下表以症状轻重分为四级，按1分、2分、3分、4分来计算分值，最高分值为60分，累计积分30分以上即可认为进入老化期，积分越高，衰老程度越重。
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┃ ＼ 计分┃ ┃ ┃ ┃ ┃
┃＼程 ＼ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
┃ ＼ 度＼ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
┃症状＼ ┃ 1分 ┃ 2分 ┃ 3分 ┃ 4分 ┃
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┃ ┃健忘，能适 ┃胆怯，不能 ┃精神焦虑， ┃ ┃
┃ 精力 ┃应不同环 ┃处理突发 ┃不能处理 ┃独自居住，怕 ┃
┃ ┃ ┃ ┃ ┃与外界接触 ┃
┃ ┃境 ┃事件 ┃日常事物 ┃ ┃
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┃ ┃ ┃可做轻体 ┃不能做一 ┃ ┃
┃ ┃精细动作 ┃力劳动，休 ┃ ┃生活基本自 ┃
┃ 动作 ┃ ┃ ┃般家务劳 ┃ ┃
┃ ┃欠准确 ┃息后仍疲 ┃动 ┃理 ┃┃ ┃ ┃劳 ┃ ┃ ┃
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┃ ┃有反应，迟 ┃语言欠流 ┃ ┃经常语言失 ┃
┃ 语言 ┃ ┃ ┃语言重复 ┃ ┃
┃ ┃缓 ┃利 ┃ ┃误 ┃
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┃ ┃6小时左右 ┃4小时左右 ┃3小时左右 ┃睡眠不实，多 ┃┃ 睡眠 ┃ ┃ ┃ ┃ ┃┃ ┃无不适 ┃多梦乏力 ┃头晕乏力 ┃梦，乏力头晕 ┃
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┃ ┃日5～6两 ┃日4～5两 ┃日3～4两 ┃3两以下，择 ┃
┃ 饮食 ┃ ┃ ┃易饱易饥 ┃ ┃
┃ ┃无择食 ┃择食 ┃ ┃食，多餐易饥 ┃
┃ ┃ ┃ ┃择食 ┃ ┃
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┃ ┃夜尿1～2 ┃夜尿2次 ┃夜尿3次 ┃ ┃
┃ 便溏 ┃ ┃以上，便溏 ┃以上，排尿 ┃夜尿3次以 ┃
┃ ┃次。量少 ┃ ┃不畅，便溏 ┃上，淋漓不净 ┃
┃ ┃ ┃或便秘 ┃ ┃ ┃
┃ ┃ ┃ ┃或便秘 ┃ ┃
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┃ ┃ ┃皮肤松弛， ┃皮肤松弛， ┃皮肤松弛，弹 ┃
┃ 皮肤 ┃皱纹较多 ┃ ┃弹性差，粗 ┃性差，无光 ┃
┃ ┃ ┃弹性差 ┃ ┃ ┃
┃ ┃ ┃ ┃糙无光泽 ┃泽，静脉隆起 ┃
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┃ ┃量少，隐约 ┃量少，较明 ┃量较多，明 ┃量多，明显可 ┃┃老年斑 ┃ ┃ ┃ ┃ ┃┃ ┃可见 ┃显 ┃显可见 ┃见 ┃
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┃ ┃ ┃前顶或后 ┃前后顶均 ┃全头毛发稀 ┃
┃ 脱发 ┃毛发稀疏 ┃ ┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃顶脱发 ┃脱发 ┃少 ┃
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┃ ┃齿松无脱， ┃齿松有脱， ┃齿松脱较 ┃仅有几颗牙， ┃
┃ 齿脱 ┃牙龈无萎 ┃牙龈轻度 ┃多，牙龈中 ┃牙龈萎缩严 ┃
┃ ┃缩 ┃萎缩 ┃度萎缩 ┃重 ┃
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续表
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┃ ＼ 计分┃ ┃ ┃ ┃ ┃
┃＼程 ＼ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
┃ ＼ 度＼ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
┃症状＼ ┃ 1分 ┃ 2分 ┃ 3分 ┃ 4分 ┃
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┃ ┃ ┃花白，黑多 ┃花白，白多 ┃ ┃
┃ 白发 ┃两鬓白发 ┃ ┃ ┃白发 ┃
┃ ┃ ┃白少 ┃黑少 ┃ ┃
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┃ ┃女子闭经， ┃性功能低 ┃ ┃ ┃
┃性功能 ┃男子性功 ┃下，女子乳 ┃性欲减退 ┃性欲消失 ┃
┃ ┃能减弱 ┃房萎缩 ┃ ┃ ┃
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┃ ┃ ┃需大声交 ┃ ┃ ┃
┃ 听力 ┃耳鸣、耳聋 ┃ ┃交谈困难 ┃耳聋 ┃
┃ ┃ ┃谈 ┃ ┃ ┃
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┃ ┃眼花300度 ┃眼花300度 ┃眼花500度 ┃眼花800度以 ┃
┃ 视力 ┃以上或视 ┃以上或视 ┃以上或视 ┃上或视力0．3 ┃
┃ ┃力0．7以下 ┃力0．4以下 ┃力0．4以下 ┃以下 ┃
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┃ ┃ ┃易感冒，不 ┃不耐寒热， ┃不耐寒热，感 ┃
┃抗病力 ┃不耐寒冷 ┃ ┃ ┃ ┃
┃ ┃ ┃耐寒冷 ┃易感冒 ┃冒不易治愈 ┃
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自测是否患有健忘症
认真回答以下问题可以检验你是否健忘。
1．经常忘记电话号码或人的姓名。
2．有时已发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。
3．几天前听到的话都忘了。
4．很久以前曾经能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难。
5．反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应。
6．配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记。
7．对同一个人经常重复相同的话。
8．不管什么事做过就忘了。
9．忘记约会。
10．说话时突然忘了说的是什么。
11．忘记吃药时间。
12．买许多东西时总是漏掉一、两件没买。
13．忘记关煤气而把饭菜烧焦。
14．反复提相同的问题。
15．记不清某件事情是否做过。例如锁门、关电源。
16．忘记应该带走或带来的东西。
17．说话时突然不知如何表达。
18．忘记把东西放在哪里。
19．曾经去过的地方再去却找不到路。
20．物品在经常放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。
回答了以上问题，可以大体知道自己的健忘程度。
1．（符合0～5个）正常。偶尔有些琐事想不起来，这只是极轻微的记忆力减退，没必要浪费时间来担心这个问题。
2．（符合6～14个）轻微的健忘症。很多怀疑自己得了严重健忘的人大多数处于这个阶段。轻微的健忘症多数人都有，不必有太大的心理压力，但应注意调整，戒烟酒，补充维生素。
3．（符合15～20个）严重的健忘症。应找专家问诊，寻找恰当方法治疗。
