人体的健康是由众多因素构建起来的，哪个方面没有养成好的习惯，就很有可能就会使身体感到不舒服或者导致生病。家对一个人来说，是休养生息的居所，这就要求我们的室内环境必须是整洁而健康的。要知道，家庭里的：卫生与我们的健康也是息息相关的。“无事勤扫屋，强如上药铺”，意思是说，人要想不生病，就要经常打扫卫生，这比上药铺抓药都好使。
我们的家居环境由客厅、厨房、卫生间、卧室等组成，如果室内不经常打扫，那么一些不卫生物质，就会影响到我们的健康。在日常生活中，很多人常常是匆匆地扫一下地，拖一下地，偶尔擦一下桌子，拖一下卫生间，就算打扫完卫生了。其实，这样的打扫很简单，是不能彻底消除细菌的，所以，闲下来在家里整理卫生时，一定要细心和彻底。
对于室内的家具，最好能用湿抹布擦洗，以防止灰尘的飞扬。床下面也不要堆积杂物，也要经常清扫。如若家中有病人，则需要及时地进行消毒，以防止疾病的传染。
在打扫厨房时，我们也要有所注意。“病从口入”，如果厨房中的刀具和菜板不卫生，那么很容易便会污染到食物上，人吃了这样的食物，会造成腹泻等。如果灶台和污水处理不及时，就会给蟑螂提供很好的滋生环境。另外，厨房里的吸油烟机如果不及时清理，吸附的污垢增加后也会降低排烟能力影响空气质量。因此，无论是在做饭时，还是在打扫厨房卫生时，一定要记着常清理这几个方面。
卫生间大多潮湿而且通风差，这就要求我们要经常给卫生间消毒。卫生间里需要消毒的对象包括洗脸池、浴池、水龙头、各种把手、地面、马桶坐垫、室内空气及垃圾桶。尤其是水龙头、各种把手、马桶坐垫及空气，要重点对待。此外，淋浴喷头和浴帘也应该经常清洗，毛巾洗干净后最好是拿到室外有阳光的地方晾晒，以防不健康因素传播到人体上。
另外，需要注意的是，把洁厕剂消毒液混放在一起也是一种隐患。很多家庭把卫生间当成是储物间，把消毒液、洗衣液、洁厕剂等都存放在卫生间里。但大多数的家用清洁剂均为人工合成的化合物，有的是酸性，有的呈碱性，有的需避光保存，有的应避免高温，放在卫生间里很是危险。一旦混合，可能会发生化学反应。这些清洁剂性质不一样，我们最好能分开摆放，以免使它们发生化学反应，影响到人体的健康。
家里电器设备的辐射危害，也应该引起我们足够的重视。其实，家电里的灰尘就是辐射的最大帮凶。电视机的屏幕上吸附着大量灰尘，电视机背面内部也积满了灰尘，这些灰尘不但不利室内空气清洁，而且会加速机器的老化，增加辐射。所以，这也是我们打扫卫生时应该注意的地方。
此外，卧室里的床上用品直接与人体接触，而人体的皮肤每天要分泌皮脂，天天要出汗，时时有皮屑和死亡的上皮细胞脱落，空气中的灰尘也不断沉落，最终均会落在床上用品上。因此，我们的床上用品也有必要定期清洗和晾晒。每星期应至少在室外晾晒一次，每两个星期应清洗更换一次。以防止因长期不洗而使细菌进入人体的呼吸道，危害健康。
另外，当我们打开空调时，房间会密闭，空气不流通，这时的细菌、病毒会很容易滋生。同时，在空气不流通的情况下，室内装修、装饰所产生的有害物质也容易挥发出来而造成空气污染。此外，空调风管、风机内的环境最适合病毒、细菌生长，尤其是全封闭的中央空调，特别适合军团菌等细菌、病毒生长。所以说，如果经常在空调房间里活动，就应该保证室内通风、透气。通常在打开空调1～3个小时后，就应打开窗户，以排出室内空气，让室外空气进入室内。这样才能降低室内空气的污染程度，减少病毒，从而降低人体感染的几率。
每一天，我们要尽可能地打开窗户和窗帘，让室内光线充足及空气流通。因每天上午10点左右的空气是最干净的，阳光也是最好的，如果能在每天的这个时候将门窗打开，通风换气，让阳光照射一两个小时，那么我们家里的空气将会是最干净、最新鲜、最健康的。
每天抽出一点时间来，每天就勤快那么一点点，我们就可以拥有一个干净、整洁而充满阳光的温暖之家。被窝里的床单洁净而柔软，做出来的饭菜干净而鲜美，卫生间的空气清新而健康……每天生活在这样的环境里，人自然会健康长寿。
小贴士容易忽略的卫生细节
用餐后餐具堆放不洗，下顿用时再清理。这种习惯既不利于饮食卫生，又会从心理上增添反感情绪。
将没有吃完的剩菜混倒在一起，等下顿再食用。这样做虽说减少保存空间，但混杂一起的食物由于酸碱度不同，极易分解变质，破坏营养。
洗衣时把外衣与内衣一同洗。很多人习惯把所有换下的衣物集中放进洗衣机里一起洗，在洗衣机搅拌、摩擦的过程里，衣物上的细菌、颜色、脱落的纤维，会不可避免地相互污染。正确的方法应该是，内外衣分开洗，内衣最好用手洗。
用水擦拭电镀家具。因水分极易通过镀层孔隙渗入电镀底层，使镀层起泡脱皮。
