染白，妖半世。莲儿绽，红倾碧，赴全世。前世的红莲今生的碧影，“我不能丢下你，我不能看着你魂飞破散。”“哥哥你长得好帅啊，只是你的脸怎么白的跟鬼是的？”曾经的墨莲如今的……“走，我不想再看到你，你只是一个废了的棋子而已。”“小丫头，乖转头你鼻血流脏了我的地板。”是缘还是孽？是情还是利？终不过是想让你过得好。

不要说再见，不要说怀念。因为一别就是永远，一念就是从前。青春年少里每一步，都该是深刻的，幸福的，永恒的，但也是最脆弱的，痛苦的，转瞬即逝的。从懵懂的初三，到青春的高中，再到成熟的大学…时光不老，“百乐会”不散。庄老大，胡蝶，安然，小狐狸，萌妹子，林飞，尤雨…还记得我们走过的一段段年少青春吗？故事的最后，你们也明白了吗？其实没有太多的笑与泪、痛与怨、爱与恨…眼前的一切，就是最好的安排。