第43章 后记

本书为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱，按阶段划分进补程序，从初期的排除恶露、器官修复，到中期的催乳下奶，再到末期的滋补药膳，最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。

为了使人们在适应现代社会生活的同时，更便捷更高效地保持身体健康，我们特凝聚健康生活中的点滴智慧，编辑了此书。《实用保健手册》介绍了一些关于身体健康的必要知识、常识、秘诀等。如“身体原理”部分简要介绍了身体各部系统及机能原理，“健康地图”部分介绍了身体各部疾病的信号；“健康习惯”部分介绍了日常生活中最实用的有益健康的生活习惯；“身体保养”部分介绍了运动、工作、日常生活时的一些身体保健知识；“身体减负”部分介绍了肥胖的原因、危害、治疗等；“远离误区”部分介绍了生活中常见的不利健康的误区；“疾病预防”部分介绍了一些常见疾病的预防知识；“身体与性”部分介绍了健康性生活的科学知识。

本书介绍了手、指甲、腿、脚健美的意义和美学基本知识，如何通过饮食、药膳、服饰、化妆、护肤、体操、练功和日常卫生保健等方法保持这些部位的健美，以及四肢损容性疾病的防治等。

本书内容包括呼吸系统、循环系统、消化系统、血液系统、内分泌系统疾病及代谢类疾病、风湿类疾病等七大类的42种常见疾病的概念、临床表现、西医诊断依据和治疗、中医分型及治疗，对每种疾病的饮食疗法、生活调理、预防与保健，以及相关知识作了颇为详细的叙述，包括现代研究新看法、新观点，并对日常生活中的保健养生提供了建议和指导。

本书不同于市场上一般简单拼凑的办公室健康书籍，以生动的语言，丰富的内容，从最系统的人体器官入手，系统解读了如何通过锻炼、保健、饮食摆脱办公室压力、改正不良习惯，由治病到养生塑性，最后每章节结束再配以相应器官的瑜伽健身指南，有效的针对办公室人群各方面的疾病，更能由表入本，用更积极健康的方式解决身体问题。

她费心入宫，只为接近他的身；她天真烂漫，只为留住他的心；她龙榻跪爬，只为勾住他的魂！她是妖女，人人诟骂的祸水！世人却不知，她已不是‘她’，缱倦在他的怀里，她瑟瑟发抖，喃声叫屈，眸色却冰凉而深沉……

千娇万宠小郡主穿越成绝户女，从此以后，生活更精彩——保住家产，选个好嗣子，回京查明死亡真相，小郡主叹气，真累啊。幸好，在这糟心的人生中，有个人总是站在自己身边，从没离开过。

在一个神仙消失的年代，齐坤偶然获得夜游神传承，成为世间唯一的真神。家乡怪病？神威一发，找来包打听，问一问就知道了。古宅闹鬼？自己低价收购，让那些鬼怪拖地擦玻璃。水库谜案？定睛一扫，冤魂孤鬼就地跪拜，有什么说什么，通通解决。被阔少欺负？没关系，咱正面打不过他，晚上托梦玩死他。风水大师，阴阳先生，巫婆神算。什么有的没的，在本神君面前，那就是个屁。新书上传，求关注，求收藏。

大学毕业应届生李昊，善良，单纯，工作努力，却因为车祸断臂，从此自卑，宅，被公司处处欺负压榨。社会的黑暗面让少年心如钢铁，硬如磐石，他痛骂上天意外得回报，得麒麟窥天塔，一窥人间疾苦，二窥武者之途，三窥升仙之路，四窥仙凡之恋，五窥转生劫，六窥轮回苦，七窥天地蕴，八窥天地之规则，九窥破苍穹。九九归一，天地重开。

一次相识，使他与她相知；一串手链，使他与她相连；一次婚礼，使他与他相识；一场车祸，使他与她分离。一次次阴谋，一次次复仇，使他与她这场关系中，小时候的相识，长大后的分离，手链发出耀眼的光，她南宫逸雪承诺，无论天涯海角，她都要把他找到，可是在茫茫人海中，她所牵挂的人，你在何方？

无尽罪恶的邪神国度，时间法则残缺的茫茫长河之中，似有似无的飘渺间，一座历经亘古岁月的古老石屋时隐时现，弥漫着无尽的混沌之气；整个石体，法则泯灭不定，让人感而颤粟……凡人，根本无法察觉到它的存在，而国度中的诸神，只惊鸿一瞥似的感知到一点后，立即神魂湮灭，永世的泯灭于它的神则之下，偶有幸存者，已是神道全消，堕入凡胎……谁人也不知，在哪石屋之上，有一道门，门上有一道干涸、号称不灭的神血构成的封印……只有几句亘古便存在的神话歌谣：……在哪永恒的诸神年代，无数的诸神，永生的存在；在哪封印的第七界，封印着诸神的未来……………………

秦鸿涯是被遗弃的孤儿，身上藏着许多连自己都不知道的秘密，他去修仙，只为不再受人欺负。他资质低劣，却莫名其妙成为亲传弟子，同辈的鄙夷，师父的不待见，让他不再甘心做一名平凡的修士，可是这条道路凶险无比，机缘，劫难，都在等待着他······PS:历时七年，存稿百万的诚意之作。

一个魔兽争霸3的天才选手，在自己最重要的一场比赛上输掉了一切。从此退出了魔兽争霸的职业舞台，不过他却走上了另外一条道路。他与另外三个逗比加一个漂亮的妹纸组成了一个地表最强战队，当所有人都以为他们是来搞笑的时候，他们却横扫了整个职业战场。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

你真的以为这个世界很简单吗？不不不，你的身边也许存在着一些你不知道的东西。林天本是一个从山村长大的少年，在他通往城市之旅的途中，却不知不觉中改变了这个少年的生活。神秘的木剑，不同的选择，潜伏在黑暗的组织。看林天怎么在一个与他想象完全不同的世界中改变命运！