（7）肩关节抖法：术者站在患侧前方，用双手握住患肢手腕部。慢慢向上提起，并同时做牵拉抖动。提抖时要求患肢充分放松，提抖频率要快，幅度逐渐增大。
（8）用搓法从肩部到前臂反复上下搓动，以放松肩关节。拿肩内陵、曲池、合谷。本法常作为肩部治疗的结束手法。
2.操作方法二 患者正坐位，术者立于患者背侧，先点按缺盆、肩髃、肩贞、天宗等穴，待肩臂热胀后，进行下述手法。
（1）捏肩：术者用手的拇、示、中3指捏、揉、拿患侧肩部斜方肌上缘3～5遍。
（2）揉臂：术者立于患者外侧，双手合揉患肩关节，然后用按揉法自肩至腕部操作3～5遍，用力由重到轻，再由轻到重。
（3）大旋：术者立于患者患肢外侧，将患肢向前、后大幅度旋转3～5次。
（4）运肘：术者反手握住患侧的小指、环指和中指（术者反掌将掌心与患者的掌心相对，拇指与其余4指握住患者的小指、环指和中指），将患肢腕关节掌屈，并带动前臂向患者肩前方屈肘，抵于肩前方后，带动前臂内旋并沿患者腋前线方向，向下牵抖3～5次。
（5）下牵：接运肘动作，将患肢沿腋中线方向，向下牵抖3～5次。
（6）反牵：接下牵动作，将患肢沿腋后线方向，向下牵抖3～5次。
（7）双牵：完成上述手法后，将患者的患肢与健肢在胸前交叉，术者双手分别握住患者的双腕，向后牵拉3～5次；然后将患者的健肢和患肢交叉换位，再进行3～5次的牵拉。
（8）活肘：术者站于患侧侧后方，面向患者背部，将患肢上臂内旋、肩关节轻微内收，使前臂置于背后，肘关节屈曲至最大幅度。术者一手托住患肘，一手握住腕部，握腕之手向外，托肘之手向内做相反方向的拉伸，以患者耐受为度。
（9）运肩：术者将患者的患肢搭于自己的肘部，两手交叉扣于患肩。其中一手扣于肩峰，术者用自己的肘部带动患肢上臂进行环形转动，扣于肩峰的手随着转动揉搓患肩，左右各转动5～10次。
（10）搓肱：术者立于患肩的外侧，用搓法操作与上肢，自肩关节至腕关节，反复3～5次。
3.注意事项 肩部避风寒，避免过度劳累。
按摩对肩周炎的治疗预后良好，痊愈后很少复发，配合患者主动练习，效果更加显著。①弯腰旋肩：站立位，弯腰，使垂下的上肢做顺时针和逆时针的旋转运动。②手指爬墙：患者面对墙壁用双手或患则单手沿墙壁缓慢向上摸高爬动，使患肢尽量上举，然后再缓慢向下回到原处，反复进行，循序渐进，不断提高爬墙高度，也可让患者站在单杠下用单手或双手握住单杠对肩关节进行牵拉，以解除粘连。③抱颈后伸：双手十指交叉，抱住颈部，双肘尽力后伸。④扶栏下蹲：一手扶握栏杆或窗台、桌沿，身体侧立，缓缓下蹲，使肩关节外展。⑤毛巾擦背：健肢在上，患肢在下，分握毛巾两头，健肢向上拉毛巾，带动患肢屈肘内旋。此动作也可用棍棒代替毛巾。
如何按摩背部治疗肩周炎
肩周炎患者的背部按摩，以舒筋活血、温经通络为原则。通过对肩背部的按摩治疗，使局部肌肉组织放松，气血通畅，缓解或消除肩周炎症状。实施治疗时可按以下顺序进行。
1.轻轻揉推肩胛背 患者取坐位，术者站于患者患侧，一手轻抚患者头顶部，另一手用轻揉法、一指禅推法、掌法在肩胛背部位治疗5分钟，使紧张的肌肉逐渐放松。
2.揉捏点按肩胛背 患者仍取坐位，术者站立于患者患侧，点按风池、大椎、肩井、秉风、天宗等穴3分钟后，揉捏疼痛的肩背部，再按肌纤维走行方向理顺约5分钟。
3.重按弹拨肩胛背 患者仍取坐位，术者站立于患者患侧，一手抚患者头部，另一手用较重的按压、弹拨、拿法在肩胛背部位治疗；然后再找出压痛点，在其上用拇指做连续性滑动按压，按压时往往疼痛加剧，需嘱患者坚持，按压以后患处即感到轻松。
4.轻按揉肩胛背 患者仍取坐位，术者站立于患者患侧，进行完以上手法后，最后用掌法、按揉法等轻柔手法施治于患者肩胛背部5分钟。
如何按摩肩部治疗肩周炎
1.掌摩患肩频频摩 患者取坐位，术者站立于患者患侧，一手托住患侧肘部，将上臂外展，其幅度视病情而定；另一手手掌在患肩频频摩动，用力均匀、轻重适宜，持续治疗数分钟。
2.掌揉患肩慢移动 患者仍取坐位，术者以手掌根或掌面附着于患肩，不停地揉动。手掌可以固定在一处，也可以慢慢移动揉压，其要求是手掌紧贴肌肤、压而不重。
3.指揉穴位在点揉 患者仍取坐位，术者用拇指、中指、示指点于肩髃、肩髎、肩井等穴位，每穴点揉数十次。
4.双手搓肩任搓摩 患者仍取坐位，术者以两手掌平压在患者患肩，自上而下地来回搓动，持续治疗数十次。
5.内旋上臂要柔和 患者取健侧卧位，术者将一手置于患肩肩井穴或疼痛部位，将肌筋夹紧提起，使患者有酸胀舒适之感。数分钟后，在继续治疗的基础上，术者以另一手握住患者患侧上臂，使其成外展90°位置，在此位置上做上臂内旋动作。治疗时两手要协调，动作柔和缓慢，持续数分钟为宜。
6.旋臂揉拨运指法 患者取坐位，患肢屈肘并外展肱骨约90°；术者站立于患者患侧，以一手拇指在患肩部用指揉法（拇指在患肩疼痛部位来回揉动），指拨法（拇指在患肩一定部位左右分拨），指按法（拇指在患肩穴位上按压），指推法（拇指指腹或偏峰附着于患肩，向一定方向推动，用力均匀、轻重适度，其余4指微屈，起固定作用）治疗；另一手握住患侧上臂的远端做内、外旋转运动，其幅度由小至大缓慢进行，持续10～30次。
7.摇动患肩松凝结 患者仍取坐位，术者一手握住患者患侧手腕，缓缓做大幅度环转摇动，另一手以手掌从患侧前臂至肩部做掌摩治疗，持续数分钟。
8.患肩要从容 患者仍取坐位，术者站立于患者患侧，以一手握住患侧的上臂或托住肘部，使之与躯干成70°～90°；另一手以掌法、掌揉法、指揉法治疗患肩，持续十多分钟。
9.屈肘转肩做环转 患者仍取坐位，术者站立于患者患侧的侧面，面对患者的背部。令患者屈曲患侧肘部，术者以两手分别握患者的肘部和肩部，使患者做被动环转运动。动作要求缓慢柔和，每分钟8次，持续做10次左右。
10.腋前腋后手法拿 患者仍取坐位，术者站立于患者患侧，以两手分别在患侧的腋前腋后以拿捏法治疗；或一手拿捏，另一手使患侧上肢做旋转及外展动作。适用于粘连较重或患病时间较长者。
11.抖动患肩频率快 患者仍取坐位，术者站立于患者患侧略向前方，以两手握住患侧的腕部，使其腕背朝上，稍屈其肘，患者上肢与躯干的夹角一般不超过45°；术者两手同时用力，上下抖动患侧上肢，使患者患侧的肩关节快速抖动，其频率为每分钟150次左右，持续抖动数分钟。
12.旋臂掌揉入肩中 患者取仰卧位，术者站立于患者患侧，以一手用掌揉法治疗患肩的前面；另一手握住患侧的上臂，做缓慢旋转上臂的动作，持续治疗数分钟。治疗手法须柔和，两手动作应协调。
13.旋转拿肩握远端 患者取坐位，术者站立于患者背后，以一手用拿捏法治疗患侧肩部；同时用另一手握住患者患侧的肘部或上臂的远端，做上臂被动旋转及外展动作，持续治疗数分钟。被动动作须缓慢，幅度应由小至大，两手协调进行。
14.捶击患肩有节奏 患者仍取坐位，术者站立于患者患侧背后，以双拳捶击患肩。要求是击打动作有节奏，速度适中有快慢；蓄劲收提要用力，动作轻巧有反弹。
15.外旋掌揉要缓慢 患者取仰卧位，术者站立于患者患侧，以一手用掌揉法治疗患肩的前面；另一手握患侧上臂的远端，做缓慢柔和的小幅度外旋肱骨的动作，从而逐步增大肩部的活动幅度。
家人如何协助肩周炎患者按摩痛肩
按摩主要用“揉”“捏”手法。揉是用拇指或手掌及掌根揉按患者肩周肌肉。可单手揉，也可双手掌对揉。捏是用手指捏住肌肉，略用力上提，然后松手，又再捏提肌肉。一般是采用先揉后捏。每次揉捏10～20下，天天坚持可防止肌肉萎缩。展肩荡臂，让患者脚呈“八”字形站立，与肩同宽；病肩抬起，用力外展，肩、肘关节展平呈一线，然后自然下垂，复又用力外展。如此反复20～50下，有缓解肩周组织紧张，松弛肌肉韧带的作用。举手摸壁，是让患者病肩手上举，尽量向上摸壁。循序渐进，每天锻炼数次。
肩痛重者可辅以食疗，常吃豆制品、山药、薏苡仁等，可调节内分泌，补充钙质。
肩周炎患者如何自我按摩
如果肩周炎患者关节活动障碍仅累及一侧，那么，可以用健侧上肢对患侧进行自我按摩。患者在进行自我按摩以前，一般先进行热水浴，随后可以选择一种较为适合自己的肩周炎医疗体操进行锻炼，最后进行肩周炎的自我按摩。
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前面及外侧，时间为1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后面的各个部位，时间为1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间为1～2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用前面介绍的拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。
肩周炎患者如何自我捏压患处
患者或家人用右手拇指、示指等捏住左肩压痛点，用力深压，并向前后、左右揉动1分钟，然后用左手同样捏压右肩。每日捏2次。
如何足浴治疗肩周炎
1.取当归、伸筋草、透骨草、桂枝各30克，干姜10克，艾叶50克。上药研成粗末，装布袋内，置锅内加水2000毫升，煮沸20分钟后，将药液倒入浴足盆，待药液凉至56℃左右浸浴双足，药渣包敷肩痛点，每次浴足25分钟，每日1～2次，每剂中药可连用3～4日，5剂为1个疗程。
2.取川牛膝、白芍、红花各40克，乳香、丹参各20克，茯苓、香附各10克。上药研成粗末，装布袋内，置锅内加水2000毫升，煮沸20分钟后，将药液倒入浴足盆，待药液凉至56℃左右浸浴双足，药渣包敷肩痛点，每次浴足25分钟，每日1～2次，每剂中药可连用3～4日，5剂为1个疗程。
3.取葛根、郁金各30克，透骨草、橘皮、车前子各20克，干姜10克，甘草6克。上药研成粗末，装布袋内，置锅内加水2000毫升，煮沸20分钟后，将药液倒入浴足盆，待药液凉至56℃左右浸浴双足，药渣包敷肩痛点，药包、药液变凉后可再加温，每次浴足25分钟，每日1～2次，每剂中药可连用3～4日，5剂为1个疗程。
肩周炎患者如何做足部按摩
足部反射按摩法治疗肩周炎，是利用手法并借助一些润滑剂，对足部有关反射区进行刺激。所谓“足部反射区”是指足部具有与人体各部位相对应的区域，这些反射区分布于足底、足内侧、足外侧、足背及小腿。足部反射区按摩是通过人体神经系统、循环系统和内分泌系统等神经－体液调节，以达到治疗肩周炎的目的。肩周炎自疗保健法要按颈椎、颈项、斜方肌、肩胛骨、肩关节、肘关节、腕关节的反射区。要加强按摩的部位有肩胛骨、肩关节、肘关节、腕关节。
1.颈椎（反射区有交叉） 位于双足底内侧，在足趾骨头约45°下方。按摩第5～第1颈椎要由下向上按摩，按摩第7～第5颈椎时要从上向下按摩。
2.颈项（反射区有交叉） 在双足大趾与足掌相交处有条横纹下方的肉球就是颈项。按摩时方向要从外向内扣按。
3.斜方肌 在双足足底第二、三、四、五足趾下，足掌4个关节上方即是斜方肌反射区。按摩时要扣住关节上方由外向内按摩。
4.肩胛骨 在双足足背第四、五足趾向下延伸凹陷处，到足背前1／3，向第4趾方向扣，用手扣按有颗粒凸起的现象，为肩胛骨反射区。按摩时按住突起的地方后定点扣揉。
5.肩关节 在双足外侧靠小趾下方，按摩时要由下向上扣后左右滑动。
6.肘关节 在双足外侧，肩关节反射区下方有一小颗粒突起的感觉，按摩时在按住后左右滑动。
7.腕关节 在双足外侧约中央处有一半圆骨头前端为腕关节反射区，按摩时在扣住后左右滑动。
如何刮痧治疗肩周炎
肩周炎的刮痧疗法是在疼痛的部位沿肌肉的走向，用古币、银元或水牛角、羊角等自制边缘光滑的器具，蘸药酒、按摩乳、刮乳等介质，在肩部疼痛部位从上向下进行刮痧。其用力大小以能顺利刮过为度，刮至皮下红紫或呈瘀斑样，局部灼热、不破皮为宜。刮痧疗法具有患者痛苦小、治疗时间短、费用低廉、缩短病程、简便易行、无副作用等特点，适合基层医疗单位推广应用。也可经医生指导，由家人在家庭实施。
方法一
（1）取穴：肩部刮患侧肩关节周围及肩胛部；肘部刮曲池穴。以上区域刮治意在祛风散寒，活血通络。若麻木至肘关节以下者，加刮合谷穴。
