俗话说“药补不如食补”，补充维生素C不一定只吃药片，食补才是首选最佳法。食补则是以补养为主，治疗为辅。这些蔬果的维生素C的含量较高：青椒、苦瓜、菜花、芥蓝、緑豆芽等蔬菜；山楂、沙田柚、柑橘类、柠檬、草莓、猕猴桃等水果。另外，经常饮酒的人，应及时地补充一些维生素。方法是：饮酒后食一些含有维生素较多的水果，如西瓜、菠萝、柑橘、草莓、柠檬等等。在没有上述条件的情况下，可每天或隔天服一片维生素。
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中医祖传的那点儿东西（2）
“《中医祖传的那点儿东西2》内容简介：谁都看过中医，但可曾想过，中医祖传的那点儿东西是什么？在很多人看来，中医祖传下来的就是药草、药罐，还有泛黄的古书；也有人认为，中医祖传的都是高深玄妙的理论，什么阴阳五行、经络穴位之类；还有人认为，中医祖传的就是那些方子，垒出一堆“慢性子”的中药，时间久了才可见效。读了《中医祖传的那点儿东西2》，你就会对中医有一个全新的认识。中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除。书中让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心。”
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