经络养生保健操

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

你在如何保护自己的健康？如何治疗身体的各种不适症状？是吃药、打针，还是每天服用昂贵的营养品？其实，这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统，只要掌握正确的开启方法，就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙，它能激发人体自身的抗病能力，是增强体质的最好方法！经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带，也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影，蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区，达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。

为了使人们在适应现代社会生活的同时，更便捷更高效地保持身体健康，我们特凝聚健康生活中的点滴智慧，编辑了此书。《实用保健手册》介绍了一些关于身体健康的必要知识、常识、秘诀等。如“身体原理”部分简要介绍了身体各部系统及机能原理，“健康地图”部分介绍了身体各部疾病的信号；“健康习惯”部分介绍了日常生活中最实用的有益健康的生活习惯；“身体保养”部分介绍了运动、工作、日常生活时的一些身体保健知识；“身体减负”部分介绍了肥胖的原因、危害、治疗等；“远离误区”部分介绍了生活中常见的不利健康的误区；“疾病预防”部分介绍了一些常见疾病的预防知识；“身体与性”部分介绍了健康性生活的科学知识。

本书介绍了高血脂病的自疗法，内容包括：“对高血脂症的认识”、“高血脂症的患病原因”、“高血脂症的饮食疗法”等。

大家好，有什么不对多包涵。本书讲述了清朝时期以经走向灭绝的道路。可是林家五代有的想复兴河山，有的想解放人民可是也有为人民大义灭亲，可上战父子兵却死于自己手上......

主角白少锋是一个孤儿，但却有着数百年难得一遇的天才体质，跟随着废柴师傅，却被强大势力欺压，导致师傅被杀，白少锋苦苦修炼，踏上强者之路。

本书详述了领导者识人、用人、管人的艺术，领导者制定、执行制度的艺术，领导者讲话沟通的艺术等内容。全书语言朴实凝练、贴近实际、通俗易懂。认真阅读本书，每一个想让自己的公司乘风破浪、勇往直前的领导者都会从中得到有益的启发。

小农民的大人生，且看赵铁柱怎么逆袭白富美，成为CEO，走上人生巅峰……

野心勃勃的两人，简直是天生绝配，可他们想要的，不只有爱情，还有权利。。。。。。

三千年的守护，三千年的期盼，换来的终究不过一场梦。三千年之前的我们为何拥有一份执着的爱，为何过了三千年，我们的爱却已经不在。

那一世，她甘愿为妖；这一世，她涅槃反击是人？是妖？是仙？原来这一切皆是命中注定，原来这一切不过就是一个骗局魔君就是曾经的远古麒麟神兽千羽寒，凌峰则是仙界的除魔大将军樊迩，彩蝶是昔日的伊莲，而馨语竟然是仙界的西圣母，曾经的紫竹仙子。瞬间拥有了几世的记忆，馨语痛苦的大叫：“我是谁？我到底是谁？”

禁锢的世界，用什么来打破？是武力，是权谋，还是说用一颗执着的心？为了那些羁绊，我要擦干你们眼角的泪水……

她，静时宛若谪仙临尘，不食烟火，高傲冷漠，拒人千里之外，她，动时犹如魔女出世，手段狠辣，所过之处浮尸万里。她，只是一个普通的女孩，她，是史上最惊艳的女帝，也是，史上最强的魔女，她，要为一族三百零八口人命复仇，所以！她，走上了修行之路……。

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