怎样能测知人体的老化程度呢？国内外医学专家们对人体的研究，提出了一个简易可行的测定方法：受检者双臂下垂，直体站立，双手掌心紧贴大腿两侧，闭上双眼，微微抬起一只脚用另一只脚站立。然后，根据其稳定不移的站立时间来判断老化程度。其年龄与站立的时间标准是：30～39岁：9．9秒钟；
40～49岁：8．4秒钟；
50～59岁：7．4秒钟；
60～69岁：5．8秒钟；
70～79岁：3．3秒钟。
如未达到标准者，表明老化程度偏快；达到标准或超过标准者，表明正常。女性比男性要推迟10岁计算。
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