第503章 自制绿豆面膜防治粉刺

何永恒，男，汉族，1964年出生，湖南汉寿县人。主任医师、全国肛肠学会常务理事。经全国统考，八年苦读，以优异的成绩从湖南中医学院毕业以后，即留院工作。先到医教(科教)科，后转肛肠科。以临床为主(师承贺执茂、谢力子)，教学、科研同飞；以肛肠科为主，临床各科兼顾：以中医肛肠科为主，西医腹部外科(师承莫胜川、陈焰光)并行。从1995年起至2000年止，在湖南中医学院第二附属医院担任肛肠科主任。

人到中年，“上有老，下有小”，强大的工作和生活压力使得中年人在生理和心理上均处于动荡时期，发病几率更是大大增加。因此，中年人的保健就显得特别重要。本书从中年人的生理、心理变化出发，揭示衰老的机理；提醒广大的中年男女重视自己的健康，无病早防、有病早治，合理饮食、积极锻炼，遵循健康的生活方式，延缓走向衰老的脚步。

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

本书内容包括：食疗常用验方、婴幼儿常用验方、内科疾病防治常用验方、外科疾病防治常用验方、妇产科疾病防治常用验方、男科疾病防治常用验方、五官科疾病防治常用验方等，重点介绍了一些常见病、多发病的治疗验方。本书内容丰富，通俗易懂，是集知识性、科学性、实用性为一体的家庭医疗用书。

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穿越到《海贼王》世界，获得坑爹搞怪金手指，狄伦一路摸爬滚打召集同伴，在这个世界冒险战斗，朝着终点进发！罗杰死后的22年，不是一片空白，曾有个叫狄伦的少年把这个世界搅得天翻地覆！

随着魔法和武学的没落，人类为了抵抗残酷的魔兽世界，为了种族的延续，大炼金术士、大魔法师俾麦斯在四百多年前创造了魔人，魔人传奇由此开始.

常安天资过人却性格懒散随遇而安，但有一个野心勃勃的师父，一个半步化神的父亲，一个奋斗不息的徒弟。不缺资源但缺勤奋，不缺机缘但缺努力，走着精英坦途却一路苦逼的成长故事。

繁花似锦，宗门林立的东土大陆，韩北在荒野经过一座道观时，发现自己竟然在观内召唤着自己，莫名走入却卷动了一场天下之争…

中层管理者在企业中也叫中层领导、中层干部、中层管理人员、部门主管、部门经理、项目经理，有的企业称之为部长、处长、科长、主任等。中层管理者作为企业的中坚和脊梁，其重要性是不容质疑的。企业要想切实发挥中层管理者在企业管理工作中的作用，就应该不断加强中层管理者的管理技能培训，使他们能够切实承担起企业战略执行者的职责。

相遇的方式有很多种，体验未知的风景，邂逅陌生的人群，给自己7天，自由的去狂奔，去流浪，人生会有几次一定要去实现的梦想，只有经历过的才是属于自己的。

她被朋友背叛，一朝穿越到异世，被称为废物的她，扮猪吃老虎，亲情爱情能顺利的得到吗？在途中魔兽被她说说嘴皮子就拐过来，而另一半强大腹黑冷酷，但独爱她一人，在异世上能有什么不为人知的秘密呢？“亲爱的，我错了。原谅我吧！我绝对不会动手动脚了！不要让我睡地下嘛！”他露出妖魅的眼神看着她。“唔……那你在干嘛！狠狠”瞪着他“亲爱的，我没动手动脚，我在动嘴！！”“你给我滚！”“砰！”某男被踢下床……★爽文+小白+强大+小虐+值得你看。

大炎帝国，诸天世界的中心，世家林立，宗派割据，万千武者角逐争霸，追求武道之巅。仙机剑客，飞天遁地，一剑卷起千堆雪。龙虎天师，无上丹道，煌煌乾坤入烘炉。鬼王魔徒，戾气冲天，满天神佛举刀屠。北凉铁骑，横扫千军，踏破山河征天地。少年孤身单剑，战北漠，闯大荒，煮沧海，焚九天，踏遍锦绣江山，独步天下，成为神话。

本书主要从饮食技巧与保健，老年生活保健以及女性生活健康保健等方面，倡导人们要注意生活养生。

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