登陆注册
9333000000001

第1章 作者自序

摆在读者面前的这本《皇家养生》,是笔者另一部拙作《皇家医事》的姊妹篇。

古往今来,国人似乎从来没有像现今这样重视养生问题。这是因为,旨在以保养身体,增强抵抗力,实现少生病或不生病的养生之道,属于较高层次的防病范畴,是人类生活到比较富裕时期的普遍需求。在国人尚未全面解决温饱问题之前,吃饭穿衣大于一切,生存是第一需要。在求温饱、求生存为主的阶段,只有少数物质条件比较优越的人,才重视养生益寿问题。对广大群众来说,无以生存何谈养生?

经过这些年的发展,我们开始过上几千年来梦寐以求的“小康生活”,如何更好地保养身体,让自己更加健康长寿,就自然而然地提到了国人特别是中老年人的面前。面对银发浪潮涌动并不断高涨的局面,人们不仅希望吃得好、穿得好、住得好,更希望能够活得健康,活得快乐,活得长寿,直至“尽其天年度百岁乃去”。

最近,在养生方面流行着一句话:“看病找西医,养生靠中医。”此论甫一出现,人们似乎如梦初醒,一股脑儿把养生益寿的希望全寄托在了古老的中医上。但笔者认为,此论其实只说对了一半。中医不仅擅长养生以防病,也擅长治疗许多常见病、多发病和疑难病。中医的养生之道建立在大量的中医理论和临床实践之上,正因为中医的独特理论和卓越疗效,中医养生才有了坚实的理论基础和广阔的发展前景。

在中国两千多年的封建社会里,万物皆备于皇室。在医疗保健方面,太医院无疑聚集了当时最著名的医生,如汉代名医华佗、张仲景,三国两晋南北朝时期的名医王叔和、吕博,隋唐五代时期的名医孙思邈、巢元方,宋代的名医钱乙、刘翰,辽、金、元时期的名医王安仁、肖和尚,明代名医龚廷贤、徐春甫及著名药物学家和医学家李时珍,清代名医吴谦、徐大椿、刘裕铎……无一不是名噪朝野的大医学家。这些杰出的医学家、药学家,往往是先在社会上悬壶济世,取得丰富的医疗经验后,才被推荐、被召进太医院当御医。这些名老中医博采众长,孜孜以求,把朝野医疗经验集中起来,去芜存菁,摄其精华,服务于皇室,自然积累了极丰富的医疗保健经验,在不少方面确能“起死回生”。毫无疑问,中国封建社会的太医,是中医中的佼佼者,是中医的杰出代表。

养生之道,就是预防疾病、强体健身之道,也是历代太医院的核心工作。

在世界医学史上,最悠久、最完善的预防疾病的方法,数得上中医的养生之道。

这种以预防为目的的养生经验,将中医学的理论同中国古老的“天人合一”的哲学思想及其他文化精华熔为一炉,要求人们调节情志,节俭饮食,勤于锻炼,心态平和,节欲保精,适时进补,以及适应四时气候变化,顺应自然和社会发展规律等等。所有这些理论和实践,涵盖了养生学的全部内容,同现代养生的理念和方法不谋而合,有的甚至为现代医学所不逮。由此可见,重视养生是中医经久不衰的原因,也是中医与西医的根本区别。养生不仅是健康人预防疾病的方法。也是因忽视养生而生病之人的基础治疗方法。

中医历来提倡“三分治七分养”。这是因为,光靠治疗不能解除一切疾病的痛苦,有不少疾病目前尚无医可治;治疗不当或治疗过度会造成医源性疾病——而这种医源性疾病占到人类所有疾病的30%;金钱买不来健康,治疗不一定能延长寿命。在以上各种情况下,人们只能慢慢调养,慢慢扶正以驱邪。

因此,人们不能不重视养生之道,不能不把“治未病”放在第一位。纵观临床历史,一些疾病的难以治疗,正是因为医患双方忽视了养生问题,所以制造了大量的临床失败,因此也制造了对不治之症的恐惧。

中国历代太医院虽然积累了丰富的养生经验,但因种种原因,使它不能走出深宫秘室为人民大众服务。首先是这些宝贵的医学遗产长期深锁宫禁,并遭到不同程度的损失,也只有少数医生作过一些整理研究,整理和研究过后又基本上束之高阁,一直不为大众所知晓;另一个重要原因是,一个时期以来,民族虚无主义大行其道,尤其是文化大革命中,竞把皇家宫廷的养生经验一概视为剥削阶级的“养尊处优”和“腐朽的生活方式”,当成所谓“封、资、修”的东西加以批判和否定。这样一来,历代太医院在养生方面的宝贵经验,就被忽视、被埋没,甚至被歪曲、被排斥。还有一个重要原因是,由于年代久远及保存环境和技术的限制,清代以前的宫廷医案所存不多,亟待抢救。为了使尘封土埋、亟待抢救的皇室养生经验,从深宫中走出来,更好地为当今中国人及全人类服务,我们完全有必要对这笔医学财富进行系统的梳理和传播,进而进行挖掘、研究和应用,让这些沉睡了千百年的医疗养生经验重新发挥其优势和特长,以丰富现代医疗养生的经验。这些,就是笔者写作本书的初衷和目的。

应该看到,博大精深的皇室养生经验,不仅蕴藏在历朝历代的太医院中,也蕴藏在浩如烟海的古代文史、科技书籍之中;中医养生是一种相当深邃的养生经验,它既寓于源远流长、汗牛充栋的中医典籍,也寓于中华民族深厚的文化哲学思想之中。为了比较全面深刻地反映中国历代皇室的养生经验,有必要明确历代养生经验的背景和全貌。为此,笔者以离我们最近的清宫医案为主要素材,博览群书,博采众长,进行了一些艰苦的尝试和探索,力求“拔出萝卜带出泥”:其一,以皇家养生及医疗经验的挖掘为主,也涉及当时中国医学的发展成果、发展趋势,并参考了现代养生理念和实践,力争中西、古今各方面的养生经验有所照应,有所联系;其二,既以历代皇帝后妃的养生方法为中心展开叙述,也掺进了皇帝们在治国理政方面的一些功过是非,以期人们对他们的政绩、人格和身体状况有一个比较概括而全面的了解。其三,考虑到读者的兴趣和需要,尤其考虑到皇室养生经验对今人的实用性,本书比较多地透露了各朝各代皇帝后妃们养生的具体药方和“绝招”,以期多给人们一些可资借鉴、可以应用的东西。这些药方,包括美容护肤、坐汤药浴、药酒药茶、药补食补以及预防瘟疫等方面。其四,为了通俗易懂一些,笔者在写作中力求深入浅出、删繁就简,在一些细枝末节和语言文字上作了适合今人阅读的描述,而不是囫囵吞枣,照抄照搬,让人一头雾水。总而言之,笔者的企图是:跳出养生写养生。跳出皇家写皇家,跳出医学写医学。就这样,钻进去,再跳出来,跳出来,再钻进去,最后达到中医学和其他学科、历史和现实的融会贯通,让内行、外行的读者都喜欢看,都看得懂。如果说,《皇家医事》是以皇家人物疾病防治为主线,以讲故事的形式展开;那么《皇家养生》则是以皇家养生的内容为主线,沿着历史的顺序,由远及近,通过多层次多侧面的剖析,尽量把养生的道理讲得明白一些,透彻一些,并力求多透露一些“秘方”、“绝招”,增强其实用性,以满足读者的需要。

产生于古老中国的皇家养生益寿的经验,如同中医药学宝库和整个中国国学一样博大精深,源远流长,难以穷尽。由于笔者占有材料不全,水平有限,疏漏不当之处在所难免,惟望读者和医家批评指正。

是为序。

屈维英

2009年月3月

同类推荐
  • 快乐中老年健康枕边书

    快乐中老年健康枕边书

    本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题,作了较为详尽的阐述,力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时,力求做到通俗易懂、简洁明了,非常方便中老年朋友阅读。
  • 肝的保健细节和养生(现代健康丛书)

    肝的保健细节和养生(现代健康丛书)

    随着社会文明的发展,生活节奏的加快,精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体,密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病,尤其是乙型病毒性肝炎,在我国是高发区。据统计,我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%,每年急性病毒性肝炎发病人数为120万,现有慢性肝病患者是1200万,这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识,肝病的日常生活细节 ,肝的饮食养生和保健几个方面入手,让更多的人对肝有更加深入的了解,力求走进自然、贴进生活、科学实用。
  • 一路美丽更年期:40岁后女人的健康美丽全书

    一路美丽更年期:40岁后女人的健康美丽全书

    悉心调养捍卫身体健康,精心保养留住美丽风采,宁静心灵造就幸福人生。
  • 中国养生汤膳精选

    中国养生汤膳精选

    本书从汤膳的养生保健作用入手,介绍了汤膳的分类与制作要求,汤膳的常用材料,及其原料加工、烹制、火候等,并提供保健汤膳、食疗汤膳方。
  • 给咱爸咱妈的血管保健全书

    给咱爸咱妈的血管保健全书

    血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”,让我们的血管越来越健康,多学习科学保健知识,养成健康的生活方式,是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书,是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论,以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章,从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂,它不仅是您的血管保健的贴身枕边书,而且是您的一位私人“保健医生”。
热门推荐
  • 你好,青春

    你好,青春

    从小被姑妈收养的夏月是个有着“小忧伤情绪”外在却表现开朗的女生,在青春躁动的时候喜欢上众人眼中的“天才神童”顾新,却发现与自己有着相同身的“冷面美女”姐姐夏夕,与顾新关系诡异,两人之间似乎有着许多不可告人的秘密。小说主要讲诉了两个身世差不多女生的青春,刻画了两个鲜明的人物,内在情节新颖,用独有的文字风格描述了那些发生的事情,或疼痛或温暖,读者或许能够从中找到自己的影子,起到一定的励志作用。
  • 引导青少年学习的中华古训

    引导青少年学习的中华古训

    岁月磨洗不去历史的沧桑,风霜阻挡不了温暖的记忆。生命长河静静流淌,丝丝感悟、缕缕情意都是河面泛起的涟漪。徜徉于其中的我们,是否真的能在人生的波澜中,体味爱的真谛?是否真的能在岁月的磨砺中,洞察奋斗的价值?是否真的能在命运的风雨中,感悟生命的意义……翻阅书卷,答案在字里行间若隐若现。你会从别人的故事中找到自己曾经的影子,唤醒沉睡的记忆;从别人的奋斗中找回曾经的梦想,点燃希望的火种;从别人的感悟中找到成功的诀窍,扬起理想的风帆;从别人的性情中找到真实的自我,播洒爱的阳光。从而在愉悦与感动中,鼓足勇气,坚定信念,阔步向前方迈进。
  • 青云之颠

    青云之颠

    处女作品,希望大家能够喜欢,也希望大家一起参与讨论,给予点评
  • 气色何来

    气色何来

    化妆品拯救不了你!只有会吃的女人,才能娇美如花!独家揭露众明星食疗保养秘笈,下一个拥有完美容颜的明星就是你。本书精选了近300例具有润肤养颜、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。保证营养合理、膳食平衡,同时,力求变换花样,调剂口味,既能享受到佳肴的美味,又能获得如花容颜的妙方。
  • 历史的记忆

    历史的记忆

    白云森万没想到,这头狡诈而凶猛的狮王在赴黄泉之路的时候,还会给新二十二军留下这么一道荒唐无耻的命令。他自己死了,不能统治新二十二军了,就把它作为礼物送给了日本人……望着滚滚涌动的灯火,望着手中的枪,孟新泽觉得自己又回到了炮火隆隆的战场,仿佛民国二十七年那个灾难的五月十九日刚刚从他身边溜走……为这奇迹,卸甲甸人付出的代价太大了,一千六百人倒下了,永远躺在这片焦土上了。卸甲甸的男人们被一场血战吞噬殆尽。这里成了寡妇城、孤儿城……
  • 火影之妖狐之缘

    火影之妖狐之缘

    火影同人,男主宇智波斑。女主孤独无(狐妖)。新人发书,希望大家多多关照o(≧v≦)o
  • 一生一世:顾歌笙箫

    一生一世:顾歌笙箫

    她是A大的校花,外表高冷(其实很逗比啦)他是A大金融系的大才子,却为了赢得自己女神的放心而做出各种各样努力,原本他们应该是一生一世一双人,可是却因为世俗琐事打断了他们原本的道路,三年后,她带着可爱的小宝贝回归,却没想到会被北辰冥现场抓包,北辰冥又会与黎悦擦出怎样的爱情火花呢?(新书不会弃坑的哦,小天使们放心入坑吧)
  • 九连山十二连环寨

    九连山十二连环寨

    一部以南宋为背景的幻想小说。本故事纯属虚构。希望大家能喜欢。
  • 相思谋:妃常难娶

    相思谋:妃常难娶

    某日某王府张灯结彩,婚礼进行时,突然不知从哪冒出来一个小孩,对着新郎道:“爹爹,今天您的大婚之喜,娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出,一府宾客哗然,然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时,顿时石化。此时某屋顶,一个绝色女子不耐烦的声音响起:“儿子,事情办完了我们走,别在那磨矶,耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子,当下怒火攻心,扔下新娘就往女子所在的方向扑去,吼道:“女人,你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、
  • 非凡公敌

    非凡公敌

    什么?你会超能力!我大地球六十亿人能容忍你随便街上溜达?拉走,切片。什么?你不是地球生物!我大天朝十五亿人还没一个尝过外星五花肉呢。拉走,火锅。什么?你是神!你说我就信啊。拉走拉走,研究完再说。非凡力量?超级生物?奇迹物品?扯犊子呢,我大地球六十亿人能容忍你抱把rpg随处溜达。想要力量,传奇的骚年们,洗洗睡吧。