很多家庭喜欢吃精米精面而不吃粗粮糙米,这是很不妥当的。精米精面中缺乏维生素? P、植物纤维素和微量元素锰、铬等。如果缺乏锰和铬这2种微量元素,就容易发生动脉硬化。植物纤维素减少,会使肠子的蠕动能力减弱而发生便秘。
同类推荐
寿世恒言:21世纪全民健康自我管理读本
人们要想健康长寿,首先要提高自己的健康意识,摈弃“生死由命,富贵在天”的宿命论,掌握自我保健知识,学会自我保健的技能。《寿世恒言》一书,正是为了“全民健康教育与健康促进”而撰写的好教材。国医养生密码:国医养生大智慧
《国医养生密码:国医养生大智慧》就以这些国医推崇和总结的养生方法为线索,告诉大家如何在日常生活中建立起符合我们生命规律的生活习惯,从而给自己一个高质量的生命过程。追本溯源,破解国医养生的万古流芳之术。中医学是中华民族的国粹之一,在漫长的实践中,国医辈出,他们皆以仁者、仁心、仁术立世。
热门推荐