这样吃养身防大病

自古便有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的说法，说明五谷杂粮在中国饮食文化中有不可替代的地位。那么五谷杂粮究竟有何魅力，让人们几千年来都被它深深吸引呢？李健编写的《全家人的五谷杂粮使用手册》将带着你，一起去探索关于五谷杂粮的神秘世界。《全家人的五谷杂粮使用手册》采用更贴近读者的最新颖的版式来编写。书中详细地介绍了每一种五谷杂粮的功效以及相关的保健常识，将其细分为谷物篇、豆薯篇、干果篇，并在第四篇中将它们搭配成了相应的药膳。让你在阅读的同时，不仅感受到来自知识的力量，也为你和家人的健康保驾护航。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

本书通过讲述一个个案例，逐一分析种种心理问题，给出心理医生专业的治疗方案，给人以具体实用的指导。

本书分“美丽是每个女人的追求”、“女人爱自己，从关注健康开始”等五部分，介绍了省时、省事、简单、有效的女性身心健康自疗法。

“民以食为天，食以安为先”。在生活高度社会化的今天，人们要想吃得安全，吃得放心，吃出健康，除了有国家和各级政府制定的相关食品卫生法规、条例的规范和制约外，还必须有相应的食品安全科学知识供食品制作及加工者学习、掌握，这样，才能使食品安全、饮食卫生工作事半功倍。

野史记载，楼月皇年间，有一仙，东思华。史记记载，楼月皇年间，有一后，华后斯华。那个游戏江湖，随性放歌的是她，东思华那个·颔眉低首，乖巧小心的是她，斯华看着跪在下首“乖巧柔顺”的女子，帝王在心里好笑：既然要装，可敢装一辈子？

一场关于杨晨和边伯贤的平平淡淡，轰轰烈烈的爱情故事。。。

阳光下，轮回几许，人总是在追逐着、向往着，都是那么执著，任性地背叛命运的安排、背离自然的约束。与命运抗争，回过头来思考，收获的却是太多的无奈。最终，得到了一些吗？或许是失去了一些吧。我在写这点文字时，也没能找到准确的说辞，但我还是要说：追求是美好的！向往是美好的！！在梦想与现实面前，人们有了梦，就一定要执著地追求下去！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

尹南香说：“如果可以，请让她乘坐时光机，回到初见黎明的那年。在那年，她遇见了她的希望，在那年，他愿意做她的朋友，在那年，她可以肆无忌惮地站在黎明身边，在那年，黎明一次又一次的把她拥入怀里。”如果可以，请让他们回到原点。黎明说：“我最遗憾的事就是曾那么用力的伤害过她，利用她对我的爱伤害了所有人，如果能回到从前，我宁愿尹南香从来没遇见我。”

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她知道自己决不会和他在一起，因为他们之间有着天与地的距离；她也知道自己决不能沉溺自他的怀里，因为怕自己赔了心。她选择逃离，但命运却一次又一次将她绑回到他的身边，如同宿命。山穷水尽时，她将自己卖于他十年。这十年中，她选择做他工作上最好的伙伴，和最娇媚的床伴，却唯独不做他的情妇。她看着他娶妻，她要他幸福。她可以为他付出一切，却唯独吝啬那一句“我爱你”。

蓝枫高校里有一对姐弟，他们时不时搞事情出来，同年级里有2位和姐姐是女闺蜜，有位高大帅哥是弟弟的生死兄弟，而这一位铁哥们却又了不一样身份地位，而那对姐弟的身份也扑朔迷离……一场青春校园的爱情故事就这样拉开帷幕……

有人说，我们九零后已经老了，有人说，我们不再年轻了，也有人，开始回忆了，荷尔蒙的过度分泌，让我们做出了热血沸腾！有过爱，有过坏，有兄弟，有女人，还有，那时候我们的疯狂！我们是不老的一代，我们的年代掩盖不了！

是谁让世界变得混乱？是谁让死亡充满了世界？是谁让战争继续？没错，一切的根源都是来自异时空的魔王拉哈鲁。