这样吃养身防大病目录

《常见病的饮食调理与禁忌》写到：随着社会的发展和人们生活水平的不断提高，饮食文化的内涵发生了深刻的变化，人们已不再满足于饮食上的温饱，而是希望通过合理的、科学的膳食，达到健身养生、延年益寿的目的。人们在饮食中不仅追求味觉的享受，更讲究食物营养的科学性，即不仅要吃得饱、吃得好、吃出品味来，还要吃得科学、吃得卫生、吃出健康来。因此，食疗的概念越来越被人们所接受和重视。通过食物的合理调整和搭配，不仅能促进机体的生长发育，强身健体，还能对某些疾病起到预防和治疗作用。

这是一个变革的年代，我们每一个人都已切身感受到社会的急剧变化，随着经济、文化、价值多元化等因素的日新月异，我们面临的心理问题也越来越突出，诸如人际关系障碍、夫妻关系不和、亲子关系紧张、性变态、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等等问题，越来越严酷地摆在我们面前，把我们折磨得痛苦不堪，而这些问题的症结，都与心理异常和人格障碍有关。如果不及早发现和调治这些心理问题，不仅损害自己的生理健康，还会影响个人正常的健康发展，最终给家庭、社会造成不良影响。

不良生活方式导致的慢性疾病逐渐成为影响人类健康的“头号杀手”，“生活方式病”已经潜入了现代生活的方方面面。以车代步、电脑前完成一天的工作、餐桌上推杯换盏、灯红酒绿的夜生活……引发了肥胖、高血压、冠心病等多种慢性疾病，严重危害了人们的健康。本书针对一系列不良的生活方式以及由其引发的疾病进行了详细的阐述，提出了可行的对策，其内容全面、通俗易懂，是一本非常实用的大众健康科普读物。

本书综合了治疗专家、医学博士、研究人员的多年临床实证精华，针对多种居家常见病症，总结收录了多种最佳家庭治疗方法。

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。

天上浮云如白衣，斯须改变如苍狗。古往今来共一时，人生万事无不有。——杜甫《可叹》对自己来去一无所知的小人物以脚下最平凡而厚重的那片土地为基点轰轰烈烈的滚滚红尘之旅，伊始

他登上了皇位，再也不用受制于人，他娶了自己最心爱的女人。一杯毒酒，了却她的余生。灵魂一朝穿越至现代，她仍然有着深厚的家庭背景，金钱，权利是她的象征。然而，她只是一个大学生，可是她却拥有了两个人的记忆，被深爱之人背叛、遗弃的她，还能在这新新社会中遇到那个能够打开她心扉的人吗？聪慧如她，在这陌生的时代能否混得风生水起？(本文纯属虚构，请勿模仿。)

（1v1宠文）惜泪少女乔洛伊因为发了一个黑贴无意中黑了C市太子爷，结果因特网为她专门发布了一个“全网通缉令”，喝个咖啡也能被慕翎非的粉丝给逮个正着，对着她就是一阵穷追猛打，刚刚摆脱了脑残粉的追捕，她最应该躲得人却出现在她面前，乔洛伊无力的感慨到：她这是造的什么孽啊？刚解决完两个小兵，就来一个王？

当代青少年面临学业、情感、就业的重重包围：成绩不佳，于是郁闷；缺乏动力，于是空虚；看不清前路，于是迷茫；考试高压，于是焦虑，于是会追问：读书到底为了什么，是成功吗，那成功又是为什么，无数先哲都说，为了幸福。那么，什么是幸福，如何才能幸福，杨略的爸爸身患绝症，对幸福有了更深切的感悟，于是开发了一套软件，带杨略进入神奇的醒客世界，开始了十五堂幸福课，他们穿梭时空，见证地球形成、复活节岛盛衰，亲历巨鹿之战、甲午之战，洞悉地球危机、生态困境，也游历了未来的城市与乡村，他们纵横千古，与孔子、苏轼、亚当斯密、曾国藩、梭罗、凡高、萨特等世界伟人坐而论道，畅谈古今，妙解人生，金玉良言让杨略醍醐灌顶。

【免费爽文，万人追读】叶天因为偷看师姐师妹洗澡被安排到一所卫校来当女生宿舍的保安，这让他相当的郁闷。“天哥！人家腿好酸啊！你来给人家揉揉腿嘛！”“天哥！人家肚肚好疼！你快来看看是怎么回事嘛！”“天哥！人家后背好痒啊！你来给人家挠挠嘛！”面对这些无理要求，叶天怒道：“你们这些小娘皮，一天不被抽就不舒服是不是？”求支持，毕竟，卫校那些事儿，你们都懂的。

千万年来，千棱镜一直统率着六界，成为神界、仙界、魔界、妖界、人界、冥界六界的主宰，是使众界臣服的至高无上的最高神器，并号令仙界中其他九大神器，十大神器成为合力，世世代代守护着仙境的最高山——千棱山，六界为了争夺千棱镜掀起了腥风血雨......“我想不明白，你到底哪一点比得上我？师父为什么这样偏心？你有什么资格做千棱之王？为什么？为什么......”“高贵的红霞公主，如今你惨败在你平日里你最不屑，最看不起的我的手里，又跪倒在我的脚下求我，你现在的心情如何啊？哈哈哈......”“快把东西交出来！不然明年的今天就是你的祭日！”“我的傻女儿，汪大志已经死啦！死啦！你这又是何苦呢？你为了他，难道就连父王你也忍心不要了吗？！”

女主角简尚尚是一个从头到脚没有一处像女生的女生，走到哪里都被误认为男人。好不容易，她因为优异的体育成绩进入了梦寐以求的学校，她决定改变自己。却在商场里被一个花美男误认为男生，说她偷了他的东西，还被要求搜身，两个人结下了梁子。为了接近喜欢的人，她加入了文学社，只是没想到那个误认为她是小偷的美少年也在这个学校，还和她一起进入了文学社。这对冤家，加上文学社个性迥异的美少年们，开启了一段让人捧腹，却又十分甜蜜的小恋曲。

没有茅山道士，没有驱鬼大师，更没有神仙菩萨，只有菜鸟般的我……遇到鬼怎么办？看着办吧。感谢阅文书评团提供书评支持！

一个是富家少爷叶千秋，为体验生活选读中职学校，却十分讨厌自己“富少”的头衔，巧合遇见凌灵母女，认识了朴素的她。

她任晴兮的哥哥，任墨言沦为她丈夫的仇人，曾经的兄弟已反目，曾经的爱情已不复回。失了身又失了心的她跪在她父母的坟前，哭着喊：“爸妈，我终于知道了被最深爱的人利用去伤害我最信任的人是怎样的感觉。”此时此刻，任墨言站在锋傲别墅前与陆傲天对峙“我不想解释，也不用解释，，我只要你还我妹妹。”后者则满不在乎：“我若不是顾忌与她的情分，又怎会只报复你一个人？”任墨言的爱人，他们曾经的好友叶云初在兮里暗暗补充到，傲天，你这个样子，便让晴兮万劫不复了......