登陆注册
9151900000019

第19章 乳腺癌预防篇(1)

1.人工流产会增加乳腺癌的发病率吗

有研究表明,自然流产不增加患乳腺癌的危险性;而18岁以前做过人工流产的妇女,比没有做过人工流产者乳腺癌发生率高110%。这是因为妊娠妇女每次人工流产后,妊娠被突然中断,体内激素水平骤然下降,刚刚发育的乳腺突然停止生长,使得腺泡变小以至消失,乳腺复原。而这种复原通常是不完全的,容易造成乳腺肿块和发生疼痛,可诱发乳腺疾病,反复多次的乳腺病变可成为乳腺癌的诱因。

2.什么样的生活习惯会诱发乳腺癌

(1)高脂肪饮食可提高乳腺癌的发病率:其影响原因可能是①长期高脂肪饮食促进来自胆汁的类固醇物质转化为致癌的雌激素;②高脂肪饮食可使催乳素分泌增加,进而使体内的雌激素分泌增加;③营养过度可使月经初潮提前,绝经日期后延。

(2)饮酒使乳腺癌的危险性升高:生物学研究认为,乙醇能影响细胞膜的通透性,其代谢产物对乳腺有刺激作用。

(3)目前没有研究证明吸烟与乳腺癌之间的联系:但是,吸烟影响人的身体健康状况,从而会增加患癌症的危险性。

3.哪些因素易诱发乳腺癌

一般年龄在20岁以后,乳腺癌的发病率逐渐上升,至60岁左右发病率达到高峰;且绝经前发病率呈上升趋势,绝经后发病率稍上升或保持水平状态。以下因素会诱发乳腺癌:①月经初潮年龄小于12岁;初产年龄大于或等于35岁妇女;绝经年龄晚,行经期超过36年;②未婚者比结婚者乳腺癌危险性增加1倍;30岁以上未婚或晚婚妇女,或婚后未生育、未哺乳的高龄妇女,危险性增加;③既往有慢性囊性乳腺病、乳腺纤维瘤病史的患者;④乳腺癌患者的家属比其他人群更容易患乳腺癌,其中一级亲属即姐妹、母女间的影响尤为显着;⑤曾有一侧患乳腺癌者,其对侧患乳腺癌的危险性亦增高;⑥日常饮食中多摄入高脂肪、高蛋白食物也是乳腺癌发生因素之一;⑦吸烟、饮酒、电离辐射;服避孕药;行激素替代疗法治疗超过10年。

4.什么情况下要高度警惕乳腺癌

出现以下情况时,需提高警惕:乳房内发现不痛、不红的结节或肿块;乳房缩小,乳头抬高,要怀疑是乳腺硬癌;乳头或乳晕部位发生溃疡要警惕湿疹样乳腺癌;乳房皮肤向内收缩、凹陷形成“酒窝征”;乳头反复出现血性溢液;如腋下发现肿物,特别是一侧发现腋下淋巴结肿大者,则应考虑是否乳腺癌腋下淋巴结转移的可能;30岁以上的妇女在数周内乳房迅速增大,并且伴有皮肤红肿,而又不是明显炎症,这要警惕是乳腺癌。

5.为什么乳房普查很重要

迄今为止,还未发现造成乳腺癌的真正病因,所以要对乳腺癌采取有效的预防措施,还难以实现。人们因而寄希望于乳腺癌的普查,希望早期发现与检出那些尚未出现临床较明显症状的乳腺癌早期患者。经各国专家一致认为乳腺癌是继宫颈癌之后能通过普查降低死亡率的肿瘤。所以,乳房普查很重要。

6.妇女应如何进行普查

一般做法如下:20~35岁每月作乳腺自检,每3年作乳腺临床检查;35~39岁作基础乳腺X线摄片;40~49岁每月作乳腺自检,每年作乳腺临床检查,每1~2年作乳腺X线摄片;50岁以上每月做乳腺自检,每年做乳腺临床检查,每年做乳腺X线摄片。

7.什么是乳腺癌的三级预防

根据乳腺癌的不同进展状况,可对其采取三种不同层次的预防。

(1)一级预防:也称病因预防,即寻找病因,针对病因采取措施,增强机体的抗癌能力,预防乳腺癌发生。主要通过科普宣教,告知人们避免乳腺癌的健康生活方式,提高大家的自我保护意识。

(2)二级预防:提倡乳腺癌的“三早”,即早发现、早诊断、早治疗,在乳腺癌预防方面发挥重要作用。早发现,是“三早”的核心与关键。通过开展防癌普查,推行妇女乳腺自我检查法等,延长癌症诊断与死亡的间期。乳腺X线摄片为普查的主要手段,通过一次普查,可发现早期乳腺癌并掌握乳腺癌高危人群以便定期随访随诊。

(3)三级预防:主要针对乳腺癌患者,尤其中晚期患者。给予患者合理的治疗方案,减少并发症,减轻症状,提高生存率,提高生活质量,是三级预防的任务。主要内容包括:对早、中期乳腺癌患者行积极手术治疗,并研究、改进以手术为主的综合治疗;对晚期乳腺癌患者,加强综合疗法的应用,以提高乳腺癌生存率;对患者加强随访观察,可开展整形、心理治疗以提高生活质量,促进其康复。

8.哪些原因延误了乳腺癌的早期诊断

①乳腺癌的科普知识普及不够,人们对乳腺癌的临床特点尚认识不清,日常生活中缺少对这一疾病的警惕;②早期乳腺癌是一种无痛性肿物,身体可以无任何不适,既不影响生活,也不影响工作,容易被忽略;③少数妇女受陈旧观念的束缚,思想守旧,羞于查体,不愿意暴露乳腺,更不愿意去医院检查;④有些人受周围人的影响,有恐癌心理,不敢去医院检查,怕被证实自己有癌症;⑤工作繁忙,即使有不适,也没时间去医院,随便对付一下。

9.怎样做到乳腺癌的早发现、早诊断

有研究表明,早期发现虽然不能控制乳腺癌的发生,但可阻止它向中期、晚期发展,若及时给以治疗,可提高乳腺癌生存率、降低病死率。

所以早发现、早诊断也是乳腺癌治疗的重点。①在门诊,医师先要询问患者病史、月经婚育史、乳腺癌家族史,特别是患者的母亲或姐妹是否患过乳腺癌,对侧乳房是否发生过癌,乳头是否有溢液等。②体格检查触诊时,要轻轻挤压乳头和乳晕区,看有无细小结节、有无分泌物,如有溢液则需进行涂片细胞学检查,尤其是血性溢液更应重视;如果对侧乳房癌已切除,则要了解手术情况、肿瘤大小、病理类型、淋巴结情况等。③提倡自我检查或定期体格检查。④此外,常用的检查方法如乳腺B超检查、钼靶X线摄片、红外线热图等,应作为常用的辅助诊断方法,帮助早期发现和诊断乳腺癌。

10.如何饮食预防乳腺癌

高脂、高热量饮食是乳腺癌的危险因素之一,为预防乳腺癌发生,专家建议:控制每日脂肪摄入量在60克以下,同时多吃蔬菜、高纤维素食物和富含维生素C的食物。

11.舒畅心情可以抵御乳腺癌的侵犯

精神因素与乳腺癌发病有关已得到国内外学者的普遍公认,精神压抑和受精神创伤者乳腺癌发病率增加,原因可能与不良的精神会扰乱卵巢的分泌功能,使体内雌孕激素失衡,乳房受到雌激素的过度刺激而患乳腺癌有关。因此提高自我情绪调节能力,努力适应周围环境,增强对精神打击的耐受力,保持乐观开朗的性格,可作为预防乳腺癌发生的一种新途径。

12.为什么高纤维素饮食可以防癌

每天饮食中摄入至少35克以上的纤维素,能起到预防和保健的作用,可称为高纤维素饮食。高纤维素物质可促进粪便排出,减少致癌物对肠道刺激,从而减少致癌物的吸收;并且可以加快脂质代谢,减少类固醇物质向雌激素的转变,降低乳腺癌发生率。

根据粗略的计算,一碗麦片含15克纤维素,一片全麦面包含2克纤维素,一根香蕉含3克纤维素,一个苹果含3.5克纤维素。人们可以根据自己的需求调整三餐食物,保证摄入足够的纤维素。一般各种带皮的谷物、豆类、蔬菜、水果和坚果都含有纤维,而肉类和奶类食品却不含纤维。

同类推荐
  • 小火熬小药

    小火熬小药

    本书将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合。北京著名中医专家唐博祥针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题,提出“慢养”新主张,将其三十多年收集和研制的七十多道慢熬滋补珍品一一与读者分享,让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛,慢养出真正的健康。
  • 中医入门一学就会

    中医入门一学就会

    本书包括中医其实不难学、阴阳就像硬笔的正反面、五行与人有什么关系、你对五脏六腑了解多少、人为什么会生病等内容。
  • 女人要懂点催眠心理学

    女人要懂点催眠心理学

    催眠是一门严谨的、系统化的心理科学。很多时候,催眠都具有神奇的效果,它能帮助人们克服许多人生难题,尤其是可以深入人心,探知人心深处最为真实的心理意识。催眠心理学之于女人,更是实用至极。无论是女人希望通过催眠自己的心灵来获得宁静与幸福,还是想要通过催眠他人来探知他人的内心,都需要掌握相关的催眠心理学知识。本书从催眠心理学的历史开始谈起,运用趣味的语言来将看似难懂的催眠心理学简单化,从而使更多的人掌握并熟练运用。跟随《女人要懂点催眠心理学》,跟随心理催眠师上官文姝一起去修炼心理催眠技巧,你将拥有开启潜意识、改善生理和心理状态的力量,从而获得成功、幸福、快乐的心理秘方。
  • 细节决定长寿Ⅱ:职场健康课

    细节决定长寿Ⅱ:职场健康课

    本书包括养成健康饮食好习惯、适当加强体育锻炼、保证充足睡眠、保持心理的平衡、处理好各种人际关系等内容。
  • 中华养生宝典(家庭健康生活)

    中华养生宝典(家庭健康生活)

    大病没有,小病不断;健康实在是不给力啊!那该怎么办?对,养生,这才是关键!可具体怎么做呢?注意什么呢?男人应该怎么养生?女人又该怎样养生?本书一一为你介绍,让你从此健康稳稳的!
热门推荐
  • 军旅长歌

    军旅长歌

    这里没有虚构的兵王,没有夸张的特种兵。这里只有一群实实在在从军人,他们有血有肉有感情,有笑有泪有汗水。说穿了,他们只是一群普通人,训练苦了也会累,受委屈了也会难过,夜半孤单时也会想家,开心快乐时也会笑得没心没肺……由于这本书签给其它网站了,这里只有前半部分,给各位朋友带来的不便,敬请谅解。
  • 九转灵砂大丹

    九转灵砂大丹

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 鬼乎诡乎

    鬼乎诡乎

    事实比漆黑更糟糕,在灯灭的一瞬间,一具挂起来的女尸同时出现,准确的说,端木好像漂浮在空中,这具女尸也漂浮在空中,他似乎进了四维空间,也许是五维,他推断不出自己跟这具女尸的距离。白色的长裙,没有脚,披散着头发,看不到五官。端木紧紧地捂着眼睛,心脏剧烈的跳动,呼吸急促,每过一秒,他都情不自禁地透过指缝看一眼,看看这具女尸有没有离自己更近。他祈祷电梯快点,再快点,或者祈祷有个人进来解救他。然后他又想,万一进来的不是人,是女尸的同伙怎么办?男尸?简直不敢再想。他紧紧地咬着牙,蹲在厢体的角落里瑟瑟发抖。
  • 你好,戒指君

    你好,戒指君

    公玉稣巧遇神秘人后,被强迫赠送畅游神魔世界机会一个,顺便附赠戒指一枚的故事,1对1的专业搞笑文~公玉稣:停!作者大大,我是哪里招惹你了,没有金手指也就算了,本小姐自食其力,可眼前这个自称是我男朋友的戒指又是要弄那样啊!说好的美篮子呢?!来吧,把头伸过来,我给你加个祝福!
  • 余森落繁

    余森落繁

    这是一个关于过去与未来的感情故事。两年前余声对洛凡的专情,洛凡对余声的冷淡。随着时间不断改变曾经深爱的人不爱了,不爱的人爱上了。在这场感情中夹杂着太多的悲欢离合,却也使他们彼此更深爱对方。
  • 六道三迁

    六道三迁

    一个普通的社会青年,一场离奇的变故,穿越至一个他从未听说过的大陆,偶得一本神奇功法,踏上神奇修道之旅……
  • 恶魔别过来:丫头,你惨了!

    恶魔别过来:丫头,你惨了!

    [玄兮小说:恶魔别过来专辑]那年,他们在樱花树下的承诺:非他不嫁(非她不娶),白发偕老,不离不弃。如今,他们碰面了,真的能像他们曾经那样吗?突如其来的未婚妻,遭到自己曾经的闺蜜的背叛,这一切的一切只是顺其自然吗?
  • 快穿:舒心逆袭记

    快穿:舒心逆袭记

    为了完成原主的心愿,为了得到自己需要的东西,舒心一次次的穿越进不同的世界。霸道总裁,腹黑皇帝,英俊僵尸,性感吸血鬼,残忍大亨……每一个人物无疑不被舒心逆袭成功,舒心表示,她很强大,不过那不知名的神更强大!
  • 霸道总裁王俊凯,你是否爱我

    霸道总裁王俊凯,你是否爱我

    一句我爱你,让霸道总裁王俊凯动了心。他们结婚那天,王俊凯在他的耳边轻声说到:“夏沐诺,你这一生,只能加我一个人哦!“(本小说纯属虚构,切勿上升真人)
  • 莫言见闻录

    莫言见闻录

    这是一位道人,在羽化之前留下来的一本回忆录。它里面记载了关于他和他朋友们的心路历程。这里面有欢笑,有泪水,也有爱恨情仇。是他们曾经活在这个世上的证据,也是他们留给后人们的一点念想......