登陆注册
6969200000016

第16章 凉菜类(2)

姜末、葱丝、辣椒油、蒜泥、醋、白糖、香油、酱油、味精、料酒、精盐各适量。

【操作】

1将海带泡发,用凉水洗净,切成细丝,放在盘内。

2将葱丝、姜末、蒜泥、辣椒油、白糖、醋、酱油、香油、味精、料酒、精盐适量放在海带上拌匀,即可食用。

辣油小菜

【材料】

黄豆100克,大头菜、咸雪里蕻、黄瓜各50克。

精盐、味精、醋、葱、辣椒、油各适量。

【操作】

1把黄瓜洗净,切成条或丝、片,用盐腌制10分钟,挤去水分,加味精、醋、辣椒油拌匀,即为红油瓜菜。

2将黄豆泡开,用开水煮透,捞出,加精盐、味精、辣椒油拌匀,即为红油黄豆。

3将大头菜洗净,切丝,用盐腌制一会,放入清水中洗净,捞出,沥去水分,加精盐、味精、辣椒油,拌匀,即为红油甘蓝。

4咸雪里蕻用水浸泡1小时,洗净,切断,加葱花、味精、辣椒油拌匀,即为辣雪里蕻。

凉拌平菇丝

【材料】

平菇350克。

精盐2克,酱油5克,香油15克。

【操作】

1将香油、酱油放入小碗内搅匀。

2将平菇去根,去杂,放入沸水锅中焯一下,捞出,切丝装盘,加香油、酱油及盐拌匀即成。

凉拌四季豆

【材料】

四季豆300克。

精盐15克,味精、麻油各适量。

【操作】

1摘去四季豆蒂头,抽掉老筋,清洗干净,在旺火沸水锅中煮至熟透,捞出后晾凉,以保持色鲜。

2把味精、麻油、精盐洒入四季豆中,搅拌均匀后,即可装盘上桌。

炝冬笋

【材料】

净冬笋300克。

胡萝卜末10克,酱油、味精、香油、鲜笋汤、姜末各适量。

【操作】

1将冬笋洗好切片,放入碗中,加入少许鲜笋汤,上笼蒸约1小时,取出,沥去汤汁,装盘。

2将酱油、味精、鲜笋汤放入净锅中,烧热调成汁,浇在熟冬笋片上,再撒上姜末、胡萝卜末,淋上香油即可出锅装盘。

油焖鲜笋

【材料】

500克冬笋或春笋。

酱油、糖各适量,姜汁少许。

【操作】

1竹笋斩掉老根,横刀切成两片,然后用刀切成4厘米、长1厘米厚的长方条。

2坐锅灼热,下油,至五成热时,将笋条逐一放在油锅中炸至断生后捞出。

3将笋全部炸熟后,倒掉锅中余油,放入姜汁、盐、酱油、糖和笋条,用大火炒至染上色、入了味后,再加些汤、味精,用文火加盖焖至卤半干,再改用旺火收干,下香油拌匀即可。

凉拌牛肉

【材料】

瘦牛肉1000克。

精盐、味精、酱油、白糖、花椒、红油、花椒油、细花椒粉、细辣椒粉、料酒、芫荽、葱、姜各适量。

【操作】

1将牛肉顺肌肉纹切成10厘米长、6厘米宽的长块,下入沸水锅内煮无血沫后捞出。

2姜洗净切成姜片;葱择洗干净后,切成葱段;将葱、姜放入清水锅中,加入花椒、料酒、精盐,再放入牛肉烧沸后,以文火微开将肉煮熟透,连肉带水一同倒入盆内,待汤温降到40℃时把肉捞出凉后,再按横肌肉纹理切成2毫米的薄片,盛入容器内。

3将芫荽摘洗干净,切成2厘米长的短节。

4取净碗放入白糖、酱油、味精、红油、花椒油、精盐少许,加入牛肉中稍拌,再加入辣椒粉、花椒拌和均匀,装盘,撒上芫荽即成。

肉皮冻

【材料】

肉皮2500克,清水7500克。

酱油1250克,精盐、姜片各100克,葱段250克,花椒、大料、桂皮各50克。

【操作】

1将肉皮刮净毛,洗净,用开水烫一下,捞出用凉水过一下,取出,把肉皮里面的肥肉除掉,切成条。

2锅内加入清水,投入肉皮、酱油、葱段、精盐、花椒、大料、桂皮、姜片,开后转微火焖烂,撇去浮油,熬成金红色,汁浓时拣出葱、姜,取出料包,倒入盆内或瓷盘内,凝固即成。

3改刀成条或丁状,加入辣椒油、姜末、蒜末、酱油、醋、香油即成。

盐水鸭

【材料】

去毛鸭1只。

姜1小块,葱1根,料酒3汤匙,精盐1汤匙,花椒盐适量。

【操作】

1在鸭翅膀下用刀拉一小口,取出内脏,用水将鸭体内外洗净,沥干水。

2用花椒盐将鸭体内外擦遍,放钵内腌2个小时。

3坐锅,注多半锅水,旺火烧开,将腌好的鸭子放入开水锅中,上下翻动几次,煮至鸭体内没有血水流出后捞出。

用凉水反复冲洗,将花椒洗掉,使鸭肉白净。

4将葱洗净,切段,姜洗净,切片。

5将鸭子放在盆内,加入葱段、姜片、料酒、精盐,加水(要浸没鸭子),放蒸锅内用旺火蒸熟,将盛鸭的盆取出,晾凉。

6凉透后将鸭取出,剁成长方条块装盘即可。

熏鱼

【材料】

鲢子鱼5000克。

葱白100克,花椒、香油、料酒、面粉各25克,酱油、清油各1000克,白糖、盐各50克,红糖150克。

【操作】

1将鲢子鱼去鳞、去鳃、去内脏,洗净,在鱼身两面从脖到尾锲直刀。

2将葱白与花椒合在一起,切碎剁成泥,加入香油,拌匀。

3将鱼放盘内,加精盐搓拌均匀,腌好口。

4将酱油、料酒、白糖放盆内,加入葱椒泥,做成料汁。

5坐勺灼热,注油,烧至五成热放鱼,炸成金黄色(炸熟即可,不能炸干),捞出,沥净油,趁热放入料汁盆内一蘸,随即捞出,控净,然后将炸好的鱼按一字形码好(只码一层,不能太密)。

6将铁锅烧至十成热,先把红糖与面粉拌匀,放在锅底,迅速将箅子坐锅上盖严,熏约2分钟即可;熏时要注意保持鱼的色泽一致,如一面色泽浅,可将这面朝下,再熏一下。熏好后,将鱼从箅子上取下放入大盘,吃时改刀装碟。

酥鱼

【材料】

小鲫鱼5000克。

猪肋骨若干,酱油250克,醋400克,白糖360克,芝麻油200克,绍酒100克,葱、姜、蒜各25克,花椒、八角、桂皮各10克,干辣椒2个。

【操作】

1将鱼去鳞,去鳃,开膛,取出内脏洗净。鱼身两面改交叉花刀;葱切成段;姜切成片。

2勺内放油,油热时,把鱼放入油内炸至挺实时捞出。

3把猪肋骨放置锅底,放入葱、姜、蒜,再放上白菜帮做垫底,把鱼摆在上面(鱼腹朝下),用醋烹后,放入调料,添汤(浸没主料为宜),烧开后,用文火焖5小时左右,至鱼骨酥软为好。

炒肉拉皮

【材料】

瘦猪肉、淀粉、黄瓜、绿豆芽、水萝卜、菠菜、香菜、水发海米、水发海蜇皮各适量。

酱油、醋、麻酱、香油、味精、发好的芥茉、炸好的辣椒丝各适量。

【操作】

1将瘦猪肉切成细丝,加酱油炒熟晾凉。

2将淀粉拉成粉皮,切成条,用凉水泡上(亦可用干粉皮发泡后代用,但不如现拉的好)。

3将黄瓜、水萝卜均洗净,切成细丝。

4把菠菜、香菜切成23厘米长的段。

5把蜇皮切成细丝,用开水稍烫一下,入冷水待凉捞出。

6把菠菜、绿豆芽分别打水焯,捞出投凉,控净水。

7将粉皮条放在盘中间垫底,再将肉丝放在上面,然后将各种丝艺术地码在粉皮周围。

再放上海米、味精、酱油、香菜、醋、炸好的辣椒丝、芥菜、香油、麻酱,食用时拌匀即可。

奶汤蒲菜

【材料】

蒲菜、奶汤各250克。

水发冬菇12朵,水发玉兰片、熟火腿各25克,料酒2茶匙,姜汁少许,葱适量。

【操作】

1将蒲菜剥去老皮,切成3厘米长的段;冬菇、玉兰片切成小片,放入滚水中焯过,捞出沥干水;火腿切成象眼片;葱切成段。

2旺火坐勺,下油,爆香葱,放入奶汤、冬菇、蒲菜、玉兰片、盐、姜汁、料酒煮滚,撇去浮沫,盛入汤碗中,洒上火腿片即可。

拌金针菇

【材料】

鲜金针菇650克。

精盐4克,酱油、味精各2克,清汤10克,料酒4克,花椒油15克。

【操作】

将金针菇择洗干净,加入开水烫至刚断生,捞入碗内,趁热加入由上述调味品制成的汁,拌匀,装盘即成。

拌芹菜

【材料】

嫩芹菜150克。

精盐半汤匙,白糖1汤匙,香油1汤匙,味精少许。

【操作】

1将芹菜老帮除去,取梗,摘叶,将芹菜梗洗干净。

2取一锅放适量水,置火上烧开,将洗净的芹菜放沸水中焯数分钟,断生后即捞出,沥去水,切成半寸长段,放干净盘内,撒上精盐先腌一会,吃时加入白糖、香油、味精,拌匀即可。

拌茄泥

【材料】

茄子350克。

香油5克,芝麻酱10克,盐15克,香菜、韭菜、蒜泥各少许。

【操作】

1茄子去蒂削皮,切成1厘米厚茄片,洗后沥干,放入碗中,上蒸笼蒸20分钟,出笼后略放凉。

2将香油、盐、芝麻酱(用水化开)、香菜、韭菜、蒜泥放在蒸过的茄子上,搅拌均匀后即成茄泥。

糖拌西红柿

【材料】

鲜西红柿500克。

绵白糖100克。

【操作】

1将熟透鲜西红柿洗净,去蒂。

2在开水锅里烫一下,剥去皮,滚刀切成梳子背块,然后匀称地摆在盘子里,撒上白糖即成。

3也可将洗净的西红柿先用开水烫一下,去蒂把,不剥表皮。从蒂处横切三刀(不可切透),呈莲花瓣形,匀称地摆在盘子里,撒上白糖后上桌即可。

拌三鲜

【材料】

水发海参、大虾、熟鸡肉各100克。

黄瓜、冬笋各25克,酱油25克,醋35克,味精1克,芝麻油5克。

【操作】

1把海参、大虾片成片,用开水焯一下投凉。

2熟鸡肉片成片,黄瓜、冬笋切成片。

3把海参、大虾、熟鸡肉、黄瓜、冬笋拌匀放在盘内,放少许香菜段,浇上酱油、醋、味精、芝麻油即成。

凉拌胡萝卜

【材料】

胡萝卜1000克。

香菜30克,精盐、味精、白糖、酱油、嫩姜、香油各适量。

【操作】

1将胡萝卜剥皮,切成细丝,晾一下;嫩姜去皮切丝;香菜洗净,切碎。

2将胡萝卜丝放在温水中泡软,取出挤干水分,用姜丝拌后装盘,上面放香菜。

3酱油、白糖、精盐、味精、香油放一小碗内,调匀,浇在胡萝卜丝上即成。

香椿炝豆

【材料】

鲜香椿100克、干黄豆150克。

植物油250(实耗15克)、香油10克、酱油15克、精盐5克。

【操作】

1将黄豆淘洗干净,放入碗内用凉水泡10小时(用热水泡豆不脆)。

2香椿洗净,用开水焯一下,用凉水浸凉,挤去水分,切成末;将酱油、香油、精盐放入碗内对成烹汁。

3将锅置于火上,加入植物油,热后放入泡过的黄豆(分3次炸),炸呈金黄色、酥脆时捞出,趁热倒入盆内,加入烹汁,撒入香椿末拌匀,装入盘内即成。

青椒海带丝

【材料】

海带、青椒各150克。

味精、精盐、香油各适量。

【操作】

1将海带用水浸泡涨发,用清水多次清洗,然后切成丝;将青椒去蒂把,去籽心,洗净切丝。

2分别将海带丝、青椒丝下沸水锅中焯一下,捞出沥干水,放入盘中,加精盐、味精、香油拌匀即成。

同类推荐
  • 药膳、药酒百科大全(新世纪新生活百科全书)

    药膳、药酒百科大全(新世纪新生活百科全书)

    药膳和药酒是中医食疗的一种独特方法,是中华医学的重要组成部分,不仅历史悠久,而且简便易行,疗效卓著,深受人们的喜爱。药膳疗法是药物和食物有机结合的产物,既可作为药物,又可作为食物,有祛病强身、延年益寿的功效,在临床医疗、保健方面得到广泛应用,在民间更有其广泛的使用基础。本书融合了药膳疗法和药酒疗法,弥补了以往读者只能看到药膳或药酒的缺憾,同时该书也对人们日常生活中常见病的表现和治疗方法做了具体的介绍,使之能让普通家庭接受,让更多的人从中受益。
  • 家庭医生参照书

    家庭医生参照书

    现代医疗预防随着科技的日新月异而飞速发展,但各种疾病也随着社会发展而不断涌现,本书《家庭医疗宝典》就是在综合国内外最新疾病发展情况和最新医疗研究成果的基础上,在有关权威专家指导下编撰而成,其目的就是为了用现代的医疗预防保健知识指导现代家庭的健康生活。
  • 女人更年期调养食谱

    女人更年期调养食谱

    《女人更年期调养食谱》从饮食角度,教你如何通过合理的膳食给你好气色,恢复年轻活力!炒菜、炖品、滚汤等,营养与美味兼备。本书图文并茂,科学实用,方便易学。
  • 药膳食疗治百病

    药膳食疗治百病

    药膳,中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食,即中药与食物相配伍而成的膳食,是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之,药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的,将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来;然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据,从辨证施治、补养脏腑的角度出发,精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药,并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外,本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品,让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。
  • 哮喘病实用自我疗法(实用自我疗法系列)

    哮喘病实用自我疗法(实用自我疗法系列)

    本书总结了专家对哮喘病的防治经验,论述了现代医学对哮喘病的认识及治疗方法,并深入浅出地介绍了哮喘病的相关知识以及日常生活宜忌与饮食调治的要点,以期帮助哮喘病患者早日康复。
热门推荐
  • 前方,万步之遥

    前方,万步之遥

    前方,北京;梦想,万步之遥。但这是此生一定要完成的梦想,虽然在这方面自己什么也不懂,但是夏沫相信,总有一天自己一定可以实现这个演员梦。所以,一定要去北京,因为北京不仅充斥着梦想的味道,还有两个对于夏沫十分重要的人,夏沫相信,总有一天,自己可以站在他们面前,向他们介绍自己的名字。如果说演员是此生定要完成的梦,那么,这两个人就是此生一定要认识的人。没错,他们就是现在火遍全球的鹿晗、吴亦凡。
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 寻心人

    寻心人

    一个入世修行的道士带着个便宜得来的猎人徒弟,在这个神魔都飘零的年代入世寻找自己的信仰和坚持。道虽飘渺,尙容足迹去追寻,世界至大,何以不能容心。
  • 快穿系统:男神,你够了!

    快穿系统:男神,你够了!

    (本文1vs1哦!PS:位面特容易崩!)尹浅夏,一个热爱挖坑的网络小说家(你信她就是一个网文家吗,反正我不信),在某一天,突然与一个辣鸡系统签了契约,从此,过上了穿梭于各个位面中被不同男神(其实不还是一个灵魂…)扑倒的性福生活中。(以下为小剧场)尹浅夏:我就是爱崩位面,别让我停下来!1128:……尹浅夏:崩沙卡拉卡,崩沙卡拉卡!1128:宿主你要是再崩位面是会见不到你媳妇儿的…尹浅夏:哦。【秒坐好】1128:……见媳妇儿的威力大于崩位面…
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 本宫非卿

    本宫非卿

    一个来自二十一世纪的女大学生,为了让母亲没有遗憾的离开而努力找寻母亲的家人。却不想阴差阳错被母亲留下的玉镯带到了异世。遇到了一只掉了毛的且又自恋的狐狸,她为了回家而在异世拼命的活下去,它为了打开心结拼命的活下去。一人一狐为了同一个目标在他们早已陌生的世界里找寻破名之人。
  • 异界之我的世界冒险之旅

    异界之我的世界冒险之旅

    主角是一个14岁的热血骚年。有一天,他的父母不在家,他就光明正大的去了网吧,到网吧后,找了一个无人的角落坐下,开启电脑,打开我的世界,进入了世界最大的服务器---------哈皮松,玩着玩着,就睡着了。之后,不知道怎么滴,穿越了……
  • 祭血龙裔

    祭血龙裔

    令牌,古老的预言,黎明前出现的血翼,冰冷的尸体,溅血的王冠!黑夜终将过去,邪恶终将放逐!
  • 冥翼

    冥翼

    现代战争中一次敌军侵袭,皇牌机师驾驶苍冥机甲面对数不尽的敌人,扬勒钻进了用宙斯炮炸出的空间裂缝,来到异界这里是斗气的世界,他付在了克洛家族小少爷的身上...看他以斗气做武器高科技做垫背的征战
  • 豪门独宠:我的亿万超模娇妻

    豪门独宠:我的亿万超模娇妻

    当你遇到一个粗鲁、野蛮、毫不讲理的男人怎么办?当你事业正好前途无量,却被这男人逼着结婚怎么整?五年前,景宸被诅咒他们景家会绝子绝孙,他大笑说谢谢;三年前,景宸冷笑着要让他们景家折在他这一辈;一年前,被自家老婆告知她想要一个孩子,景宸的笑脸裂了一点点;九个多月前,当医生恭喜他母子安好时,他彻底笑不出来了;现在,当那个小王八蛋出生了,他只想把那家伙塞回娘胎再造!“景智轩!离你妈远点!”