第38章 有氧运动有哪些？

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

《中国传统中医史话：中医食疗》是在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。该书在深入挖掘和整理中国传统中医文化成果的同时，结合社会发展，注入了时代精神。书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星，组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。

二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，也是指导人们养生、保健的秘宝。本书通俗易懂、深入浅出的语言，按照我国丰富的中医药典籍和大量的科研资料，系统介绍了人体脏腑功能活动、气血运行与二十四节气变化息息相关的防治病、运动健身，科学饮食等知识，同是阐述了与二十四节气有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事。内容丰富，科学实用，效果显著，适合广大读者，尤其是中老年朋友阅读参考。

咱老百姓过日子，讲究的就是平平安安，简单有效。没那么多的精力和财力去做无用功。也不能“跟风”，“跟潮流”地去吃、去喝、去穿、去玩……哪些该做，哪些不宜做的观点在老百姓的心里尤为重要。本书就为您揭示这些道理。

本书以问答形式简要介绍了便秘的基本知识、类型、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等知识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗便秘的简便方法，并对便秘防治中的一些误区提出了作者的观点。本书是一部全面反映便秘自我治疗和调养新成果的科普读物，内容融汇中西而详尽，文字简洁而明了。具有科学性、实用性和可读性强的特点。不仅适合便秘患者的自我医疗，也可作为基层医护人员的参考读物。

本小说为作者原创哦~请大家不要抄袭。此书共两人编写，作者个人笔名为：颜夕和颜兮。我们都是好闺蜜哦，你们可以叫我们：小夕、小兮、兮纸、夕纸。三位女主从初见邂逅到爱恋缠绵，通过多多少少的挫折，经过断断续续的别离，最终可以和我们的凯源玺在一起直到永远么？想知道？？？那就看看呗！~

从魔箭猪肚子里出来的少年朱剑，谜一样的身份，谜一样的身手；从小村子里出来的女汉子，男人般的性格，爆熊般的身手；从公爵府逃出来的“丑女”，神女般的身材，魔女般的手段。看这奇特的三人组合，会如何风风火火的闯荡世界呢？

她是寒灵城最低等的废柴，跟着姐姐陪嫁，一次意外，死无全尸。她是异时空顶级杀手，一朝穿越，蟒口重生。时空转换，她成了她，却被人弃如敝履，有家回不得。废柴又如何？权贵又如何？某王还不是让一个废柴逼的吃屎？一个不小心卷入皇室的阴谋之中。什么？摇身一变成妖？搞锤子啊？各路杀手齐聚而来……没关系，妖也照单全收，来一个杀一个，来两个凑一对。命运的齿轮将两个不相干的人联系在一起。什么人妖殊途，狗屁，只要是她看上的，鬼都可以，何况她相中的是个半神。他说：无论你是人还是妖，此生唯你不变。她回：得此妖，是你幸，若背叛，定诛之。

平凡女生孟语，在奇奇怪怪的梦境中获得神秘能力，被现实里类似梦境的奇异事件纠缠，这是否会成为孟语蜕变的契机，亦或是什么阴谋。。。一起来体验她的友情、爱情、亲情吧！

两年之后，他发现她的家族遭遇过诅咒，他竟然是她的第十一位老公，他是一个无神论者，他怎么可能相信诅咒，然而一步一步的证实，这好像是真的，而自已将只两个月不到的生命。

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肉身，通神，神王，仙尊，永生，五重境界。卑微的生灵，一步步的踏入传说中的幻海，只为寻找消失的爱情。肉身的玄妙，通神的奥秘，神王的力量，仙尊的逍遥，永生的自在，都在其中。神王大陆，神仙大陆，神魔大陆，神气大陆，无穷的大陆板块，无尽的法宝丹药，人，妖，鬼，神，魔，仙，凡人的爱恨情仇，仙人的恩怨纠葛，妖魔的尔虞我诈，尽在《幻海恋》。

身为嫡女，穆锦萍谨遵善念，换来的不过是亲人陷害，爱人相负，含恨不得善终。上天垂怜，得以重生。带煞而归，她再不是那个任人欺骗，搓圆捏扁的蠢钝无知女。伪善虚名，她鄙夷唾弃，既然善无善报，那她化身修罗毒妇又何妨？天道轮回，因果报应，再世为人，她势必有仇报仇有怨抱怨。渣人太渣，饱以老拳，踹之如敝屣！贱人自贱，狠狠踩之，碾死如蝼蚁！另有空间在手，虐尽天下极品狗！穆锦萍始终坚信：出来混，终归是要还的！