师傅的理性与平常心，很值得那些患得患失、在狂喜与颓丧之间摇摆的职场中人思索。从预备撒草种到长出绿苗，徒弟的情绪大起大落，而师傅却心境平和。这两种截然不同的心态，缘于两类人的阅历与素质。
职场中人，无论从事哪种职业，无论身处何种位置，无论遇到什么问题，所面临的压力都是一样的。在漫长的职业生涯中，昼夜加班、碰到阻力、获得嘉奖、遭遇委屈，甚至是打击连连，这些都是我们必然要经历的事情，它牵涉到所有职场中人，并不单单指向某一个人。职场中人的不同反应体现的是个体素质的不同。所以，我们应当努力学着，甚至是必须学会适应环境，而不是垂头丧气、怨天尤人或者洋洋得意。
当我们能心境平和地把手头的工作做好，而不是伴随着情绪上的大起大落，那么，我们就在一步步摆脱青涩，远离浮躁，走向成熟与平和。
“闪婚族”的浮躁心理
“闪婚”是什么？是闪电般的婚姻“快餐”！对于“闪婚族”而言，5秒钟足以爱上一个人，3分钟能谈一场恋爱，一个礼拜便能踏上“红地毯”……这种都市情感“快餐”已在长沙悄然出现。调查发现，长沙“闪婚族”人数还在逐年增加。
不可否认，如今正处于社会转型期，受西方文化的影响，人们的思想观念比过去开放了许多，因而，在中西文化的相互磨合和碰撞中，一些令人眼花缭乱的前卫概念和时尚元素走马灯般出现——“闪婚”正是在这样的社会大背景下悄然出现的“新生事物”之一。
这是一种超越社会常规的现象。那么，“闪婚”到底是出于何种心理？“闪婚”一族又如何来“闪”呢？这很值得我们思考。大致可分以下几种类型。
（1）感情冲动型。经过几天甚至更短时间的接触，男女双方“感觉不错”，感情迅速升温，很快就完成了一系列情感与法律上的程序，携手走进了婚姻的神圣殿堂。表面上看，这似乎验证了那句名言“缘分来了，挡也挡不住”，而实际上是感情冲动盲目，对待婚姻不严肃、不慎重的表现。
（2）心灵空虚型。或者因为感情受到创伤，或者由于婚姻的失败，常常会“一拍即合”，快速加入到“闪婚”的队伍中来。为了满足暂时的感情需求，把婚姻当成了可以招之即来的“止疼药”，不能不令人遗憾。
（3）利益速配型。有专家认为，目前社会发展的速度加快，社会竞争愈加激烈，人们承受的工作和生活压力随之增加，为了谋求更加稳定富足的生活，为了改变现状，为了车、房和绿卡……这些都是造成婚姻速配的心理动因。
当然，“闪婚”的类型还有很多。从人的社会属性和生理属性上说，婚姻是男女双方情与性的完美结合，是维持人类生存繁衍的基本手段，是保证社会发展和社会和谐的人文基础。需要人们以慎重的态度来对待，用全身心的投入和自觉接受社会与法律双重约束的实际行动来维系。而“闪婚”，结婚容易相处难，缺乏感情基础、靠所谓“一见钟情”或利益结合而促成的婚姻，不但难以维持长久，还是对婚姻字眼的亵渎。
个性化的时代引领人们“跟着感觉走”的意识，可当婚姻也成为可以感觉、可以游戏、可以利益交换的工具之时——闪婚就“闪”出了赤裸裸的社会浮躁。
浮躁
可持续发展的大敌
“科学研究的价值形态有直接的，有间接的；有近期的，有长期的；有显现的，也有内在的、隐含的。如果过分强调直接的、现实的、近期的、显现的价值，而忽略了间接的、长远的、隐含着的价值形态，就会走向急功近利。从整个科技界到社会，都存在着这样的急躁情绪。”科技战略研究专家王玉民先生，在谈到“浮躁”的表现时，谈到了这一点。
在一线搞研究的王明星先生，讲了一个近似笑话的科考实例：在一个关于沙尘暴起源问题的考察中，一个考察队在结束考察后，其负责人就向媒体表示，沙尘暴的源区与原始沙漠无关，主要是人为活动造成的，甚至还说沙漠已被刮光了。而实际上，他看到的很可能只是戈壁滩。
原中科院化学所所长胡亚东研究员，则用他在科学院图书馆观察到的一个现象，从另一个角度来说明浮躁：中科院图书馆大概是中国自然科学领域最好的。过去那里经常坐满了看书做学问的人，其中不乏像竺可桢、卢嘉锡这样的大科学家；可是现在，人少了，去的人也多是有目的的——去找资料的，不是去搞学术的，找着了想要的东西一复印就走了。味道完全不对了。
现在的社会各界普遍浮躁。
科技界，像“大跃进”时期大炼钢铁一样“火热”，科研人员极难做到坚守岗位，保持沉稳的心态，潜心钻研。
教育界，各地疯狂扩招，盲目追求高升学率，素质教育却迟迟推行不起来，严重影响着创新人才的培养，影响着国家未来的发展。
医药卫生界，近20多年来就出现了若干重大的误区。小成果多如牛毛，大成果寥若晨星。结核病、血吸虫病等又卷土重来。
文化演艺界，尤其是女演员，为了快速成名，即使“献身”也在所不惜。
各级领导，总希望在自己的任期内，在自己的领导下能多出成果，快出成果，而不惜牺牲群众的利益，不惜破坏环境。
……
这种浮躁状态已经明显影响到国家的可持续发展。
非宁静无以致远
怎样才能平息浮躁呢？
诸葛亮在《诫子书》中说：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”这或许就是答案吧。与浮躁相对的是平和、稳重，因此，必须培养平和的心态和稳重的气质。平和稳重是一个人良好修养和精神的标志，在生活节奏日益加快的今天，一个人只有保持冷静的思维才能处理好问题。性格浮躁的人，不妨把“宁静以致远”当作自己的座右铭，并在以后的生活中，事事遵循，肯定有助于克服浮躁的心理。
清朝台湾第一任巡抚刘铭传，是保卫台湾、建设台湾的功臣。台湾的第一条铁路就是在他的监督下建造的。刘铭传能取得如此功绩，与他的平和稳重是分不开的。
刘铭传是李鸿章的部下。当年李鸿章向曾国藩举荐刘铭传时，还一同举荐了另外两个门生。曾国藩为了试验一下他们的气度，便约他们在曾府见面。可是等了好久，曾国藩却迟迟不露面，家人只让他们在客厅等待。那两人早坐不住了，不停地发牢骚，显得极不耐烦。只有刘铭传仍在悠然自得地品赏墙上的画。其实，曾国藩早在里面隔着帷幕观察着了。结果最后只重用了刘铭传。
平和稳重是事业成功的一个重要的因素。《荀子》劝学篇中有一段发人深省的话：“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴无可寄托者，用心躁也。”可见，只要用心专一，持之以恒，自身条件差点也照样能做出成就来。反之，即使条件再好，如果心理浮躁，也照样一事无成。
平息浮躁，静心做事，才能获得最终的成功。
测测你的浮躁指数
以下每题描述的都是职场上的一种状态，请根据自己的状况分别作答：
1．在工作上稍微遇到些挫折就想辞职或者跳槽，是吗？A．经常B．有时C．从不
2．非常不愿干一些工作上的琐事，是吗？A．经常B．有时C．从不
3．总是觉得自己的上司没什么水平，完全是靠运气和巴结才混到今天的，是这样想吗？A．经常B．有时C．从不
4．觉得自己公司的老总没眼光，经常把员工大材小用，这样想吗？A．经常B．有时C．从不
5．觉得身边的同事没有自己有能力，他们有的只是资历，没什么值得学习的，这样认为吗？A．经常B．有时C．从不
6．和朋友们聚会时，你爱抱怨公司的福利待遇，薪水不高，没有学习和发展的机会，是吗？A．经常B．有时C．从不
7．你知道自己有许多想法过于急功近利，急于求成，但总也改变不了自己，是吗？A．经常B．有时C．从不
8．你希望自己有美好的未来，可是再看看自己的现状，一想起那些目标就感到烦躁不安，是吗？A．经常B．有时C．从不
9．你发现自己对一份工作的热情持续不了多久，很快就心生倦意，是吗？A．经常B．有时C．从不
10．你对目前日复一日的重复工作感到很厌烦，是吗？A．经常B．有时C．从不
11．你感觉自己的财富积累得太慢，想辞职下海创业，是吗？A．经常B．有时C．从不
12．你经常早上醒来时，在床上待着，迟迟不愿上班，是吗？A．经常B．有时C．从不
13．你工作虽很努力，但迟迟得不到升迁，最近想起来就很烦躁，是吗？A．经常B．有时C．从不
14．你只愿干工作范围内的事，事不关己的事则不闻不问，是吗？A．经常B．有时C．从不
15．在你看来，工资待遇是选择一个工作最重要的因素吗？A．经常B．有时C．从不
16．当你听到又有人暴富的消息时，就头脑发热，跃跃欲试，是吗？A．经常B．有时C．从不
评分规则
选A得3分，选B得2分，选C得1分。
分析解读
20分以下：你的心态比较平静，对现实职业生涯发展的看法比较成熟，相信只要自己努力一定会有结果。
29～30分：你的心态有一点浮躁，要注意调节自己的情绪，最好找一个职业咨询师，为自己的生活出路指指方向。
30分以上：你在工作及情绪上很浮躁，建议你赶快寻求咨询师的帮助，否则你的欲望难以自控，可能会让自己的生活翻车。
七、克服逆反 宽容思维
逆反心理是客观环境与主体需要不相符合时产生的心理活动，具有强烈的抵触情绪。逆反心理往往是孤陋寡闻、妄自尊大、执拗偏激和不成熟的表现，它只会让人在真理的道路上越行越远。只有克服了逆反心理，才能循着真理的脚步高歌前行。
花季时节说逆反
曾经的惹人爱的乖宝宝，如今像陌路人一样冷淡；
曾经的懂事的小宝贝，如今像仇敌一样“反抗”；
曾经的母亲的“小棉袄”，如今成了叛逆的女儿；
曾经的……
面对着日益长大的孩子，许多父母本该歇歇心了，然而处于青春期的孩子却让他们更不省心，甚至充满了迷茫：我的孩子到底怎么了？这还是我曾经的孩子吗？他到底是怎么想的？
我们的孩子怎么了？
当孩子们用“豆蔻年华”“花季雨季”来赞美自己的青春岁月时，多少父母则面对孩子的冷漠疏远而流泪叹息。
曾经是品学兼优的儿子，是听话懂事的乖乖女，转眼间，就只能用“顽劣”“可气”，甚至“可怕”来形容。
一面是面对成人世界的“高傲坚强”，一面则是与同龄人相处的“敏感脆弱”。
“逆反期”“仇亲期”，除了知道这些冰冷的名词、痛苦于亲情的疏离对抗外，我们的家长还能为孩子做些什么来减少无奈的泪水和焦虑呢？
其实，大可不必如此担心和忧虑，心理专家指出：处于青春期的青少年的最大变化就是，从儿童期间依恋父母转向依恋朋友，因此产生亲子关系冷淡，甚至有子女脱离家庭的倾向，也是很正常的。
对此，心理专家给出了消除孩子逆反心理的六条建议。
（1）要尊重孩子的人格。孩子在某件事情上做对或做好了，要让孩子知道应该这样做，并且鼓励他做下去。但表扬要客观，不要言过其实，尤其避免在众人面前做不切实际的夸奖。孩子做错或做坏了某件事，要提出适当的建议和批评，甚至严厉的批评，并采取惩戒措施，使他吸取教训，但批评也要客观公正。
（2）当孩子遇到困难时，包括学习知识、技能上的困难，处理生活上的小事和朋友之间的一些摩擦等，家长不要包办，更不要骂他们为“笨蛋”。要认真地看一看，提示一下，帮一把，让他们感到自己有能力做好而努力去做，并从解决问题中得到满足，从而增强自信心。当孩子情绪不愉快时，家长要给予安慰、鼓励和指导。
（3）家长要让孩子当自己的参谋和助手，要有意识地与孩子一起商量家中的事情。如到哪儿旅游，爷爷过生日买什么礼物，甚至家里的什么东西放在哪儿，等等。这样做会使孩子觉得自己已经长大了，和大人一样拥有参与“家政”的权利，从而更加尊敬父母，并主动为家里做一些事。
（4）对孩子的事情，只要他们到了该做的年龄，而且可以做的事，就放手让他去做，不要过分干涉或包办代替，特别是不要过于盘问孩子的电话、信件，一般也不要偷看孩子的日记。这样，才能在家长和孩子中间架起信任的桥梁，才能提高孩子的责任感和自信心，增长才干。
（5）家长在教育孩子时，切忌期望过高，更不能急于求成。望子成“龙”，望女成“凤”，天下父母皆同此心，无可厚非。但有些父母不考虑孩子的实际情况，对孩子提出一些过严、过高的要求，因为这些要求超出了孩子的承受能力，会使孩子丧失信心，出现厌烦情绪，进而产生逆反心理。
（6）对孩子适时正确引导。青少年都不喜欢别人对他的行为横加指责，因此家长的教育方法要讲求艺术性，“随风潜入夜，润物细无声”，可以在新年或生日时送孩子几本积极健康、可读性强的书，如《钢铁是怎样炼成的》《平凡的世界》等；也可给孩子讲一点自己青年时的经历。
如何才能夫唱妇随
逆反心理在夫妻关系中也普遍存在着，而且表现形式多种多样。为了避免逆反心理的产生，夫妻之间要知己知彼，互相了解对方的性格特点和心理特点。夫妻间的相互提醒和批评既是需要也是有益的。不过，要注意方式方法，唠叨得多了，也会引起对方的反感和抵触，从而产生逆反心理。
预防逆反心理，下面几点可供夫妻参考。
（1）不断刷新爱情：从某种意义上来讲，婚姻才是真正爱情生活的开始。它需要时时的刷新、成长、创造。婚后的爱情不再仅仅是花前月下、亭中河畔的依偎，而应该是两性间真挚而纯洁的携手，是两颗心的碰撞和融合。
（2）主动分担家务：不要以自己不会干家务为借口而“饭来张口，衣来伸手”，这只会使对方抱怨你懒散，不体贴人，尽管你做家务时，笨手笨脚，却可以使对方感觉到你的体贴与关心，从而增进感情。
（3）经常主动过问配偶的家事：尽最大的努力去协助解决或出谋划策，这样做，能使对方感到温暖。
（4）经常买一些对方喜欢的东西：这种“小恩小惠”能增进夫妻间的感情。
（5）投其所好：对方理了个流行的发型，或买了件时尚的衣服，即使你认为“不过如此”，也应该赞美几句，千万不能泼冷水，只有在对方拿不定主意时，你才可以参谋一下。
（6）对方做错事时，不要责怪：过分的责怪会引起对方的反感。因为对方知道错的时候，心情是不好受的。此时的指责，只能是“火上浇油”。
（7）发现对方情绪不佳时要主动关心，细心问候：即使自己的好心未被对方领会，甚至碰了壁，千万别介意，也不必解释。
（8）当对方生病时，要体贴入微：不要以为“小毛病，无所谓”，应知道，身体疾病易治，心理创伤难愈。
（9）爱情的“溺加剂”：常陪对方逛商场、遛公园，故地重游，有利于重温旧情，增添新谊。
（10）给予对方自由空间：对方外出要热情告别，劝其“早去早归”。对方同事、朋友来家，要热情接待，但不要加入他们的谈话，更不要老是不放心地陪着。
（11）彼此信任，不要无端猜疑：爱因斯坦曾说过：“爱情是相互了解的别名。离开了彼此的信任，爱情之树就会干枯。”
（12）做对方的意中人：婚前要尽力寻找自己的意中人；婚后，要努力成为对方的意中人。
