做自己的保健专家评论

“养生之道”在古今中外科学家、哲学家、思想家的研究领域都有涉及。人的存在不仅要满足基本的物质生活和精神生活的需要，随着人观念的进步，社会条件的改善，生活水准的提高，人们越来越关注如何使人类自身更好地生存。本书主要关涉的是与人们生命质量密切相关的内容——饮食中瓜果蔬菜的妙用。

有一样东西，拥有它的时候，也许感觉不到它的珍贵，体会不到它的重要，但失去它的时候，你会发现丢掉它是多么愚蠢，没有它是多么不便，又多么渴望能重新拥有，这就是健康。一位哲人说过：“人生的财富第一是健康，第二才是财产。”健康是人生的本钱，如果一个人不健康，纵然有天大的雄心壮志，也很难实现自己的抱负。只有拥有健康，我们才能拥有一切，才能享受劳动、学习和生活的种种情趣。

本书全面介绍了便秘的中医诊疗方法。内容包括便秘疾病的一般鉴别和基本知识、便秘的分类、专科检查，在治疗方面着重强调了中医的独特疗效和优势，详细讲述了便秘的危害及治疗误区，并分别就疑难病的孤立性直肠溃疡综合征、大肠黑变病、内括约肌失弛缓症、结肠慢传输型便秘、会阴下降综合征、盆底肌及耻骨直肠肌综合征(鉴别诊断)、直肠内脱垂、直肠前突、女性便秘和便秘的中医外治法进行了阐述。全书针对性强，通俗易懂，实用性强。可供基层医务工作者或患者自疗自养时参考阅读。

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

李子轩意外获得神器契约天书，成为了名副其实的三界经纪人。恭喜您，成功签约女鬼聂小倩。恭喜您，白素贞签订契约成功。恭喜您，嫦娥成为您的签约艺人。......卧槽！这是要发的节奏，三界之内还有谁？

穷之人，天怜之。弃婴林霄，未得父母爱，天降神龙护左右，师承纵横踏四方。承天意，夺造化，普天之下荣耀四方。

皇位真的比情感重吗，为了夺得帝位，九位人中之龙，竟成夺珠之势，无所不用其极，只为了那至高无上，最后即使能傲笑天下，可却都成为了失败者。

如果人生可以重来，但是你却得到了最差开端，紧接着又迎来了最高的回报，曾经为人，再世为神，一段被逆转的人生，一个唯一的神的世界。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

故事发生在与世隔绝的世外桃源，坞城。这里有一家远近闻名的古董店，镜阁，主人被外人尊称为臧夫人，不过才三十出头的年纪，却有一个十六岁的外孙，名为空苼。臧夫人神出鬼没，镜阁大都由空苼掌管。镜阁表面上看是古董店，实际上却隐藏着一间密室，臧夫人说，密室里的每一件古物都有它们的主人，她不过是保管之人。然而霍氏家族的内斗却揭开了这座密室背后的面纱，空苼从一开始的难以置信变成了步步为营，这密室背后，究竟隐藏着什么不可告人的秘密，臧夫人的真实年龄是多少，她为什么不老不死，而霍氏一族的传家宝又暗示着什么，这些都是空苼要弄清楚的谜团。冥镜之界，上古神兽，族系争斗以及空苼的身份谜团，在坞城的浓雾下越发清晰起来。

重生了，前世的黑帮老大，死后重生到了异世，重生在一个本已装在棺材里的少年身上，这个少年叫叶枫。是废柴一个，前世的他身为黑帮老大，纵横世间，怎么能让这身体的主人继续受人欺凌，他绝对不允许！宗主哀叹，同辈不屑，嫉妒者却使他大快人心！实力，无论如何他也要修炼。不顾一切的修炼，他要修炼兽族秘方，成为一代兽王！

一个原来位居豪门的纨绔之弟，究竟经历何种缘故，为何最终会成为江湖豪士，成为江湖侠客途中经历了一系列的生死择决又阴差阳错的学了多少盖世武功，曾经他是那么懦弱，最终变成一个怎样的强者，路途又有多少美女和奇遇去经历，如何化茧成蝶，最终领略人生之最高的境界，走向不死不灭.........

玩家的游戏，死者的异界！暗黑骑士，暗黑猎手，幽灵尸军，巫师女王，穿越者，玩家，人类，所有的人或者生物，都想进入卡拉迪亚大陆这个天堂世界，然而，把卡拉迪亚大陆视为自己家园的张强，能让他们进入吗？这是一个玩过同名单机游戏的打工仔在虚拟真实游戏里面的异界崛起之路。骑马与砍杀，自立为王，骑士侍从贵族身份，超人一等。众英雄护身，一统卡拉迪亚大陆，失落的皇权，终归其所有，天堂之门，为我打开。书友群：250030982

“夏雪诺，你本少爷罩着了，谁要是敢动你，就是和我墨少作对”墨以凡一只手搭在夏雪诺的香肩上，霸气的说道而。夏雪诺第一次感觉被人罩着的感觉，很爽快嘛！那我起不是横着竖着都没有人敢和我作对！某女还在傻傻的幻想......想现在...想以后...想未来...讨厌你…恨你…只想你…到最后我爱你