人类社会虽然取得了长足的进步，但人类对自身的认识依然不足。特别是现代生活的节奏加快，压力增大，使人们无暇顾及或根本不重视平时的健康保养，尤其是许多有作为的中青年人才更是过度透支体力，有的以至于在疾病缠身，病倒后才知道健康的重要，真是令人惋惜。
正是基于上述考虑，好友郭祖荣先生醉心于岐黄之术，潜心于健身之方，根据中医“上工治未病”的思想，结合经络、穴位的防病治病作用，独自创编了一套“经络养生保健操”，并在社区推广，深受好评，保健效果良好。为了更好地推广，为更多的“未病者”、亚健康群体及“已病者”服务，他精心进行了整理，并正式出版，可喜可贺。相信广大读者朋友领会其精髓，坚持不懈地操练，日久必收防病祛病、延年益寿之功效。
上海市气功研究所所长
上海经络研究中心常务副主任
葛林宝
