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第83章 腰扭伤了,马上按外关和后溪

症状:腰扭伤;

好大夫家里的好偏方:用重手按摩外关、后溪穴位5~10分钟。

一天,56岁的王先生一边一手撑腰,一边痛苦地闭眼咬牙“咝咝”进了诊室。他告诉我,4天前弯腰挪一较重物品,当时腰扭了一下,当时腰部转侧不灵,骨科诊治未发现骨头有任何损伤,于是骨科大夫给予中药外敷治疗,但疗效不显著,后听他人说针灸能治,遂来我处。

通过检查,发现他的腰部不能前后左右转动,即给予针刺手少阳三焦经外关穴、手太阳小肠经后溪穴。

针完之后,王先生的腰已经能够转动了,行走也没有困难。他一边赞叹针灸的神奇疗效,一边后悔来晚了。

如果大家碰到腰扭伤,但又不是太重的时候,完全可以自己或让家人用手按摩这两个穴位5~10分钟。外关穴在腕背横纹上2寸,尺桡骨之间;后溪穴在掌关节第五指后掌横纹头赤白肉际处。

很多人都出现过腰部扭伤,这主要与腰肌平常锻炼较少有关。人的腰跟机器是一回事儿的,得经常活动,不然就会“生锈”了。

还有一点要提醒大家,如果弯腰负重时不胜重力,致腰部肌肉、脊柱周围韧带、关节损伤,在这种情况下,局部用“肿痛一敷灵”最好。按摩时应选远端穴位,整体放松(如上病下治、左病右治等),如果按摩以刺激局部为主,则会进一步加重局部组织的损伤,因为门诊经常有按摩不当使病情加重的朋友来求治。

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