爱抚活动（性活动的一种——过程性行为）可以提高病人的情绪，调节病人的内在因素，使心理处在最佳状态，调动了一切积极的因素与潜力来抗病。正如病人在谈到此项研究的体会时说：“爱人在身边给予爱抚，使我们有强烈战胜疾病的信念和力量。”临床上观察到爱抚有助于腹部手术后肠胃功能的恢复。肛门排气时间比无爱抚组明显缩短，即肠道功能恢复更快更好。爱抚组病人腹部切口的感染率明显低于无爱抚组，说明病人的心理状态良好可以提高机体的抵抗力。因为爱抚组患者的心理状态正是处在最佳状态，所以提高了病人的免疫力，因而有利于伤口愈合、身体早日康复。
伤口疼痛是术后患者最普遍和最常见的症状，在此次观察的爱抚组患者中，主观上疼痛计分平均值比无爱抚组低近1分；客观上止痛剂的使用量也明显低于无爱抚组。这与受爱抚者的心理状态稳定、心情舒畅、注意力分散、疼痛阈值增高有关系。
另一项研究是对220例有关节炎疼痛者进行研究，结果提示，70%的病人声称在性交之后，关节炎疼痛的症状在性交后4～6小时内减轻。这与大脑在性交时分泌较多内啡肽等物质有关。
从上述实验研究结果看出，性活动的和谐可以给人们带来心情愉悦、精神舒畅的喜悦心情，这就是爱情的力量，这就是性爱的内在动因和支配力量方面的作用，是潜在于人体和精神之中的一种能量。这种能量一旦得到合理释放，对于战胜疾病、恢复健康有积极作用。
3.影响性效应的因素
性生活的完美与否，是受诸多因素影响的，这些因素直接影响到性生活的质量，使其产生截然不同的性效应。
（1）影响性效应的环境因素
造成一个有利于双方性唤起的优良环境，对于促进性的和谐十分重要。很难想像在一个人多、嘈杂的环境中会有什么性冲动。一般而言，性唤起需要有一个属于两人世界的小天地。这样，双方的性爱才能表达得充分，才敢于无顾忌地尽情享受对方爱的给予、才能有性和谐的美好结局——鱼水之欢。
研究表明，环境对性效应的作用是：环境优，有正效应作用；环境劣，为负效应。
（2）影响性效应的情绪因素
有人指出，性生活的开始要在“神和意感良久”之后。意思是性交之前，双方都要有一个好的心情，使彼此在精神上、意念上都能和谐、融合。
从生理和心理角度说，情绪好的时候，身体的内环境会处在一种平衡状态，细胞的代谢功能会保持在正常的水平上。这时人就显得健康有活力，在夫妻生活的小圈子中，如果双方都有着良好的情绪，很容易进入性爱的园地。这种情绪的形成包括来自第一信号系统（亲密的接触与性刺激）和第二信号系统（视、听和思维等）的刺激，后者对性情绪的培养起着非常重要的作用，尤其是不容忽视的“性联想”及“性幻想”。美国着名性学专家金赛的性学研究所的资料称，“有71%的男性与72%的女性会在做爱时以性幻想来加强性兴奋。”可见，有性幻想的人是相当普遍的，一般女性多于男性。
人的性欲中心有两个，一个叫自动反射中心，接受来自肉体的直接刺激（即第一信号系统的刺激）；另一个叫联想反射中心，接受语言和幻想等间接刺激（即第二信号系统的刺激）。许多人都需要两个反射中心同时发动起来才能产生最佳的性效应。
当然，如果一方或双方情绪不佳或很差，性反应效应自然会不良。因此，情绪对性反应也具有两面性：好的情绪有正效应；不好的情绪起的是负效应。
（3）影响性效应的触觉因素
恋人们在幽会时手拉着手地谈情说爱，海誓山盟，会感到特别的愉快和欣慰。这是因为触觉具有情感交流和效应之故。夫妻间的体肤接触及爱抚能把双方一齐推至性觉醒的顶峰。
触觉具有独到的性效应已明确无疑了。通过实验研究，发现男女之间在皮肤上的性触觉敏感部位及类型是不尽相同的。大多数男性比女性更简单，他们的性敏感区以生殖器区域为主，在此以外的表面部位，对异性的抚摸反应，虽然仍会有性的唤起，但要比女性的小得多。
女性的性敏感区除了生殖器官以外，其他部位，如面、颈、胸、腹、臀、腿等都能在被触摸后产生性效应。据性学家们研究，女性全身的性敏感区不下40处，有人甚至认为，只要刺激得法，女人全身的皮肤都是性的敏感区。生理学家根据对性刺激敏感的强度，把全身主要的性敏感部位划分为四个主要区域：第一敏感区是生殖器官与会阴部；第二敏感区是乳房和乳头，其敏感程度的顺序是：乳头、乳晕、乳房；第三敏感区是唇和舌。接吻时可激发性冲动，这是唇敏感区起作用。舌的性反应有时要比口唇强烈得多，深吻会使性冲动升级，这是双方的舌尖、舌体相互接触的结果；第四敏感区是大腿内侧，以及颈、腹、臀等部位。
对女性性敏感区的刺激一般要求从弱到强、由浅入深，双方同时进行。既主张循序渐进，又不能脱离当时的情境与实际情况，做到女方能接受而且满意为原则。切忌强行的、恶性刺激，否则也会带来负效应。
（4）影响性效应的体位因素
人类在能直立行走之后，性交的体位已从面对背（即所谓后入式）转变为面对面（前入式），这是人类性生活方式的一大进步。
不同的体位与姿势会产生不同的性效应。不同的性交体位有着不同的性效应越来越得到更多人的认同。而且有性医学专家还用不同的体位与姿势进行某些性功能障碍的治疗，收到了较好的疗效。性学界认为，只要在婚姻范围内、符合卫生要求、不损伤对方、双方又都完全愿意的情况下，任何性交体位、姿势、模式都是“合法合理”的，社会与宗教不应随意干涉和阻挠。
（5）影响性效应的体味因素
“体味”就是人体所散发出来的一种气味，通过嗅觉器官发挥生理效应，良好的体味吸引异性，促进性欲，在动物中的作用远远高于人类。
人体的气味是从汗腺散发出来的。人的汗腺分为外分泌汗腺和顶分泌汗腺两类，只有顶分泌汗腺才能散发出气味——体味。挪威一位科学家花了7年时间专门研究气味与性反应问题。欧美人认为可通过体味来助添性感。由此可见，体味对于激发性兴奋是十分重要的。
但是，体味有时也会起负效应，例如口臭、汗酸臭以及由于生殖器官感染后分泌物所发出的恶臭，这些都会降低对方的性兴奋度，甚至使性欲丧失殆尽。因而，体味的性效应也具有正、负两重性，值得双方很好地注意。
综上所述，人类性行为的效应性是广泛而复杂的，既是身体的需要，又是心理的需要。性效应与其他生理效应一样，也受多种因素的影响，而这些影响因素又具有正、负两方面的作用，人们要趋利避害，好好享受性生活带来的乐处。
性生活既与生殖功能有密切关系，又是可以互相分离的，尤其是在全球提倡控制人口数量、提高人口素质，采用节育避孕措施，可以使人类尽情享受性生活的乐趣而不用担心孕育的问题。
性生活是爱情的升华与确证，是表达爱情的最高方式，是人类情感的无字交流，是以身体接触和反应为基础的交流方式，是夫妻之间特有的身体语言的体现——所有的感情尽在不言之中。
性能促进互相理解并感觉到对方的毫无保留的钟爱。
同时也能确证自己存在的价值及对对方的重要性，也意味着爱情的互相分享与奉献精神。
性经历积累越多、经验越丰富，越能增进双方亲密的程度，还能体会到安全感、内心感到无比的甜蜜、美满、温馨和充实。
性生活既能健身，更能健心、健脑，不会产生肥胖及其他不适，是人类所有运动项目中不可缺少的最佳健康运动项目之一。
性爱是生命的原动力。性爱使人们自然升起责无旁贷的责任感——对爱的结晶负有无比重大的责任。性爱使人们自然涌现出无穷的生命力，让性爱的潜能在人们的生命之中充分发挥和闪光吧！
性爱是一种追求、一种奉献、一种潜能、一种艺术，人们应该尽情发挥、挖掘、施展，而不受非科学因素的影响与干扰。女性更应该解放思想，在夫妻性生活中积极主动，从中体会和充分享受性爱的各种生理及心理效应。
四、精液进入女性体内能否致胖
在性医学门诊，常常有些女性会问：精液是否也会引起女性发胖？医生会耐心地告诉她们，男性精液进入女性体内是不会引起肥胖的。
1.精液的主要成分
精液是精子与精浆的混合物，通常每次性交时射入阴道内精液量为2～6毫升。其量的多少与性交频度有关系，性交次数越频繁，则精液量越少。
精浆是液体成分，占精液总量的95%左右。精浆由附属性腺的分泌物和睾丸液、附睾液、输精管壶腹液以及尿道腺体液等共同组成。其中精囊腺分泌液所占比例最大，达60%～70%，其次是前列腺分泌液占20%～30%，其他小腺体液占5%～10%。精浆不但是输送精子所必需的介质，而且是供给精子营养与能量，维持精子生命与活力所必需的物质。
精子产生于睾丸的生精上皮——曲细精管，在附睾中成熟后被输精管送出，由射精管及尿道共同作用下排入女性生殖道内。精子由头尾两部分构成，全长60微米左右。精子头正面呈卵圆形，侧面为梨形，长4～5微米，宽2.5～3.5微米，厚约1微米。精子尾又称鞭毛，与精子运动有关，长约55微米，又分为颈段、中段和末段。正常男子一次性交射入女性体内的精子密度为40×109个/升至250×109个/升（40×106个/毫升～250×106个/毫升）。其总数与每次射出精液的量相关。
精液相关成分见表1。
2.精液的特征
测量精液的理化性质，必须在精液液化之前进行，因为精液一旦液化，其内源性水解酶含量就会发生变化，蛋白质也因此而水解了。
（1）精液的酸碱度（pH值）：正常精液呈现的pH值为7.2～7.8，略偏碱性，适合精子生存。
（2）精液的渗透压：人类精液的正常渗透压为0.55～0.58。哺乳动物精液的渗透压近于0.9%的氯化钠溶液（生理盐水渗透压）。
（3）精液中的无机离子：矿物质是维持人体生命活动不可缺少的营养成分，它们在机体新陈代谢、生长发育、智力发育、免疫功能、造血和成骨等过程中起着重要作用。
精液中含有多种无机离子，各种离子含量不同，含量最高的是阳离子钠与阴离子氯，此外还有钾、钙、锌、镁、铜、铁等。国内外学者均测定过精液中各种无机离子的正常值，但各学者报道不尽一致。其原因可能是与各地区的食物品种、饮食习惯、土壤、水质、大气环境以及测试对象的年龄有关。正常人精液中无机离子含量见表2。
我国科学工作者用原子吸收光谱测定了国人有正常生育力男性精液中的锌、铜、铁、镁的含量，合计179例，测定结果见表3。
（4）精液中的蛋白质：精液中除了精子是蛋白质外，精浆中还含有35～55g/L（35～55mg/ml）蛋白质，但其中仅一小部分在加热后可以凝固，其余部分为蛋白胨、半胨、初胨和亚胨。精浆中蛋白质可分为血清蛋白与非血清蛋白两类。血清蛋白在精浆中可保持水盐平衡，以维持适当的渗透压来维持和稳定精子的最佳微环境。
（5）精液中的非蛋白有机成分：精浆还含有几十种非蛋白质的有机质，如果糖、山梨醇及其他多元醇与结合性糖类、柠檬酸、精胺、亚精胺、肌醇、甘油磷酰胆碱、前列腺素，以及游离氨基酸等。糖类在男性副性腺分泌物及精液中，部分是游离的，部分与蛋白质结合。游离糖类主要为果糖0.01～0.05g/L（0.1～0.5g/dl），其他糖类仅占很少一部分，少于0.01g/L（0.1/dl），是葡萄糖、核糖及其他单糖。主要的多元醇是肌醇及山梨醇，与蛋白质结合的糖类主要由氨基糖组成（0.2g/dl）。
从上述对精液成分的分析，其中含蛋白质与糖类均很少，基本不含脂肪。而且这些成分主要是供给精子营养与能量使之能生存并具有受精能力。因此，进入女性生殖道的精液总量有限，而精液中仅含极低的蛋白质与糖类，一方面被精子吸收利用掉了，所以不会在女性生殖器内被吸收利用，女性丝毫不必担心男性精液会引起发胖。
五、女性体形的维护很重要
体形是指一个人的身高、体重、头部、五官、四肢等各方面发育与分布匀称的情况。一般将人的体形按身高分为高个子、矮个子；按体重分为肥胖者、消瘦者、正常体重者；按五官分布情况分为标致者、丑陋者；按身躯及四肢健康状况分为健壮者、病残者或残疾者等。女性由于胸前有坚实硕大的乳房以及宽大的臀部，全身的线条轮廓清晰而优美，所以又形容女性前面、侧面及后面的轮廓为“线条美”。
1.几种判断肥胖的实用方法
人的体重是能定量测量的指标，而体重常常作为衡量健康与否的指标之一。一般分为标准体重、超重、肥胖症、消瘦（低于标准体重20%）。正常体重是体内脂肪所占比重恰到适合的程度，对健康有益。18岁以上男性体内脂肪量应占体重的15%～18%；女性应占20%～25%，若低于17%则会产生闭经，导致不孕症。当男性体内脂肪超过25%，女性超过30%，即为肥胖症。
一般人胖了以后腰围变粗——脂肪堆积在腹部，使腰围加大。因此，可以通过测量腰围、臀围等指标来判断肥胖与否。
