中老年健康参照书目录

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

上班了，走向社会了，毫无疑问，只要我们努力付出，我们就会一步步地迈向人生、事业的巅峰。事业上的成功、家庭的幸福、人际关系的协调，这都是我们渴望和追求的。但是真正上班了却不像我们想象的那样幸福———疾病、亚健康像是恶魔一样缠上我们的上班族精英……

本书汇集了近年来国内外关于睡眠研究的新成果，系统介绍了睡眠的实质、失眠的影响因素、治疗失眠的常用手段，以及提高睡眠质量的有效措施，同时介绍了如何进行失眠测试和如何记录失眠日志等失眠者的多种自我调节方法。内容新颖，语言生动，形式活泼，针对性、实用性和可操作性均较强。可供城乡广大人民群众，特别是经常遭受失眠困扰的人员和失眠症患者参阅。

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎样利用饮食促进健康．是每个人都应该关注的问题。本书为您提供了信手拈来的健康饮食细节．全面有效的健康知识，科学实用的饮食方案，内容集知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，且易于操作，是现代家庭生活必备的健康饮食管理全书。 希望读者通过阅读本挡将科学的饮食观念纳入您的生活，重塑健康科学的饮食方式，让自己吃得更健康、饮得更合理、快乐长寿。

却看一个混混，重回混沌成为魔神龙马，在各个宇宙如何演绎，如何踏入顶峰。

还在偶像剧的泡沫里幻想着灰姑娘的异彩人生吗？你可知道，社会不会等着你成长；陈腐的观念还在蒙蔽你的眼睛吗？你可知道，狭窄的思路会影响你的出路。新思路让女人在社交、职场、婚姻、家庭等各种圈子都能游刃有余，因为思路明晰，便知道属于自己的精彩出路在哪里。你的思路是否该更新了呢？

一个穿越者，面对新生活，拼搏创业的故事。

一纸残页，暗合机缘，开启一段不朽传奇；一杆墨枪，刺穿穹庐，风云际会天地色变；一位少年，生于毫末，逆势成为一代天帝；修炼一途，修于灵，炼于心。迢迢修炼路，困难何其多，且看主人公杜恒如何跋山涉水，翻山越岭走向强者之路。这一路注定艰难，这一路也注定精彩，这一路你我共同见证！！！

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

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一枪风云起，洪荒万兽皆来贺；鲲鹏青云上，九霄龙吟烁古今！混沌神枪破万法，自古多少红颜泪；受苍天诅咒的少年，逆天而上，搅起风云万丈，豪情壮志，唯有兄弟千古！

人生于世，诸般挣扎，所谓何求？天地无极，万物生灭，何为真谛？岁月轮转，星光灿烂，哪里又才是终极？传说中藏有超脱大秘的无字天书，经历血雨腥风的万古祭奠，终于被掀开了神秘的面纱......

这个可爱，这个腹黑。他们的缘份将会怎样？