第36章 苦瓜

本书介绍心肝脾肺肾养护方法，应用经络穴位治病养生法，补气血的方法，四季养生法，中医饮食养生法，喜怒哀乐对健康的影响，健康的生活习惯，老人、孩子、中年人养生经，中医防病治病常用的方法。本书内容广泛，如果您每天静心坐下来花5分钟时间阅读一个小节，书中的保健知识将会给您的生活带来积极的影响，长期坚持运用，将受益无穷。本书适合广大群众特别是中年人、老年人阅读参考。

自古以来，滋补养生都是人们所关注的话题，尤其是当今，随着经济的发展，生活节奏的加快，人们压力的增加，我们不再像八九十年代那样只满足于吃饱，更注重健康保健问题，因而滋补养生越来越受到人们的关注，为了满足广大读者的需求，我们特编此书。

随着社会发展和各种条件的改善，人们的健康观也随之发生了变化。过去，我国人民由于受到传统世俗的影响，把健康单纯的理解为“无病，无残，无伤”。1948年世界卫生组织(WHO)对健康下了一个科学的定义，明确地指出：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是在身体、心理和社会适应上的一种完好状态。”

本书从汤膳的养生保健作用入手，介绍了汤膳的分类与制作要求，汤膳的常用材料，及其原料加工、烹制、火候等，并提供保健汤膳、食疗汤膳方。

本书作者参考大量医学心理学和人文科学文献，结合自己的坎坷经历和深刻感悟，就当今人们最常见的心理问题、思想理念问题和心身健康等问题进行分析、论述，并提出针对性的解决策略。全书共101节，主要包括怎样感悟人生价值，怎样感受幸福生活，怎样保持良好心态，如何克服心理缺陷，如何缓解不良情绪，如何面对各种困境，如何抵御各种诱惑，怎样学会待人待己，以及如何正确处理婚恋、家庭、伤病、事业成败等各种心理问题。本书内容丰富，阐述简明，在说理的同时例举了大量充满哲理的感人故事，对排解心理困惑、克服心理障碍、维护心身健康，具有很好的指导性和实用性；适于热爱生活、追救上进、崇向真善美的各阶层人士新闻记者参考。

因为不满皇马6比2的比分，中国青年律师沈星怒砸啤酒瓶，结果电光火石间，他穿越成了佛罗伦蒂诺的儿子，且看来自09年的小伙子如何玩转03年的欧洲足坛

此篇小说为散文，一章一个故事，字数不限，更新全靠灵感

我姓紫降，名亦凄，在所有人眼中，是一个普通的中学生，除了名和姓很特殊。但，不只是这些，我有特殊的身份，没有一个人知道。。。。

如果时光可以倒流，你最想做的是什么？让我们跟随主角，看看他的重生之路。

华衍大陆，武道兴盛，强者林立。北国之地，古玄大帝号令天下；南岭之中，靡风妖皇统御万魔；东海之滨，逸浪岛主傲视群雄；西疆之境，仑殊佛陀教化众生；中原百域，群雄逐鹿，谁主沉浮？这个世界弱肉强食，实力至上。强者一怒，血杀万里，伏尸百万；弱者命如敝履，苟且偷生。一个背负屠村血仇的少年，如何能在这传承由豪门贵族所把持的大陆中手刃仇敌，报仇雪恨？且看少年封恪，凭借一杆长枪，杀仇敌，雪冤恨，斗世族，抵外辱，最终迈向武道极巅，成为万世之尊！尺许枪锋，顺我者生；三尺枪芒，逆我者亡。

“女人等我五年。”男子邪魅的说道“恩？为什么？”女子挑挑眉问“回来娶你。”五年后，他是吴氏集团的少爷，她是夏氏集团的千金第一次见面，他说：“我是你的未婚夫，可我们以前是不是见过？”我抬头愣住了，是他么？是他，可他忘记了么？垂下眼帘说：“妖孽未婚夫？抱歉，我不记得。”第二次见面，他说：“女人，你是我唯一接触的女子，除了她。”除了她？是谁？她问：“她是谁？”“五年前...”五..五年前？我看着他，难道他看不出来她就是那个她么？第三次见面，他说：“女人，我把我从未有过的温柔给了你，你该怎么回报？”我垂下眼帘说：“你的温柔，我受不起。”

穿越到重生小说中做恶毒后母，秦盈盈表示压力很大。新婚之夜便成寡妇，前有重生闺女为谋前程步步算计，后有当家主母为求平安时时逼迫。为逃脱小说既定结局，秦盈盈如履薄冰，战战兢兢。喂喂，那边那位小叔子，后院攻心计正在上演，你就别再添乱了。【情节虚构，请勿模仿】

苏浅做梦都没想到，当初她保住了郑和，最后是留给自己一条后路……做媳妇难吧！做穿越到古代的古人媳妇更难吧！那大明第一废男的媳妇该怎么做？夺位？她家相公没资格！封王？貌似他家相公也少了条件！那乖乖的做个良家媳妇吧！还不行？谁让自家相公不是正常人呢……她梦了十年的华服男人到底是谁？她的魅力已经爆棚到让人家入梦来追她了么？“相公，你家媳妇又有人追了。”【情节虚构，请勿模仿】

因贪玩纤尘甩开了保镖，走进了一条小巷子，却看见有流氓在强暴一位和自己一般大小的女孩，出手相助却让自己身陷困境，正好路过的络影看见了...

周尽欢没想到过了这么久，她还能再遇到宋演。她记得自己做过最勇敢的事就是大声向宋演表白，但结果却只是听到他冰冷的声音里饱含的鄙夷和拒绝。可就是这样一个人，却又重新出现在她的生活里，还成了她的上司。已经做好准备同这个人老死不相往来的周尽欢却发现，宋演似乎变了。虽然他依旧毒舌、冷漠，但似乎他对她是不同的，让她有些措手不及……周尽欢：“宋演，你不要告诉我，你喜欢我？”宋演：“我就是喜欢你！”