第2篇第8章第10节经穴疗法注意事项
穴位按摩早已融入人们的生活。使用经络穴位，是项技术活，也可以说是把双刃剑，找对了地方，手法适当，可以益寿延年，如果一窍不通或者一知半解胡乱摆弄，往往会弄巧成拙。所以，我们有必要将经穴疗法的注意事项给大家叮嘱一遍。
如何找准穴位
找穴位最重要的，就是找对地方。在这里，我们介绍一些任何人都能够使用的最简单的穴道的诀窍。
1．找反应。身体有异常，穴位上便会出现各种反应，这些反应包括：
压痛：用手一压，会有痛感；
硬结：用手指触摸，有硬结；
感觉敏感：稍微一刺激，皮肤便会很痒；
色素沉淀：出现黑痣、斑点；
温度变化：和周围皮肤有温度差，比如发凉或者发烫。
在找穴位之前，先压压、捏捏皮肤看看，如果有以上反应，那就说明找对地方了。
2．记分寸：大拇指的指间宽度是一寸，把四指并拢，第二关节的宽度就是三寸。比如，“足三里”这个穴位，找的时候只要从外膝眼处往下四横指，然后再往外一横拇指就找到了。
学会利用身边的器物
把五六支牙签用橡皮条绑好，以尖端部分连续扎刺等方式刺激穴道。刺激过强时，则用圆头部分，此法可期待出现和针灸疗法相同的效果。
不喜欢针灸的朋友，可以用吹风机的暖风对准穴道吹，借以刺激穴道。这算是温灸的一种。
体质虚脱的孩子，肌肤较容易过敏，再小的刺激往往也受不了，此时可利用旧牙刷以按摩的方式来刺激穴道。
以手指作按压的时候，想省劲一些的话，可以用圆珠笔替代，方法是用圆珠笔头压住穴道，此法压住穴道部分的面积广，刺激较缓和。
脊椎骨的两侧有许多重要的穴道，可惜的是，自己无法好好地刺激它们。如果有软式棒球，即可轻易地达成目的。仰卧、将球放在背部穴道的位置，借助身体的重量和软式棒球适度的弹性，使穴道获得充分的刺激。
使用穴位时要注意的事项
1．刺激穴位要在呼气时。呼气时刺激经络和穴位，传到更快更佳，效果更好。
2．最好不要吸烟。香烟中所含的致癌物质40～200种，毒物不少。如果在穴位治疗前抽烟，尼古丁一旦进入体内，就会造成交感神经紧张，血管收缩，血液循环不畅通，会影响疗效。
