第61章 按摩降压方便又舒适

本书扼要地介绍了颈椎病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，着重对中医诊疗、西医诊疗以及饮食与运动等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍。

本书从关注自身的健康状况、远离影响损害健康的各种因素、避免过劳、改善饮食、调整心态、加强运动诸多方面向读者提供最新的健康知识。

不生病的生活方式是百试皆灵的健康钥匙，不生病的生活方式是易求易行的黄金处方；不生病的生活方式能使一切健康难题迎刃而解，不生病的生活方式能使人们生活质量节节升高。如果你是健康的，不生病的生活方式会使你健康陕乐一百岁；如果你是亚健康的，不生病的生活方式会使你迅速强健，冲刺健康；如果你有点小病，不生病的生活方式会使你小病化无，身心轻松；如果你得了大病，不生病的生活方式会使你大病化小，抑病延年。

本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等18个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春夏秋冬4季养生宗旨，12时辰的养生法则，24节气养生原则，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方，上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳，中国最具特色的健身术。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

每个人的青春都不一样。叛逆的自己，真心的朋友，喜欢的男生，自己又何曾拥有过呢。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

一杯妖铭酒奠定不可破灭的羁绊，樱月之下，生死相随，伴我百鬼夜行。我是奴良陆生，奴良组第三代总大将！愿意追随我的，就来吧！ps：本书暂定周更，入坑请谨慎，入坑请谨慎，入坑请谨慎。ps2：本书群号与另一本书通用：4676-1715-7ps3：本书为滑头鬼之孙同人，以后转不转综漫我也不清楚。

若是恶魔郑吒没有经历黑暗若是恶魔队重新改革来自盒子外的詹明，又该如何在恶魔队生存，是要变得和恶魔们一样吗？（新人新书，更新不定时）

“唔，说起来大佬您一开始不是走高冷路线么，怎么后面就改温情了？”“……哦？”“唔，说起来大佬您不是已经改成走温情路线了，怎么忽然就腹黑了？”“……哦？”“唔，说起来大佬您不是决定走腹黑路线么，怎么一扭脸就变呆萌了？”“……哦？”哦你大爷！

一代皇后，却生性柔弱，绝艳美女，却生性狠毒，一次逆转，她投身异世，成了当今皇后，既已如此，唯有心狠手辣，才能存活。她仍是当代皇后，却不见娇柔寡弱，从此，伊人惊鸿现世。

女主是一个普通到不能普通的人，但她的哥哥韩初日想加入EXO，但是在最关键的时候，他生病了。不能参加EXO的活动时，经纪人突然想到，还有一个龙凤胎的妹妹。经纪人，三个月之后，你就要离开他们了千万不要发生任何感情。

当今社会是个交际的社会，不动交际的人会处处碰壁。每个人生活在这个社会当中，都脱离不了人际关系而独立存在。每时每刻我们都要与周边的人发生交往，并以此为突破口去寻求自己的幸福和实现人生的目标。人是社会性的动物。人类所从事的任何一项活动都离不开社会。著名诗人约翰？唐这样说道：“没有别人，你即是一座孤岛。”社会由人组合而成，作为社会个体存在的人具有群居性，人类个体的价值也是以其社会价值来衡量的，这就使得人类个体与他人的交往变得尤为重要。

邪恶的魔术师邪恶的魔术在你梦醒的那一瞬间

本书为绿色散文阅读丛书中的一本，为著名作家鲍尔吉·原野散文新作合集，本册为全套书中的人物卷，书中用细腻的笔法描摹了作者在幼时及青少年时期的所见所闻，作者被选入中小学教材的文章不胜枚举，非常适合中小学生阅读。本丛书包括：1.《一枕河山》2.《蜜色黄昏》3.《水碗倒映整个天空》4.《我们生来就是为了含辛茹苦》5.《饥饿是所有人的耻辱》。