第5章 最佳生育季节

本书教你了解便秘常识，帮你走出便秘的误区，最后提供一些解决便秘的方法技巧以及大量的饮食调理的验方和食谱。告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物，适当增加脂肪的摄入，多吃含维生素食品，并增加进水量。增加含纤维素的食物，能刺激消化液分泌和肠的蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有利于顺利排便。人们每天仅仅花费5分钟的时间就可了解专业医师所掌握的常识，在日常生活中就能有的放矢地预防和治疗便秘。

本书共四章，内容包括观念篇——健康“心”观念；预防篇——生活多用一点心；四季养生篇——四季养心术；治疗篇——病人也要心中有数。

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足，且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌，绝谷则危”，只有足食，才能乐业。“安民之本，必资于食”。

本书是健康好管家丛书之一，它所提出的五种活力：“量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精神的活力，对于想要的健康长寿并非难事，关键在于怎样去努力才能培养和保持这五种活力，那就从这本书开始吧！

本书共10章，包括：排毒先识毒、职场排毒、生活排毒、饮食排毒、运动排毒、对症排毒、精神排毒、传统排毒等。

一朝穿越，误入迷局。是被人嬉玩于鼓掌之间，还是冲破层层迷雾，寻找属于自己的自由？纵然我是一枚棋子，也要挣脱这天命！浮生多扰梦，只愿携手与君共白头。是爬上重重宫位，还是携手郎君闯荡江湖？是化身为魔相爱相杀，还是远离江湖隐居世间？

小道士江川入世，体验人间真情。世界危难，挺身而出。探索未知！这是一个大故事，大家慢慢看，有都市，有修仙，有科幻........

看！九天幻灭，漫天神魔灰飞烟灭阅！十地颠覆，亿万生灵痛苦哀嚎战！九天十地，覆灭世间只弹指间恨！天道无常，纵神威盖世亦惘然愿！逆天改命，只为心中那丝芳华叹！茫茫前路，一抹凄凉空伴清风~~~

她，二十一世纪的都市职场白骨精，一失足成千古恨，魂归天际。一朝穿越，职场白骨精变身庶女小可怜。爹不真心疼，亲娘早过世，嫡母恨入骨，嫡姐更容不下。无语问苍天，别人不都流行重生了吗？为何自己还在玩穿越呢？这穿就穿吧，不是皇后、公主等手握大权就罢了，最起码也该是嫡女吧，可为何就偏偏是这落魄的庶女呢？这不欺负人吗？哎，算了算了，既来之则安之。嫡母、嫡姐阴险狡诈，处处为难；巧施计谋，让她们都现原形；终于，都知道惹不起她，只能讨好她；可如玉小妞只有傲娇的一句话：早知今日何必当初。亲爹眼中只有自己，自私自利，哪有真心管她怎么样，一觉醒来一场好戏就知道这爹就是渣男一枚，亲女儿已死，本就不是亲爹，所以疼不疼爱又如何？这一切在如玉看来都是小case，可面对腹黑狡猾的男人她该怎么办呢？某女扶额问天：遇上如此表面清冷，内里却闷骚的男人，她该怎么办？某男怀抱某女：怎么办？简单啊。为夫回答你：要么你扑了我，陪我荣辱与共；要么我扑了你，陪你生生世世。某女：……本文男强女强，一对一宠文，欢迎入坑。

他叫洛奇，他们不是神，别人叫他们英雄，他们有一个共同的名字叫做烈火燎原，《最终幻想》不是一款简单的网游，它存在的目的只是为了拯救地球，仅此而已。【新人新书，文笔较渣，唯一能够保证的是全本免费，望各位读者大大见谅】

我们都会很爱很爱一个人他好像就是你的全世界你为他做什么都觉得值得。当有一天不能再爱了，我要怎么才能不泄露我还爱着你。顾一生许清欢深情虐恋，我一直在这里等风也等你。推荐大神西门龙霆神作《禁欲总裁，真能干！》精彩不容错过。

相依为命的兄妹为了生活辛苦打拼，产生一段不被世人接受的感情。

赏江宁风月，经宋宫风雨，历北地寒霜，踏西北大漠。权谋文章，只为山河变色；蛰伏潜踪，但为权柄天下。士人风骨，枭雄手腕。他只愿：携金戈铁马，访知己红颜，看红梅瑞雪。

出生在落魄豪门也就算了，还是个弃子，这令秦寿压力很大，更受打击的是，给一只狐女做宠物，居然还被嫌弃！秦寿不表示不服，要崛起，誓要争夺寡妇村村长狐三姐的第一宠物！一不小心拯救了全人类，又不小心称霸了人妖两国，我累个擦，还有魔灵国？且看一个挖粪涂墙的异界小屌丝，如何逆袭成为人妖第一逆天君主……

杀人诛心。杀人不过诛心。诛心者,毁心灭意,泯灭人性也,使之生不如死,形同行尸走肉,而死后或沦为孤魂野鬼,或永堕阿鼻地狱。杀人不如诛心。诛心者,引善度恶,净化心灵也,使之弃恶从善,重归赤子本心,而此后或得以厚德流光,或感悟人生极乐。