第8章 睡前睡后一杯水

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎样利用饮食促进健康．是每个人都应该关注的问题。本书为您提供了信手拈来的健康饮食细节．全面有效的健康知识，科学实用的饮食方案，内容集知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，且易于操作，是现代家庭生活必备的健康饮食管理全书。 希望读者通过阅读本挡将科学的饮食观念纳入您的生活，重塑健康科学的饮食方式，让自己吃得更健康、饮得更合理、快乐长寿。

本书是《家庭养生保健必备》系列丛书之一，此丛书对三十种常见癌症从病因、病症表现、实验室检查、药膳方精选、并发症以及辩证等方面进行了详细的讲解。让人们对癌症有正确详细的理解，从而使患病者能够摆正心态，走上健康之路。

本书阐明了减肥和保持减肥效果的基本知识以及手术和药物减肥；论述了运动的基本知识、糖尿病并发症以及为了方便居民进行体育锻炼而进行的社区改革等内容。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

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为了女友前途，孤儿院长大的墨喻替她扛下了醉驾伤人的罪名，因而锒铛入狱，服刑期间女友却嫁作他人妇。墨喻接受了女友的解释，并在出狱后选择离开。因为入狱的经历，墨喻最终选择了都市游牧为生，浪荡在各个城市之间。一日，墨喻接到久未联系的前女友电话，匆匆赶到约见的地方，却意外发现自己身处一个谋杀陷阱，所有证据纷纷指向他。墨喻想要查清真凶，关键人物却纷纷在他找上门时死亡。警方却不断得到对墨喻不利的证据，危险在一步步逼近，谁在构陷墨喻？他又能先一步找到真凶吗？

我希望故事很短，能短到让人心痛，但是这样的事情似乎不能发生在这个故事身上。

修炼一途，逆天之举，先锻体，后炼气，身聚灵，骨凝元，通化玄，踏先天，脱凡体，成圣胎，武之极，证大道，以己身之域，换天地秩序。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

因为不满皇马6比2的比分，中国青年律师沈星怒砸啤酒瓶，结果电光火石间，他穿越成了佛罗伦蒂诺的儿子，且看来自09年的小伙子如何玩转03年的欧洲足坛

一天早上，童越的死党杜妮发来一张照片，竟然言辞灼灼说她的父母亲变成了两具木乃伊！然而，接下来的一切，似乎验证了杜妮的说法。为了查明真相，童越和他的死党开展了一系列调查，也被拉进了一个惊险万分的漩涡……

出生就是豪门家族的傅辰，拥有天赋异禀的才华，然而天嫉妒人，遭家族仇家杀手推下诡异悬崖。我死了吗！如有奇迹我一定成为一代“高手。”梦中醒来的他发现自己身体奇迹般变强了，脑海多出了一串信息“御龙决。”得到异能的传承，成为高手的傅辰，背负着救世的重任，困难重重的修炼之路，各种奇遇等着傅辰破解，征战的道路艳遇各种极品美女!!

“我们之间，相隔40075.7千米，这是地球上最远的距离了吧？”“恩，你一路向南，我一路向北。”“待我们回到原地，我们就缔结‘契约’。”“好……”那么，出发吧……【紫妖家族成员】

“女人都是老虎”我不怕老虎，只是害怕每天和老虎睡在一起。

《选一个人去天国》曾获全国优秀儿童文学奖。故事讲述了几个山村少年之间如何从开始的陌生、敌视到最后相互接纳并逐渐产生友谊与亲情的过程，以“我”的立场与周遭的世界进行互动，在感受和参与“成长”的过程中，自己的心灵也不断饱满起来。故事中，刘春光为了救“我”，而被“牦牛河”洪水卷走，但“我们”却都相信，刘春光在“天国之渡”，“我们”一定可以找得到他。应该说，故事是以悲剧收尾，但除了哀伤以外，我们却更能感受到一种美好的希望的力量对人心的振奋。