第62章 日常生活中如何防止便秘？

俗话说“三十而立”，30几岁的男人和女人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上也开始渐入佳境。然而，在快节奏的现代社会中，30几岁的男人和女人需要面对来自家庭、事业、朋友、金钱、社会的多重责任和压力，却又往往力不从心。从生理上说，30几岁这个年龄段，人的身体机能和健康状况亦开始呈滑坡状态。本套书的编写即迎合了这个年龄段人群的需要，让读者善待自己的身体，倾听自己的心灵，做到未雨绸缪，今天的拼搏绝不能以透支未来的健康为代价！

本书介绍了与百姓生活息息相关的长寿方法，具体包括了“中华文化与健美文化”、“中华文化与粥文化”、“中华文化与梳头文化”等章。

本书分别介绍了拔罐疗法的原理，人体经络的作用，拔罐疗法常用的穴位，拔罐疗法的分类，96种常见病的拔罐方法。

本书本着以人为本的理念，针对中老年人群，对其身心和健康状况给予全面的关注，并从疾病预防、饮食、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为中老年人量身定做了一套科学合理的健康快乐养生计划。愿这套计划陪您度过一段美好的晚年时光，让您晚年生活更加优质、美好！

本书包括冠心病食谱、冠心病心律失常食谱、慢性肺原性心脏病食谱、冠心病常用食谱等四部分内容。

本书阐述了一个主题，从不同角度分析了阻碍我们成功的诸多因素，并提供了一系列战胜自我、摆脱困境、成就大业的方法。

一个分化的大陆，一个死而复生的杀手，一个被改变了的世界。权利的争夺大战，亲情与爱情的纠葛，我一直爱你，你怎么就是不知道？怒你，气你，骂你，我只是一直不敢说爱你，你可知道？既然你不仁，那休怪我不义……人是我的，孩子是我的，一切的一切，都不再与你相干！可是，再次遇见，还是会沦陷……羽儿，你是我的妻……愿做君之羽，同飞到天涯！

东市，是清州最热闹的集市。杂货店，古董店，裁衣店，各式各样，面面俱到。从街头到街尾，不花心思细逛，也是要些时间的。而最近又添了一家新商户——幻香。是家专买给闺阁女子妆容用的香店。正坐落在最繁华的中心地带，店铺虽小却精致，处处透着华靡的味道。店主是个二八妙龄的女子，样美貌俏，名叫李楼，邻家的老板们都唤她小楼。店中只得一小二，不过十一二岁的半大小子，样子清秀，看得出长大后不会难看，只是名字确实叫，小二。点一支香，圆一场梦。真真假假，谁分得清，谁愿分清。欢迎光临，幻香。

觉醒的记忆，失去的魂魄，重来的生命！林默只是林家弃子，经脉寸断的他是否还能在这无大道的末法时代生存下去？神迹不死，神灵不灭！

是心身不一的纠结？还是角色变幻的无奈？是错位人生的新奇历程？还是性别倒错的换位思考？不容后悔的决定，身不由己的蜕变，面目全非的他将如何面对全新的人生？*******************************不定期更新，一周两更，如有加更实属例外

我们虽不是同一个世界的人，我只希望你能低头看看这个小小的我。——许夏天在梦想和爱情中选择，我选择了梦想，因为我要把自己变的更加强大，然后再保护你。——王俊凯如果一开始我不是尹夏，你还会这么关系我吗？——尹夏如果没有许夏天我不会认识尹夏，如果没有尹夏我就不会喜欢许夏天。——王俊凯我们从未陌生过，只是我们不勇敢。——许夏天作者：夏了茶蘼i

因为不满皇马6比2的比分，中国青年律师沈星怒砸啤酒瓶，结果电光火石间，他穿越成了佛罗伦蒂诺的儿子，且看来自09年的小伙子如何玩转03年的欧洲足坛

这是一个少女向“海雾舰队”复仇的史诗……“我会让他们后悔留下我这个幸存者的！最后我一定会赢的，不是吗？”“你拥有最强大的武器，最精锐的队友，最坚定的信念。所以一定会赢的！”…………苍蓝钢铁的琶音的同人小说，百合或单身向，不喜误入。

你是一个不甘平庸，渴望成功的人吗？在通往梦想的路上，你是否有失去方向的感觉？你是否正在为面对的困难而犹豫不决？你是否渴望有一种力量能支撑你走到成功的尽头，欣赏到最美丽的风景？成功没有定式，优秀可以复制。从思维入手，你可以找到改变自己人生和命运的终极力量！本书将为您揭开通往成功之路的十大必备思维：正面思维、行动思维、速度思维、结果思维、财富思维、多赢思维、换位思维、创新思维、成人思维和升级思维。这里没有空泛枯燥的大道理，却有浅显易懂而又意义深刻的故事。在这里你将有一种与良师益友进行心与心交流的感觉，下面就进入你的思维之旅吧！

我简单的人生，一些不入眼的随感。为自己记录。