腰椎间盘突出症为两腰椎之间，或腰骶椎之间的髓核从断裂的纤维环中突出，压迫脊神经根，而引起腰腿疼痛，以腰4－5腰5至腰骶椎间盘突出多见。此病多见于青壮年，发病与腰椎间盘退行性变化和急慢性损伤有关。
主要表现为腰痛，一侧腿的后外侧麻木、疼痛、咳嗽、喷嚏、大便用力时疼痛加重。
“健康教育处方”
1.抬重物时注意腰部的保护，平时应注意床垫的硬度。
2.急性发作时卧硬板床，可使用腰围。
3.骨盆牵引是该病的主要保守治疗方法，结合理疗、按摩效果更佳。
4.医疗体操可增强腰背肌的力量，是巩固疗效，减少复发的重要手段，应给予高度重视。
5.了解本病的一些基本知识，消除思想压力，积极配合治疗有利于早日康复。
