登陆注册
7821000000117

第117章 治疗老年人便秘应注意哪些事项

治疗老年人便秘的原则与成人相同。最重要的是养成在每天一定的时间内排便的习惯,并且改善生活与饮食。老年人必须特别注意以下几点:

(1)老年人的牙齿脱落,消化能力降低,但不可因此之故,只进容易消化的食物,应该尽量摄取含纤维的食物。

(2)必须充分饮水,以保持软便。有些老年人厌烦夜尿,所以尽量避免水分的摄取,此举不仅会助长便秘,甚至会因血液过浓而引起脑血栓与心肌梗死、老年痴呆症。

(3)老年人通常运动不足,故应在日常生活中积极地锻炼身体,如散步、太极拳、气功等。

(4)利用按摩、指压以引起便意。

(5)坚持每天饮牛奶、酸牛奶。

(6)一旦有便意就应立即上厕所,绝对不可任由便意消失。

同类推荐
  • 历代御医推荐给皇帝的养生食谱

    历代御医推荐给皇帝的养生食谱

    本书以史料为经、趣闻为纬,详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱,集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下,人人得享帝王之福,不亦乐乎!饮食养生在我国历史悠久,自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天,简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。本书以严谨客观的文史档案为主料、趣味盎然的稗官传说为调剂,从“益气养血”、“补肾壮阳”、“补虚护元”、“健脾养胃”、“保肝润肺”、“明目聪耳”等11个方面,介绍了200道御医推荐给帝王们的养生食谱。您可根据个人体质,亲自动手制作,一享帝王之乐。
  • 远离三高从细节做起

    远离三高从细节做起

    生活水平的提高,工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压,高血糖,高血脂患者,严重地影响着人们的身心健康,本书从读者最迫切的需求出发,分别论述了“三高”患者在诊断,预防,食疗,起居,运动,自疗,用药的各个细节以及自我监测等,让读者对。三高症”有全面的了解,做到诊治了然于心,生活。防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导,不仅适合所有高血压,糖尿病,高血脂患者及其家人阅读,而且对广大中年以上健康人群及早预防。
  • 前列腺疾病百问百答

    前列腺疾病百问百答

    前列腺是男性的一个附性腺器官,其体积很小,所处的部位十分隐蔽,因此,对于大多数人来说,它是一个非常陌生的器官。在日常生活中,前列腺疾病很常见,而且,随着人们物质、文化生活水平的提高,自我保健意识的增强和人口的老龄化,前列腺疾病的发病率有逐年增高的趋势。前列腺疾病对患者生理、心理上造成的危害比较严重,我们在给前列腺疾病患者的诊治过程中,经常会碰到病人提出这样那样的问题,病人迫切期望得到那些令人困惑的问题的答案。
  • 女人可以不得病:我的康复之路

    女人可以不得病:我的康复之路

    什么是健康?健康是躯体、精神以及社会交往等方面的完美状态,包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德崇高等诸方面。当今中国的女性,在与男性同台竞争的职场上,面临着前所未有的困惑:诸多的女企业家、女CEO、女干部面临着自身心、身、灵等方面的困惑;据调查,90%的女白领、女大学生面临着人脉关系、人际沟通的困惑;置身在这样一个价值多元的社会中,许多女性面临着感情挫折、婚姻危机的困惑;快节奏的工作环境,女性面临着对自身各种疾病的预防和治疗的困惑。这套健康COOL新女性系列丛书,将会使我们女性在保持健康,恢复健康和抵御疾病的过程中有更正确的操作方向。
  • 哮喘病实用自我疗法(实用自我疗法系列)

    哮喘病实用自我疗法(实用自我疗法系列)

    本书总结了专家对哮喘病的防治经验,论述了现代医学对哮喘病的认识及治疗方法,并深入浅出地介绍了哮喘病的相关知识以及日常生活宜忌与饮食调治的要点,以期帮助哮喘病患者早日康复。
热门推荐
  • 下一位真神

    下一位真神

    一位顶级大能受伤逃亡,来到神州大地,得好心夫妻相救,为报仇重返神界,留下相依为命的戒灵“白老”为自己寻找传承人,200多年后,刘晨被选中,跟着“白老”穿梭时空,来到大能的出生地,这是一个斗气与魔法的世界,刘晨追随者师傅曾经的步伐,一步一步,再现巅峰
  • 网游之二战风云

    网游之二战风云

    为纪念反法西斯战争胜利一百周年所设计发行的《二战风云》是一款绝对与众不同的网络游戏!这里的BOSS不再是什么野猪王、血狼、蜘蛛精,而是山本五十六、东条英机、土肥原贤二这些战犯!这里的职业不再是传统的战士法师盗贼,而是医疗兵(医生)、突击兵(战士)、侦察兵(盗贼)等等!这里的副本不再是传统的山谷迷宫或者地下巢穴,而是摧毁鬼子炮楼、保护村庄抵御鬼子入侵、摧毁日军列车、伏击日军运输队伍等极具特色的全新副本。以上这些还只是刚刚公测的中国区游戏内容,苏联战区、欧洲战区、非洲战区等更多精彩的职业和内容都即将开放!而我们的主角,唐宁就职的则是隐藏职业---能够一枪从北京打到呼和浩特的抗日奇侠!全新视角与内容的网游小说敬请大家欣赏,希望大家多多支持!
  • 步真神

    步真神

    中国自古以来就有神仙,可是又为何消失??到底谁才是主人?谁又是入侵者?一次次的守护一次次的战斗。成长艰难。却成就了一个王者。何神何仙,步入真神,天下独尊。
  • 至尊数码宝贝

    至尊数码宝贝

    无限大陆......穿越者许小嵩携带bug般的数码暴龙机来到这个奇妙无比的世界,在这里,他拥有上一世所不曾拥有的亲情,友情,还有爱情,可是,为什么所有的一切又要被他们毁灭。...何为正道?何为邪道?若正道与你为敌,我便踏平正道。若邪道与你为敌,我便诛灭邪道!...这一世,不为苍生,只为你!(世间皆有正邪之分,数码宝贝同样如此,光明数码兽与黑暗数码兽本不可能共存,但是一切又因许小嵩变得可能,战斗暴龙兽很强吗?小丑皇很强吗?原来至强数码兽本就光明与黑暗并存……!)
  • 纳魂入圣

    纳魂入圣

    我本无魂,却可纳魂,绝世魂兽,皆为吾宠!
  • 乱入之动漫世界

    乱入之动漫世界

    当动漫的技能,修炼乱入现实世界会什么情况呢?
  • 丧尸危机:丧尸围城

    丧尸危机:丧尸围城

    病毒感染z市某中学,一群学生与丧尸嗜杀,不一会,学生都成了一群丧尸!苏沫和死党苏寒在这末日中逃生,一路上失去太多朋友,他们疯狂的追杀尸王,苏沫发誓一定要变强大报仇!进化的苏沫由傻姑娘变成嗜血猎手,被丧尸围城中的他们,是否会生存下去?
  • 都市之副本大作战

    都市之副本大作战

    如果现实可以变成副本会怎样?学校=丧尸学院警察局=任务大厅政务大厅=职业大厅
  • 七凰创世

    七凰创世

    【简介二】张猛瞪起无辜的大眼睛,朝她发射出善良纯洁的眼神,吞吞吐吐的问道:“那个,那个,我、我、我、我可以干你吗?”上古有七凰创世,天凰辟混沌,离凰定五行,羲凰化日,冥凰炼狱,娲凰造人,丹凰催谷,鳯凰号令......张猛的穿越,是意外,还是一场被人刻意安排的阴谋?这方世界有三千大道,先占先得。道家玄门、神宗魔门、释家佛门、杂家旁门林立,有道决、法决、术决、器决,有符器、法器、灵器、宝器、仙器,神器......有后天成精的妖精,有神魔杂交留下的妖兽遗种。有举手投足间大地龟裂、四海震荡的上古神魔;亦有遨游星域,逍遥自在的元神高人!
  • 脱轨人生

    脱轨人生

    人们在小的时候,总会给每个躲在角落里的妖怪起好名字,然后在心里筛选几款神功准备随时击退他们。当然了,随着年龄的增长,心智的成熟以及在各种专家的教育和解密下你会忽然惊醒,这世界哪有什么鬼怪,要是有,怎么我活了几十年都没见过一个。然而这一切只是你未曾意识到,世界其实是一座巨大的迷宫,你本以为自己了解他的一切,却只不过是在相同的地方绕着圈子。你的人生轨迹会在同一个路口向左转,所以你一直在错过那段向右转的脱轨人生。