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第1章 春季养生:调养阳气促健康

春季为四季之首,在《黄帝内经》中就有“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣”的记载,不过“天地俱生”、“万物以荣”并非都会带来“喜讯”,还有可能出现人体阳气发散的问题。因此,如何让人体平衡,阳气勃发,使其发而不散、聚而不结,就成了春季养生的首要任务。

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