女人的身体在每个人生的阶段都会呈现出不同程度的状态：娇嫩的、滋润的、成熟的……处于各个阶段的女人各有各的风采与魅力。但是，从25岁的分界点之后，发生在女人身体上的变化恐怕就不能乐观地称之为“成长与成熟”，而要换一个令人扫兴的形容词——衰老。很多女性在25岁之后都会常常感叹时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。似水流年之于女人，最现实的明证便是条条细纹加深加长。美容专家为女性打造了一份别致的衰老时刻表，让它告诉你衰老这件事的来龙去脉吧。
在25岁之前，“衰老”尚未启动，但这个时期的生活状态和习惯却可以决定日后的衰老进程。这段时期是身体的积淀时期，小姑娘们要尤其注意营养，既要避免发育不良又要避免发育过剩。
25岁时，骨骼发育到此为止
你是不是到了25岁就彻底不再长高了？因为骨骼发育已经完成。但是骨骼还是脆弱的，所以你一定要摄入足够的钙和维生素D，一般地说，每天要喝一瓶牛奶或酸奶，并多晒太阳。阳光滋润万物，包括我们的骨骼呢。同时女性的皮肤和生理机能都开始显现出衰老的痕迹。那你一定要多照镜子，及时发现，造作预防，好好的保养和爱护自己哦。
30岁时，理论上人到中年……
哎，有句话说“女到三十豆腐渣”。30岁的我们，新陈代谢能力下降，若不注意，就会开始发胖。为了身材，改变一下饮食习惯吧！尽量吃得清淡，每天一些热量，防止身体走形，为了美丽，对辛辣甜腻的食物说再见！
35岁：郁闷，第一根白头发
当35岁的你梳头时发现第一根白头发，会不会一整天都提不起精神？别怕，B族维生素可以帮助你延缓白发的生成，并且也有缓解精神压力的作用。而自己也要注意保持一个健康向上的心态哦。心思比较敏感的你，这时候有个要躲避的敌人，那就是“中年危机”。始终提醒自己“我是年轻人！”有一颗年轻的心，中年危机就不敢靠近你。
41岁：骨质疏松的迹象开始出现
不要以为牛奶是万能的营养！美国女人每年骨质疏松发病率高，据说就是喝牛奶太多引起的。减少牛奶的摄入量，防止骨质疏松的发生。同时要加强锻炼，每周坚持有规律的做有氧运动，经常去跳跳舞，跑跑步，散散心什么的。同时这些运动和活动还能够训练气质，使得你散发中年女性特有的风采。
42岁：大脑也“中年”了
四十岁之后你是不是常常忘东忘西，丢三落四了？那是因为你的脑细胞平均每天流失1万个呢。脑部供氧减少，记忆力受到影响。这时候，我们就要注意丰富自己的业余生活了，经常读书、下棋，弹奏乐器都可以帮助我们保持头脑的敏锐，还能借此机会多交些朋友呢。
50岁时，更年期来临
51岁对我们来说，是一个很关键又很危险的年龄。很多人在这个时候出现烦躁，胸闷，心慌的反应。对，我们的天敌，“更年期”，就在这个时候悄悄来临了。这时候的我们最需要调整心态，不要为鸡毛蒜皮的小事心烦。注意和爱人培养感情，和家人的多沟通沟通。同时，就不要喝咖啡了吧，因为咖啡是容易让人兴奋不平静的饮料，试试那些有静心作用的茶或果茶，味道也是很不错的哦。
从开始变老到更年期的你没准备好迎接这个过程了吗？其实看看上面所说的，虽然每个阶段的变化都或多或少有点可怕，可是关键是在我们是否注意，是否做了努力去避免这些事情的发生了。所以，你还等什么，赶快投入到这场分阶段的战斗中去吧，去得一个个阶段性胜利，你就会取得抗衰老的最后胜利！
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