乙肝自控自防自疗

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《消化健脾科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

本书分四章，介绍了五行掌中的中医密码；五行掌预备，用心体味；五大招法用心练，从此疾病不见面；特殊人群如何有针对性地练习五行掌等。

本书从饮食卫生、生活习惯、运动锻炼、防病治病、合理用药、美容美姿、心理卫生、营养、起居、白领保健10个方面，对影响国民健康的各种行为和习惯进行了剖析较正。目的希望人们从生活的方方面面关注健康，摒弃不健康的生活方式，改变不卫生的生活陋习，打造良好的生活环境，培育健康的生命，以充分提高生命的质量，做到真正意义上的益寿延年。

小时候，此之前并不懂足球的林羽蝉偶然和哥哥一起看了一场全国性的女子初中生的足球比赛，被家乡的代表队龙城中学的场上十一号队长的身影所深深吸引，就算个头不高，身体不强壮，也能那样统治全场吗？林羽蝉的脑海里留下深刻的印象，一直想成为那样一个“十一号”。小学时没有女子校队，只好和男孩子们一起踢球；“足球场上有十一个人，在常规时间里，没有人能凭一己之力决定比赛，所有人都是十一分之一。”抱着这样的感想，林羽蝉努力考入了龙城中学。然而。。。。。----------

异界“武侠”大陆世界，拥有魔幻般的刷塔系统与神石武器相伴，魔兽灵宠为世界之增添色彩，令人意想不到的神级二人穿越，竟是两位在现实世界的死对头，又是这个异界的死对头，竞争一触即发，究竟谁才是最后的赢家？

混元玄生，异界争霸，究竟为了什么，天下太平

一失足成千古恨，莫名其妙的穿越，莫名其妙的看到一对嘿咻男女，莫名其妙的王爷，莫名其妙的被打入地牢，莫名其妙的被老鼠啃，莫名其妙的被当成妖女烧死，莫名其妙的附身在一个男人身上，总之她莫名其妙的来到了这个异世界与这么多莫名其妙的人在一起……可恶的王爷，温柔的神医，精明的楼主，好看的杀手，魔魅的宫主，奇怪的侠客，以及凶残的蛇君……他们谁才是她最终的归属，谁才是她的救赎……

她，单亲家庭长大的问题的千金，一直以为母亲去世了的她，在五岁时偶然得知，误认为母亲是在她出生不久被父亲逼走的后，造就了她叛逆的性格，冷然于世。因篮球而结缘，一个是富家叛逆少爷，一个是青梅竹马，当爱面临选择，终究谁是王者？历尽艰辛终于爱，却发现了一个另所有人震惊的‘事实’……

妖孽少年，献祭险死；获逆天秘法，纵横宇宙；别人修炼为成神，我自修炼只因是人。

她是这片大陆唯一存在的远古上神，战血沙场守卫神界。可就是这样一个性格冷傲的人，她孤独的只有一只宠物陪伴。高度让她失去太多，没人知道这从来不是她要的。最后她竟被以杀气太重神元成魔，必诛之为由幽禁在白壑殿上。望着最高独裁者白壑帝，她狂笑口喷鲜血，连这唯一的“朋友'也逼她，是因为她阻碍了他的统治？(本文纯属虚构，请勿模仿。)

她是脾气火爆嫉恶如仇的小女警，他是腹黑深沉的总裁大人。两个风马牛不相及的人，却因为一场意外的“捉奸”纠缠在了一起！“女孩子说话能不那么难听吗？”“你哪只眼睛看见我是女孩子了？”她反驳道，“人家明明就是女汉子。”嬉笑怒骂，兜兜转转，一对欢喜冤家不知不觉坠入情网之中。冥冥之中自有安排，她看着面前这个男人，叫嚣道：“总裁大人，这辈子你是逃不出我的手掌心了！”

自从捡到那个粉雕玉琢的孩子后，司音的生活从此从规律变为混乱，她每天最重要的事情就是，哄孩子，惹孩子，“揍”孩子。可当知道这个孩子不仅有着另一个身份，还是一个来自外太空的不明生物后，她的生活从混乱变为灰暗。“死小子你不要嚣张，等你长大我立马给你娶个母夜叉。”“就是你。”“死小子，给我变回光屁股的小孩去。”“又想逗虫虫？”……

手擒日月，计定乾坤。顶炮灰的身，走主角的路，敢不服？打到你服。ps:如无意外，日更3000！