酸枣仁粥《圣惠方》：“治骨蒸不眠。”水研滤汁，煮粥候熟，加地黄汁再煮。按：兼治心烦，安五脏，补中益肝气。《刊石药验》云：“多睡生用，便不得眠，炒熟用，疗不眠。”
车前子粥《肘后方》：“治老人淋病，绵裹入粥煮。”按：兼除湿，利小便明目，亦疗赤痛，去暑湿，止泻痢。《服食经》云：“车前一名地衣，雷之精也，久服身轻，其叶可为蔬。”
肉苁蓉粥《陶隐居药性论》：“治劳伤精败面黑。先煮烂，加羊肉汁和米煮。”按：兼壮阳，润五脏，暖腰膝，助命门相火，凡不足者，以此补之。酒浸，刷去浮甲，蒸透用。
牛蒡根粥《奉亲养老书》：“治中风口目不动，心烦闷。用根曝干，作粉入粥，加葱椒五味。”按：兼除五脏恶气，通十二经脉。冬月采根，并可作菹，甚美。
郁李仁粥《独行方》：“治脚气肿，心腹满，二便不通，气喘急。水研绞汁，加薏苡仁入米煮。”按：兼治肠中结气，泄五脏膀胱急痛。去皮，生蜜浸一宿，漉出用。
大麻仁粥《肘后方》：“治大便不通。”又《食医心镜》：“治风水腹大，腰脐重痛，五淋涩痛。”又《食疗本草》：“去五脏风，润肺。”按：麻仁润燥之功居多，去壳煎汁煮粥。
榆皮粥《备急方》：“治身体暴肿，同米煮食，小便利立愈。”按：兼利关节，疗邪热，治不眠。初生荚仁，作糜食尤易睡。嵇康《养生论》谓：“榆令人暝也。”捣皮为末，可和菜菹食。
桑白皮粥《三因方》：“治消渴。糯谷炒拆白花同煮。”又《肘后方》治同。按：兼治咳嗽吐血，调中下气。采东畔嫩根，刮去皮，勿去涎，炙黄用，其根出土者有大毒。
麦门冬粥《南阳活人书》：“治劳气欲绝，和大枣、竹叶、炙草煮粥。”又《寿世青编》：“治嗽及反胃。”按：兼治客热口干心烦。《本草衍义》曰：“其性专泄不专收，气弱胃寒者禁服。”
地黄粥《臞仙神隐书》：“利血生精，候粥熟再加酥蜜。”按：兼凉血生血，补肾真阴。生用寒，炙熟用微温，煮粥宜鲜者，忌铜铁器。吴旻《山居录》云：“叶可作菜，甚益人。”
吴茱萸粥《寿世青编》：“治寒冷心痛腹胀。”又《千金翼》：“酒煮茱萸，治同。此加米煮，检开口者，洗数次用。”按：兼除湿、逐风、止痢。周处《风土记》：“九日以茱萸插头，可辟恶。”
常山粥《肘后方》：“治老年久疟。秫米同煮，未发时服。”按：兼治水胀，胸中痰结，截疟乃其专长。性暴悍，能发吐。甘草末拌蒸数次，然后同米煮，化峻厉为和平也。
白石英粥《千金翼方》：“服石英法，捶碎水浸澄清，每早取水煮粥，轻身延年。”按：兼治肺痿、湿痹、疸黄，实大肠。《本草衍义》曰：“攻疾可暂用，未闻久服之益。”
紫石英粥《备急方》：“治虚劳惊悸。打如豆，以水煮取汁作粥。”按：兼治上气，心腹痛，咳逆邪气，久服温中。盖上能镇心，重以去怯也；下能益肝，湿以去枯也。
慈石粥《奉亲养老书》：“治老人耳聋，捶末绵裹，加猪肾煮粥。”《养老书》又方：“同白石英水浸露地，每日取水作粥，气力强健，颜如童子。”按：兼治周痹风湿，通关节，明目。
滑石粥《圣惠方》：“治膈上烦热，滑石煎水，入米同煮。”按：兼利小便，荡胸中积聚，疗黄疸、石淋、水肿。《炮炙论》曰：“凡用研粉，牡丹皮同煮半日，水淘曝干用。”
白石脂粥《子母秘录》：“治水痢不止。研粉和粥，空心服。”按：石脂有五种，主治不相远，涩大肠，止痢居多。此方本治小儿弱不胜药者，老年气体虚羸，亦宜之。
葱白粥《小品方》：“治发热头痛，连须和米煮，加醋少许，取汗愈。”又《纲目》方：“发汗解肌，加豉。”按：兼安中，开骨节，杀百药毒，用胡葱良，不可同蜜食，壅气害人。
莱菔粥《图经本草》：“治消渴，生捣汁煮粥。”又《纲目》方：“宽中下气。”按：兼消食、去痰、止咳、治痢，制面毒。皮有紫、白二色，生沙壤者大而甘，生瘠地者小而辣，治同。
莱菔子粥《寿世青编》：“治气喘。”按：兼化食除胀，利大小便，止气痛。生能升，熟能降；升则散风寒，降则定喘咳。尤以治痰、治下痢，厚重有殊绩，水研滤汁加入粥。
菠菜粥《纲目》方：“和中润燥。”按：兼解酒毒，下气止渴，根尤良，其味甘滑。《儒门事亲》云：“久病大便涩滞不通，及痔漏，宜常食之。”《唐会要》：“尼波罗国献此菜，为能益食味也。”
甜菜粥《唐本草》：“夏月煮粥食，解热，治热毒痢。”又《纲目》方：“益胃健脾。”按：《学圃录》“甜本作菾，一名莙荙菜，兼止血，疗时行壮热，诸菜性俱滑，以为健脾，恐无验”。
秃菜根粥《全生集》：“治白浊，用根煎汤煮粥。”按：《本草》不载，其叶细皱，似地黄叶，俗名牛舌头草，即野甜菜。味微涩，性寒解热毒，兼治癣。《鬼遗方》云：“捣汁熬膏药贴之。”
芥菜粥《纲目》方：“豁痰辟恶。”按：兼温中止嗽，开利九窍，其性辛热，而散耗人真元。《别录》谓能明目，暂时之快也。叶大者良，细叶有毛者损人。
韭叶粥《食医心镜》：“治水痢。”又《纲目》方：“温中暖下。”按：兼补虚壮阳，治腹冷痛。茎名韭白，根名韭黄。《礼记》谓韭为丰本，言美在根，乃茎之未出土者。治病用叶。
韭子粥《千金翼》：“治梦泄遗尿。”按：兼暖腰膝，治鬼交甚效。补肝及命门，疗小便频数。韭乃肝之菜，入足厥阴经，肝主泄，肾主闭，止泄精尤为要品。
苋菜粥《奉亲养老书》：“治下痢，苋菜煮粥食，立效。”按《学圃录》：“苋类甚多，常有者白、紫、赤三种，白者除寒热，紫者治气痢，赤者治血痢，并利大小肠，治痢初起为宜。”
鹿肾粥《日华本草》：“补中安五脏，壮阳气。”又《圣惠方》：“治耳聋，俱作粥。”按：肾俗名腰子，兼补一切虚损。麋类鹿，补阳宜鹿，补阴宜麋。《灵苑记》有“鹿补阴，麋补阳”之说，非。
羊肾粥《饮膳正要》：“治阳气衰败，腰脚痛。加葱白、枸杞叶，同五味煮汁，再和米煮。”又《食疗心镜》：“治肾虚精竭，加豉汁五味煮。”按：兼治耳聋脚气，方书每用为肾经引导。
猪髓粥慈山参入。按：《养老书》“猪肾粥加葱，治脚气”。《肘后方》：“猪肝粥加绿豆，治溲涩，皆罕补益。肉尤动风，煮粥无补。”《丹溪心法》：“用脊髓治虚损补阴，兼填骨髓，入粥佳。”
猪肚粥《食医心镜》：“治消渴饮水，用雄猪肚，煮取浓汁，加豉作粥。”按：兼补虚损，止暴痢，消积聚。《图经本草》曰：“四季月宜食之。”猪水畜而胃属土，用之以胃治胃也。
羊肉粥《饮膳正要》：“治骨蒸久冷，山药蒸熟，研如泥，同肉下米作粥。”按：兼补中益气，开胃健脾，壮阳滋肾，疗寒疝。杏仁同煮则易糜，胡桃同煮则不臊，铜器煮损阳。
羊肝粥《多能鄙事》：“治目不能远视。羊肝碎切，加韭子炒研，煎汁下米煮。”按：兼治肝风虚热目赤，及病后失明。羊肝能明目，他肝则否，青羊肝尤验。
羊脊骨粥《千金·食治》方：“治老人胃弱，以骨捶碎，煎取汁，入青粱米煮。”按：兼治寒中羸瘦，止痢补肾，疗腰痛。脊骨通督脉，用以治肾，尤有效。
犬肉粥《食疗心镜》：“治水气鼓胀，和米烂煮，空腹食。”按：兼安五脏，补绝伤，益阳事，厚肠胃，填精髓，暖腰膝，黄狗肉尤补益虚劳，不可去血，去血则力减，不益人。
麻雀粥《食治通说》：“治老人羸瘦，阳气乏弱。”麻雀炒熟，酒略煮，加葱和米作粥。按：兼缩小便，暖腰膝，益精髓。《食疗本草》曰：“冬三月食之，起阳道。”李时珍曰：“性淫也。”
鲤鱼粥《寿域神方》：“治反胃。童便浸一宿，炮焦煮粥。”又《食医心镜》：“治咳嗽气喘，用糯米。”按：兼治水肿黄疸，利小便，诸鱼惟此为佳，风起能飞越，故又动风，风病忌食。
慈心叮咛
上煮粥方，上中下三品，共百种。调养治疾，二者兼具，皆所以为老年地。毋使轻投攻补耳。前人有食疗、食治、食医，及《服食经》、《饮膳正要》诸书，莫非避峻厉以就和平也，且不独治疾宜慎，即调养亦不得概施。如人参粥亦见《李绛手集方》，其为大补元气，自不待言，但价等于珠，未易供寻常之一饱。听之有力者，无庸摭入以备方。此外所遗尚多，岂仅气味俱劣之物，亦有购觅难获之品，徒矜博采，而无当于用，奚取乎？
兹撰《粥谱》，要皆断自臆见，合前四卷，足备老年之颐养。吾之自老其老，恃此道也，乃或传述及之，不无小裨于世。谬妄之讥，又何敢辞！
