人过50健康必读书

宋成运、黄海主编的《简明家庭经络保健手册》以现代家庭最常见的一些病症为主线，系统介绍了人体经络的基础知识，打通经络的方法，家庭养生穴位，改善亚健康状况的方法，以及常见皮肤病、五官科病症、骨骼肌肉疼痛、呼吸系统病症、消化系统病症、生殖系统病症、儿童常见病症、中老年常见病症的经络保健方法及经络美容方法。《简明家庭经络保健手册》中介绍的调治方法简便易行，疗效突出，具有可学性与操作性强的特点，适用于广大群众居家日常保健和疾病的辅助治疗。

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食疗是祖国医学宝库中的瑰宝之一。人常说：“三分治疗，七分休养”“医食同源”“药食同源”“药补不如食补”就阐明了饮食与健康的关系以及食疗在人们日常生活中所起的重要作用。目前研究表明，人们的大多数疾病的发生都与营养结构、生活方式和饮食习惯息息相关。人在生病的时候，往往把赌注全压在医院和医生身上，而忽略了食疗在防病治病中的重要作用，这是一个养生误区。

随着人类社会的进步与发展，人们对营养与健康的要求越来越高，每个人都更加关心自己和亲人的身体，希望能够健康和长寿。健康和长寿有多种条件，营养是物质基础，注重营养对每个人来说是“终身大事”，对每个国家来说是民族昌盛、国家富强的重要条件。因而，营养已成为当今国际上的一个热门话题，人们的实际营养和健康水平，已成为评价社会文明进步的重要标志。我们知道营养从日常的食物中摄取，因此，我们在日常饮食中应该进行科学的搭配和供给，才能吃的健康，吃的科学、吃的营养，吃的长寿。

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

《世界最具领导性的政坛伟人(三)》是《震撼心灵阅读之旅经典文库》系列之一，包括：世界最具财富性的企业精英、世界最具传世性的思想巨人、世界最具发明性的科学大家、世界最具感悟性的哲理美文、世界最具故事性的中篇小说等。

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一个女孩经历了什么?让她不再畏惧?什么人给予她如此强大力量?”都给我下地狱吧！“

琉璃知道，她再怎么用心，也抵不过朱蜜的一个动作，她只能默默的守候。义晨多么完美的一个人，总是让她失神，他知道吗？荒芜岁月里的卑微初恋，能不能换来他的一次回眸？

是非功过谁人定，善恶对错后人评。神是白，象征正义。魔是黑，象征邪恶。是谁规定人类只能依附神魔而生？我是灰，比光明多一丝邪恶，比邪恶多一丝光明。站在世之巅峰，向全天下宣布：用我之手护我心中正义，即使与天下为敌，不惜与亲人对立。

第一次遇见他，就有了一见钟情的感觉。他的霸气和冷漠，忘不了。所以说，我可能。离不开他了。

她们是天庭有着绝色容貌的四位公主。而他们是玉帝哥哥的四个四个儿子也有着帅气的面容。而不愿意在天庭结婚便服下了转世丹，逃到了人间，可命运还是让他们相见了，然后发展的一系列的故事

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尹星辰：孤儿，从小就知道奋发图强向钱看，因一场空难被吸进空间裂缝，因有灵魂空间在幸免被饿死，从而在不知名的时代开始了意想不到的缘分。