第42章 薏苡仁党参粥

饮食安全与健康方面的知识，包括“食物个性篇”（不同饮食的安全）和“健康主题篇”（消费者个人的营养保健）两个大的模块。“食物个性篇”模块包括牛奶、乳制品等饮食安全，主食零食、点心小吃等饮食安全，荤食、高脂高蛋白食物等饮食安全，素食、蔬菜等饮食安全，水果、饮料、冷饮等饮食安全，茶、汤、火锅等饮食安全，调味品、补品、酒类等饮食安全；“健康主题篇”模块包括一日三餐、一年四季的饮食健康知识，防止食物中毒、鉴别假冒伪劣等饮食健康知识，饮食禁忌、饮食误区等健康知识，女性、儿童、等饮食健康知识，美容减肥、促进睡眠等饮食健康知识，营养保健、强身健体争饮食健康知识，健脑益智、疾病预防等饮食健康知识 。

健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛土面对每天的太阳。

本书全面介绍了失眠的原因、危害以及如何治疗失眠的各种知识和方法。

常言说：“药补不如食补”，“吃猴头燕窝，不如多吃米馍”。历代医学专家都主张“药疗不如食疗”。“金元四大家”之一的名医张从正指出” 养生当论食补，治病当论药攻本书例举了感冒、咳嗽、支气管炎、高血压、糖尿病、心脑血管病、腰腿疼、胃炎、便秘、肝病、肾炎、泌尿系统感染、失眠、肥胖症、脱发等几十种（类）常见病，从这些常见病的病理病症入手，指出了饮食方面的宜忌，着重推荐了一些食疗妙方。本书内容通俗易懂，实用性强，对常见病症的预防与治疗有着十分积极的意义，同时可以对人们的健康和生活起到一种积极的指导作用，使人在阅读和操作的同时，感受到美食和健康所带来的快乐。

《心态决定生老病死》主要内容：随着年龄的增长，生活中总会有很多的不如意；体检时也总会发现有这样那样的小毛病。时刻提醒自己：心态决定健康，每天保持一份平和、快乐的心情，就每天拥有健康多一些！现代医学研究也证明，除外伤外，几乎所有的疾病都和基因有关系。先天之本是遗传基因，后天之本是心态。遗传基因目前不易改变，不如改变我们唯一能够掌握的心态。

驭万族魔灵，伐诸天邪魔。平古今之乱，定万世安康。青史之上永世留芳，魔灵阁中把酒笑谈。万载前，一个万族和平共存的世界因邪灵入侵从此消散于天地；千年之后，一个考古实习生偶得古器灵阁梦醒异世。恰邪灵外族又现，祸乱将至。为护佑万族，为寻得归途，少年就此踏上不朽征程。

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每个人都怀念第一个异乡。成人都已经体会到了这种寄居性的情感，但年少的孩子，是不懂得的，懂得的是，想念高低错落的群山，山中被一代一代孩子磨光滑的石头，像土里冒出的竹笋，又有些像一丛蘑菇，甚者像一头睡在地上的大象，一座一座，不老地召唤着你。

外星物种入侵，人类接连惨败！谁能拯救世界？在这动荡的时代，一代男猪脚横空出世，身怀神秘空间，且看他如何带领人类走向胜利，冲进无尽星空！宇宙我为王！

她本是千年雪狐，却为他身受重伤，化回真身，也失了记忆。他本是天界战神，却为她隐退山林，不顾自己曾获得过的荣誉。一次偶然，他在山中找到失了记忆的她，带了回去。从此，他们便粗茶淡饭，平淡却快乐的生活着。可是，没过几年，他便找过来了。“她本就是我的人。现在，我要带她走。”………“不，我不会跟你走的。”……………

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