员工健康手册

本书以介绍药膳为主，对某些临床效果确切的食疗方也一并收入，是处于水深火热中广大男性的福星，是家庭和睦，妻子颜开的必备精品。

本书从个人健康、大众健康、棕色健康、女性健康、男性健康和老人健康六大方面为101种常见病提供了健身处方。

俗话说“三十而立”，30几岁的男人和女人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上也开始渐入佳境。然而，在快节奏的现代社会中，30几岁的男人和女人需要面对来自家庭、事业、朋友、金钱、社会的多重责任和压力，却又往往力不从心。从生理上说，30几岁这个年龄段，人的身体机能和健康状况亦开始呈滑坡状态。本套书的编写即迎合了这个年龄段人群的需要，让读者善待自己的身体，倾听自己的心灵，做到未雨绸缪，今天的拼搏绝不能以透支未来的健康为代价！

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

慕雪柔做梦都没有想到他不过就是来慰籍一下自己早去的母亲怎么就穿越了呢？什么？穿越？靠，这是谁干的？干脆老天你劈死我吧。“轰隆隆....轰隆.....”一瞬间天气变幻，电闪雷鸣。靠，姐不就是随便说了句，你用得着应一下么。冥魂做梦都没想到自己会碰上个无良女，还被坑了这么，发誓一定要找到她。且看一代无良女和我们的‘流浪魔’的旷世奇恋。

他一个出生在正义与邪恶夹缝之中的人，他从一开始就注定不凡，更是命运多坎坷。一将功成万骨枯，当道德与伦理发生碰撞，前世身为特种兵的他又如何去抉择？这里没有一上来就横扫千军的男主角，更没有无缘无故的投怀送抱。这里只有一个个可歌可泣的英雄故事，有的只是催人泪下的儿女常情。

文仲，出身寒门，本来只是寻常众生中的一人，后获得神将传承，将其发扬光大，终于纵横天下，上演一幕威震华夏的精彩好戏。

什么是可悲的？你的生活对于别人来讲只是个游戏。所以......某人穿越到游戏里面了。

失业大学生路见不平失手杀人天降奇石机缘巧合他穿越到修真世界从此踏上修行之路地球文明因奇石走向另一个方向两个文明的对撞尽在星海家园

现代大学生穿越修仙界，怎么办？废话，当然是修仙啊！不会修仙，还被人骂是废柴，怎么办？很简单，我教你。首先，你要有个未婚妻……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

一世，两世，三世，绘生。三个故事，只是三个故事。

当“女追男”遇到“异地恋”最后还是没能抵得过现实的因素。或许爱情就是给人以精神的慰藉，食来却是“鸡肋”。

这是来王府的第十个年头，初入府时，她十岁，他十一。那年，她喜欢用孩童时期甜甜糯糯的声音喊他：“哥哥”而他总是牵着她的手，四处闯祸。往事如昔，红尘如梦。现在的他们，他是主，她是仆。一时为仆，一世为仆。沈楠：“你是我的仆人”章澈：“……是”沈楠：“一生为仆，终生为仆”章澈：“……”